Aiste bia Raw: roimh agus tar éis. Léirmheasanna ar daoine fíor ar aiste bia bia amh

Bia gan salann agus spíosraí, nach bhfuil faoi réir chóireáil teasa é, bunaithe ar foodists bia amh. Tá an córas seo i gceist le húsáid táirgí Ag tabhairt torthaí triomaithe, grian-triomaithe, síolta gránach éagsúla, ola glasraí fuar-brúite, glasraí úra agus cnónna germinated. Is é an phríomh-argóint i bhfabhar soláthar den sórt sin a mheastar a bheith ar an dúil a chaomhnú ar luach cothaithe iontógáil bia.

cineálacha aiste bia

Coiteann do gach cineál an chórais cumhachta is an diúltú próiseála teirmí bia. Tá éagsúlacht leanúna roghanna aonair ina gcúis le cineálacha éagsúla bia amh. Mar sin, cineál omnivorous ann a fháil feola, iasc, bainne agus uibheacha, ach amháin bhfoirm amh nó triomaithe. Vegetarians Tá cead ag ithe ach bia vegetarian, agus uaireanta uibheacha amh agus táirgí déiríochta. Tá aiste bia bia amh vegan mheas an cineál is coitianta agus ceadaíonn sé an aiste bia ach bia vegetarian gan chóireáil teasa. Feoiliteoir, nó syromyasoedenie, bunaithe ar an úsáid a bhaint bia mara, iasc, éanlaith chlóis, uibheacha, feoil amh. Torthaí agus glasraí sa réim bia ag an am céanna mór teoranta. Agus ar deireadh, an cineál deireanach de bia amh - fruitarianism. Sa chás seo, gurb é atá sa aiste bia na caora úr agus torthaí. Ná glasraí nach bhfuil torthaí, agus gránaigh a úsáid.

aiste bia Raw: roimh agus tar éis. Athruithe i gcuma

Is nuair a dhéantar lascadh ar an soláthar cumhachta chóras ar feadh tréimhse ghearr ama go mór meáchan a cailleadh. Tá sé seo fíor go háirithe do dhaoine a bhfuil mais comhlacht ard. Ós rud é meáchain caillteanas dul agus tocsainí ón gcomhlacht, as a dtagann, go háirithe, feabhas ar gruaige agus tairní riocht. aiste bia amh roimh agus tar éis an t-aitheantas - tá sé ina difríocht shuntasach ó thaobh an bhfoirm seachtrach de chuid duine a thiocfaidh chun bheith glan agus go réidh. Diúltú an bhia ainmhithe, dar leis an gcóras leanúna beatha eliminates, droch-anáil agus de chuid an chomhlachta.

Forbairt ar an gcóras díleá. Mothúcháin ocras agus appetite

Mar difear a phróiseáil táirgí i gcorp an aiste bia amh? Roimh agus tar éis an t-aistriú go dtí an soláthar cumhachta chórais leibhéal difriúil de digestibility ar iontógáil bia. Mar shampla, beidh tar éis tréimhse áirithe ama chuid dóthain bia ag an dinnéar a bheith ina cúpla bananas nó úlla.

Maidir leis an mothú ocras agus ar infhaighteacht goile, ansin tá ag brath cuid mhór ar riachtanais phearsanta an duine aonair. I gceann iad leanúna den chineál céanna: chun teacht chun cinn tuiscint ar "appetite brutal" Ní mór duit a ithe ar feadh roinnt laethanta.

Athrú Oibriú gabhdóirí blas

Ag dul ar aiste bia bia amh a thugann deis a bhraitheann an blas fíor de gach táirge. Mar sin, a rá foodists amh in n-athbhreithnithe faoin gcóras bia go cách an banana mar dessert creamy, agus is féidir avocados a thabhairt ar raon iomlán de blasanna: ó na cnónna agus dar críoch le beacáin. Míníonn sé seo claochlú ag an bhfíric go gabhdóirí foodists amh teanga íonaithe ó éagsúlacht de blastanas agus breiseáin, dá bhrí sin daoine a bhraitheann táirgí cumhráin géire.

Na leanúna bréan den chóras soláthair?

