Cabáiste irreplaceable: na buntáistí agus HARMS an glasraí tóir

Tá a fhios againn go léir a táirge mar cabáiste. Beidh Sochair agus HARMS de é a phlé san Airteagal seo. Ó sé beidh tú ag foghlaim freisin cad é an comhdhéanamh de thionscnamh plandúil, a bhfuil riachtanais sé, agus ba chóir a sheachaint a ídiú.

Cabáiste. Sochair agus HARMS

Cuidíonn sé seo glasraí delicious agus uathúil cothromaíocht i gcorp an duine riandúile riachtanacha a chothabháil. Fosfar agus potaisiam, snáithín, einsímí, so-ghalaithe, agus vitimín C - nach bhfuil an liosta uileghabhálach de shubstaintí, atá saibhir i cabáiste. Sochair agus HARMS de glasraí úra agus teaschóireáilte agus picilte ag brath ar shláinte an duine a úsáideann sé. Tá aigéad ascorbic beagnach aon contraindications. Ach an cion ard de aigéid orgánacha, a stór cabáiste bán (úr agus picilte), díobháil a riocht na daoine a bhfuil aigéadacht ard ar an boilg. Gastritis, ulcer gastric, aife - cheangal ar gach na galair aiste bia dian. Caithfidh sé a bheith forordaithe ag dochtúir. Beidh sé ag insint duit faoi an ngá atá le deireadh a chur as d'cabáiste aiste bia agus roinnt glasraí eile. Galair na briseán, bladder Gall, Hipirtheannas, agus clocha Úra - mar chúis a thréigean an úsáid táirge ar nós cabáiste. Sochair agus a dochracha má tá gach ceann de na galair ar leith. Beidh aiste bia Is fearr is féidir cabhrú leat a roghnú speisialtóireachta. Bhuel, má tá tú breá sláintiúil, ní féidir leat eagla san áireamh cabáiste i do roghchlár agus é a chócaráil ó éagsúlacht na miasa delicious. liosta againn ar phríomhghnéithe an glasraí.

An Faces go leor de cabáiste

Grianghrafadóireacht chabhraíonn linn a fheiceáil go bhfuil na duilleoga seachtrach seo glasraí níos déine ná iad siúd glas atá i lár an ceann. Tá sé seo mar gheall ar a n-ábhar na suimeanna móra d'aigéad fólach. Dá bhrí sin, is iad na duilleoga seachtrach níos úsáidí um normalú metabolism i toirchis, agus d'fhonn feabhas a chur ar chomhdhéanamh fola. Sauerkraut - a táirge fíor-riachtanach dóibh siúd a chónaíonn in áiteanna a bhfuil aeráid thuaidh harsh. Tar éis an tsaoil, tá sé in ann a chúiteamh as an easpa vitimíní agus mianraí i rith an gheimhridh. Tá finscéalta faoi conas a bhí an táirge siúil a shábháil ar thurais fhada ó scurvy. Toisc go bhfuil vitimín C le fáil i gcainníochtaí móra, ní hamháin sa cabáiste, ach freisin sa sáile. Sa chuid lár de thart ar leath de na liúntais laethúla. Lena chois sin, na vitimíní atá absorbed go maith mar gheall ar an láthair snáithín. Chomh maith leis sin i cabáiste tá pyridoxine. Cuidíonn an vitimín an díleá próitéine atá i feola. sin an fáth a sauerkraut - mhias taobh iontach.

rúin beag de healers

Cuidíonn iontógáil laethúil de cabáiste chumhacht chun feabhas a chur ar agus é a choinneáil ag leibhéal ard le blianta fada. Mná mar seo glasraí an-úsáideach chun críocha cosmaideacha. Chomh maith le ionghabháil, is féidir cabáiste a úsáid mar chomhpháirt don masc - beidh sé discolor pigmentation láidir agus normalú craiceann olacha, a thabhairt ar velvety agus feabhas a chur ar an complexion.