Anraith Éisc le muiléad: oidis

Anraith Éisc le muiléad - tá sé roghanna éasca agus sláintiúil a achomharc a dhéanamh páistí agus daoine fásta. Ag ullmhú den sórt sin cluas héasca agus go tapa. Lena chois sin, tá an mhias a mheas úsáideach. Go háirithe má chuimsíonn an comhdhéanamh anraith éisc salann-uisce. Tá an táirge a lán de na comhpháirteanna úsáideach, a ligeann neartú ar an chóras imdhíonachta agus choiscfidh sí forbairt ar galar cardashoithíoch.

anraith éisc do pháistí

A ullmhú anraith seo Beidh gá:

1. Oinniúin.
2. 1 cairéad.
3. 3 prátaí.
4. 40 gram an muiléad. Is féidir leat úsáid a bhaint na greannadh i bpacáistí.
5. 2 chonablaigh iasc mara.
6. 1 ubh.
7. Glasaigh.
8. Salt, spíosraí.
9. Smetana.

bia a ullmhú

Chun iasc anraith le muiléad iompaithe amach delicious agus cothaitheach, tá sé riachtanach a roghnú na táirgí ceart. Caithfidh siad a bheith úr. Maidir leis an t-iasc, roghnaigh ansin an chuid is fearr, a bhfuil níos lú ná na cnámha. Is fearr a úsáid le haghaidh cócaireachta rockcod anraith. Is é an t-iasc molta a ghlanadh, go maith a ní, agus ansin boiled in bpota ar leith. Le sé is féidir leat cócaireacht agus muiléad i málaí.

anraith cócaireacht

Ba cheart Cairéid, oinniúin agus prátaí glan agus nigh. Glasraí gearrtha i ciúbanna molta. Ba cheart Pan a chur ar an tine. Is é an cumas is gá chun Doirt an t-uisce agus salann. Nuair a boils leacht, is gá chun Doirt an glasraí stiallta. Ba chóir iad a boiled go dtí go tairisceana.

Nuair a bhíonn an t-iasc réidh, ní mór é a chur as oifig agus glanta ag bhaint de na craiceann agus cnámha. Tá sé molta a ghearradh i bpíosaí agus a chur leis na glasraí bruite. Ní mór Réidh-déanta gránbharra chomh maith a dhoirteadh isteach sa anraith.

Cé go bhfuil na táirgí a cooked, ba chóir duit a thiomáint i mbabhla agus ubh whisk sé go maith. Ba cheart Aifreann Doirt de réir a chéile i an brat fiuchphointe, stirring i gcónaí. Is muiléad Cluas beagnach réidh. Ba cheart don anraith cuir spíosraí agus salann. Mar fhocal scoir, tá sé molta a bhaint le coimeádán anraith as an teas agus fág an claibín ar feadh tamaill. Ba chóir anraith réidh roimh ag freastal Doirt isteach babhlaí, cuir an uachtar géar agus sprinkle le luibheanna.

anraith stánaithe

Más gá, is féidir leat a bheith ullmhaithe anraith stánaithe éisc ó muiléad. Chun seo a dhéanamh anraith, a cheangal ar:

1. 2 lítear uisce.
2. 4 prátaí.
3. ¾ cupán muiléad.
4. 400 g de bradán stánaithe.
5. ½ oinniúin.
6. 2 cairéid.
7. Pepper, bá duille, salann.
8. Dill úr.
9. fáinní líomóid.

céimeanna cócaireachta

Is anraith éisc le muiléad is fearr chun cócaireacht le bradán stánaithe. Casadh an mhias amach flavorful agus a shásamh. Chun tús a chur, glan an cairéid agus oinniúin. Ba chóir glasraí meileann. De ghnáth, an oinniún gearrtha i ciúbanna agus cairéid rubbed ar grater garbh. Ba chóir Glasraí stew in ola go dtí go bog. Bíonn sé níos mó ná 10 nóiméad.

Ba cheart don uile cuir uisce agus é a thabhairt chuig an boil. Tar éis sin, an coimeádán is mian leat a chur leis prátaí scafa agus chopped. Ansin, is féidir leis an anraith a chur leis muiléad. Gach gá duit a cócaireacht ar feadh 10 nóiméad.

Ag deireadh an anraith, ní mór duit a chur ar an bhradáin. Is é an t-iasc molta a ghlanadh na cnámha. Ar feadh 5 nóiméad go dtí go cooked sa anraith ba cheart an oinniúin agus cairéid, spíosraí agus salann.

Tá anraith éisc le muiléad sheirbheáil te, Greens prisypav roimh agus fáinní líomóide embellished.

multivarka cluas

I bhfad níos tapúla ag ullmhú cluas muiléad i multivarka. Éileoidh sé seo:

1. 1 Bird iasc úr.
2. bolgán oinniún.
3. 2 cairéid.
4. 1 clog piobar.
5. 3 prátaí.
6. ½ multistakana grán muiléad.
7. 3 tbsp. spúnóg ola glasraí-bhunaithe.
8. Salt, bá duille, piobar.
9. peirsil úr.

bpróiseas ullmhúcháin

Ní mór an t-iasc a ghlanadh, a ní agus a chur sa bhabhla Multivarki. Tá sé molta freisin chun prátaí a chur. Ba cheart Tiúbair glan agus nigh. Níl siad gá a ghearradh. Tar éis sin, ba chóir duit a roghnú "Cócaireacht" mód agus leag an t-am. is leor 30 nóiméad.

Ba chóir glasraí ullmhaithe agus iasc a chur as an brat. Ba chóir an leacht thoradh brú. I babhla mór Multivarki chun Doirt an ola glasraí. Anseo is gá duit a Doirt an oinniúin chopped agus cairéid. Chun seo a dhéanamh, ba mhaith leat a roghnú "Hot" mód. is leor 10 nóiméad.

Tar éis sin, ní mór duit a Doirt Multivarki cupán prátaí shredded agus piobair, muiléad nite agus spíosraí. Ní mór do gach seo a líonadh le brat iasc agus chuir Múchadh ag an uair, ag roghnú an modh is cuí.

Ba cheart iasc bruite a ghlanadh ó na cnámha agus a ghearradh i bpíosaí. 10 nóiméad roimh anraith réidh ba chóir é a dhoirteadh isteach i mbabhla Multivarki. Más gá, tá an chluas is gá salann a chur leis.

Buntáistí a bhaineann le anraith éisc

Is é an úsáid a bhaint as miasa ar nós anraith éisc, soiléir. Suffices sé a mheas ar chomhdhéanamh ceimiceach a chomhpháirteanna. Is iad na comhdhéanamh brat iasc comhpháirteanna úsáideacha cosúil le vitimíní, H, E, C agus PP. Lena chois sin, tá an chluas saibhrithe le maignéisiam, cailciam, sóidiam, potaisiam, fosfar, since, iaidín, agus iarann. Tá na substaintí is gá do réir an gcomhlacht a is iomaí feidhm a.

Mar do calories, braitheann an figiúr ar na comhábhair anraith. Lena chois sin, is féidir é a choigeartú más gá. Agus tú ag cócaireacht anraith ag baint úsáide as an t-iasc mara dearg, beidh an t-ábhar caloric an mhias críochnaithe a bheith níos airde.