Roimh agus tar éis na daoine bia amh go bhfuil claonadh éagsúla a ionfhabhtú, agus athruithe ar an níos fearr. Neartú ar an chóras imdhíonachta faoi deara, a bhfuil cúis le easpa beagnach iomlán de colds agus galair víreasacha. Tugtar faoi deara freisin an cealú na hairíonna de ailléirgí, ailse agus neamhord chraicinn éagsúla. Go leor foodists amh dúinn faoin "ngéarchéim" i dtús an t-aistriú chuig an gcóras soláthair cumhachta. mharcáil siad aggravation de tinnis roimhe. Moltar sa chás seo d'fheidhm a bata a n-rogha, agus beidh míchompord go luath.

endurance meabhrach agus fisiceach

I dtaca leis seo, dtéann sí i gcion aiste bia bia amh an duine? Roimh agus tar éis Beidh Má ghlactar leis an gcóras soláthair a bheith endurance difriúil, cumas chun withstand exertion fisiciúil beag. Tá a lán de aiseolas faoi conas a aistriú go dtí do dhaoine bia amh ar siúl ar éigean ciliméadar, agus ansin thosaigh jogging gach lá. Ar ndóigh, braitheann feabhas a chur ar folláine fhisiceach go príomha ar an staid tosaigh an muscle agus comhlacht ton.

foodists Raw marcáilte feabhas a chur ar chuimhne agus aird. Tá siad i n-athbhreithnithe labhairt faoi chruthú dearcadh dearfach ar an domhan agus teacht chun cinn an dúil a dhéanamh gnéithe cruthaitheacha i saol.

Buntáistí agus na míbhuntáistí ar an gcóras soláthair cumhachta

Tá mé cinnte go bhfuil go leor daoine a chuala de bia amh. Maidir leis an gcóras atá scríofa go minic ar na láithreáin ghréasáin nó labhairt ar an teilifís. Sula tú a athrú ó bhonn d'aiste bia, tá sé úsáideach a léamh an athbhreithnithe daoine fíor ar an aiste bia bia amh. Méid a scríobhann siad thosaitheoirí agus lucht tacaíochta níos mó taithí acu? Seo iad na príomhbhuntáistí an chórais cumhachta bunaithe ar léirmheas úsáideora:

1. Marcáilte sé an claochlú na beatha, ar theacht chun cinn mothúcháin an-áthas agus díograis.
2. Rawfoodist oscailte ar eolas, ag iarraidh a iniúchadh a dhéanamh oiread agus is féidir ar fud.
3. Tá a lán fuinnimh, mar sin ba mhaith leat a bhogadh, a bheith i gceannas ar stíl mhaireachtála gníomhach.
4. Easpa fadhbanna codlata. Tá an cuma ar geal, aisling i gcuimhne.
5. Galair neamhchoitianta. An easpa beagnach iomlán de colds.
6. Ligeann an córas soláthair cumhachta a shábháil go leor airgid a úsáidtear chun caitheamh ar ceannach táirgí, chomh maith leis an am a caitheadh go ar chócaireacht.
7. Ag fáil réidh le dheirmitíteas agus ailléirgí.
8. An easpa de mheáchan níos mó.
9. Tá mothú annamh den ocras.
10. Ag fáil réidh leis an boladh allais.

Mar sin féin, na míbhuntáistí a bhaineann le bia amh. Léiríonn Léirmheasanna roimh agus tar éis an t-aistriú go dtí an córas cumhachta seo a leanas:

• theip ar a leithéid de dhaoine eile stíl mhaireachtála. Devotees a chloisteáil go minic ar fud ceisteanna ar nós: "? Cén fáth ar mhaith leat é a" "Ag an féile is féidir leat," agus mar sin de;
• trasdul deacair. An mbeidh a athrú, ní hamháin ar an gcóras cumhachta, ach freisin ar an nós smaointeoireachta;
• le linn na tréimhse tosaigh an orgánaigh cleansing láidir go Spreagann a rash craicinn, splancscáileán galar ainsealach;
• tharla an teip sa chóras cumhachta. Torn, d'fhéadfadh daoine tús a bheith gach rud, nó a mheascadh cách éagsúla. Mar thoradh ar an ngá atá i mbun oibre ar nua,
• spleáchas ar infhaighteacht bianna áirithe. I dtaca leis seo, uaireanta is gá dul i muinín amháin ina n-fasting ag na himeachtaí gan gnáth do foodists amh bia;
• deacracht bheathú i séasúr an gheimhridh, mar nach bhfuil aon "ceart" torthaí agus glasraí.

Roimh agus tar éis an aiste bia bia amh is teocht an choirp eile. Dá bhrí sin, i gcóras de lucht leanúna go bhfuil sé a laghdú go dtí 36 céim. Míníonn sé an bhfeiniméan ag an bhfíric go bhfuil an comhlacht a thuilleadh a chaitheamh fuinneamh breise bia a díolama. Tugtar faoi deara nach mbaineann an meáchan a chailliúint a tharlaíonn i gcónaí, ar roinnt foodists amh, os a choinne sin, meáchan a fháil. Gearán a dhéanamh siad uaireanta mar gheall ar ghalair fiaclóireachta éagsúla, mar shampla, scrios fiacail cruan. Chun seo a sheachaint, tá sé riachtanach go measartha ar thomhaltas na torthaí aigéadach agus sruthlaithe do bhéal tar éis ithe.

ní mór foodists Raw a dhéanamh ar roinnt cineálacha de vitimíní agus mianraí mar gheall ar an easpa bia plandaí. Ina theannta sin, tá sé ar cheann de na downsides an gcóras soláthair cumhachta diúltach a thionchar ar leibhéal colaistéaróil fola. Míbhuntáiste eile a fháil craiceann yellowish. Tarlaíonn sé seo nuair a úsáidtear le líon mór de na táirgí buí agus flannbhuí bláthanna, mar shampla cairéid (Tá feiniméan ar a dtugtar giperkarotinemiya).

Aois - ina bhac nó nach bhfuil?

bia amh tar éis 50 bliain b'fhéidir go bhfuil an oiread leanúna a éileamh is gá. Léamh na hathbhreithnithe ar daoine a roghnaigh chun cumhacht an gcóras i aois scothaosta, tabhairt aghaidhe ar na wonders. Scríobh, conas a normalú bhfuil do bhrú fola imithe an meáchan breise, agus leis an mothú ar heaviness agus drogall a bhogadh.

Roimh agus tar éis an t-aistriú go dtí dochtúir aiste bia ar cuairt amh ní mór leanúint de riachtanas. Na daoine in aois aibí, tar éis méaduithe glacadh leis an gcóras cumhachta an mbaol galair an chórais mhatánchnámharlaigh mar gheall ar an easpa beagnach iomlán de cailciam agus roinnt vitimíní riachtanach.

foodists Raw: roimh agus tar éis

Bunaithe ar athbhreithnithe go leor, i gcrích againn go bhfuil na stalwarts na gcóras soláthair cumhachta féin-mhuinín, dóchas, comhlacht oiriúnach. Breathnaithe saoirse iomlán ó andúil, daoine a bhaint amach síocháin agus suaimhneas. Go suntasach feabhas a chur ar stádas sláinte.

foodists Raw insint diúltaithe ag an gcomhlacht earraí coimhthíocha éagsúla nó táirgí ceimiceacha. Mar sin, a fháil ar an dath gruaige ceart, beidh sé ar feadh tréimhse níos faide ama. Tugann sé dá aire tharla an rashes agus irritations an craiceann aghaidh nuair i bhfeidhm makeup.

Agus scríobhann siad foodists amh den chineál céanna? Ag an gcéad chéim, teaghlach agus cairde a chloisteáil go minic éilimh a athrú d'aiste bia. Le himeacht ama, an dúil a luí daoine eile a gcuid tuairimí foodists amh atá caillte, tá calma, glacadh dearfach den saol.

Dá bhrí sin, roimh an athrú a gcóras soláthair cumhachta is gnách, ní mór duit a mheas go réadúil a gcumas agus ar mian leis a chur in iúl do foodists amh, a léamh athbhreithnithe. Go leor lucht leanúna bia amh novice i leith an chórais chumhachta a thabhairt an t-eolas esoteric, ach nach bhfuil sé. Beidh an eochair do aistriú rathúil a síochánta, gan fanaticism agus embellishment, caidreamh le bia agus a chlaochlú.