Aiste bia do hemorrhoids le fuil: an roghchlár do gach oidis lae

Hemorrhoids - a tharlaíonn go minic sa daonra aosach: fir agus mná i ndiaidh 30 bliain. Is iad na cúiseanna an ghalair éagsúla, ach tá na príomhfhachtóirí an ghníomhaíocht choirp íseal agus unhealthy aiste bia. Agus má tá an méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil soiléir, ansin ba cheart a bheith ar an aiste bia na n hemorrhoids bhfuil bleeding?

Cad iad hemorrhoids agus cad iad na hairíonna a breathnaíodh i gcás breoiteachta? Cad iad na cúiseanna an ghalair, na rialacha ginearálta maidir le roghchlár aiste bia, toirmiscthe agus bianna ceadaithe a tharraingt suas? Cé acu aiste bia do hemorrhoids cabhrú i gcóireáil? Téarmaí soláthair i ndiaidh an roghchlár ngníomh ar feadh na seachtaine agus bónais oidis - anois ach faoi sin!

Cad iad Hemorrhoids? cúiseanna

Níl gach tinnis a deir siad go poiblí. Tá roinnt duine náire a ligean isteach fiú amháin grá, gan trácht ar an turas go dtí an dochtúir. Ní gá a rá nach bhfuil ceilt ar nós an chuid is mó taitneamhach do na hiarmhairtí, thráthúil agus gur fearr cabhair ó teicneoir cáilithe a lorg.

Ceann de na galair - hemorrhoids - athlasadh, in éineacht le veins varicose an rectum in aice leis an anas.

Is é an tharla an hemorrhoids príomha mar gheall ar:

• le laghdú iomlán de ghníomhaíocht fhisiciúil;
• le cothú unbalanced: droch roghnaithe aiste bia laghdaithe ina fiber, bianna spicy, bianna a chur faoi deara indigestion agus constipation.

Tá na fadhbanna a bhaineann leis an nós maireachtála nua-aimseartha: obair sedentary in oifigí, is fearr eile éighníomhach, neart caiféanna le bia mear. A mhéadú gníomhaíocht fhisiciúil chun cosc a chur ar an cuma ar an galar, agus chun dul i ngleic leis an aiste bia constipation cabhrú le hemorrhoids gach lá.

Forbairt hemorrhoids le fola

Mar gheall ar a tharlaíonn an marbhántacht fachtóirí fola os cionn an pelvis, a bhfuil cúiseanna síneadh láidir de na veins an rectum. Tá cuid de na veins dilate, is é an chúis atá leis an méadú mór ar bhrú. Tá na codanna atá déanta clots sna féitheacha, agus tarlaíonn pinching díobháil, a chuirfeadh isteach ar an sliocht saor stól agus dúnadh daingean anal.

Nuair a bheidh an galar atá an t-othar ag fulaingt míchompord sa cheantar anal, deacracht defecation, chomh maith le ceint dhó agus pian. Is féidir le Bleeding tarlú ag céimeanna difriúla den ghalar, mura bhfuil an t-othar cóireáilte ar thosaíonn bhealach tráthúil.

Sa chéad chéim den ghalar agus pian nach féidir a bheith, ach blots fola le feiceáil go héasca ar an bpáipéar underwear nó leithreas. Le forbairt na hemorrhoids bleeding tarlú níos minice agus níos flúirseach. Ina dhiaidh sin, anemia, ag gabháil leis tuirse, pallor craiceann iomarcach agus meadhrán go minic.

cóireáil

drugaí Glactha faoiseamh cinnte míchompord. Is féidir le ointments cabhrú le laghdú itching agus greannú. Coinnle fhorordóidh an dochtúir ag freastal, in ann a chur ar ais ar an membrane múcasacha agus an balla rectal. Ach tá an bhfíric nach ndéanann sé a shábháil tú ó hemorrhoids ar chor ar bith: drugaí drown ach amach na hairíonna, rud a thug tú faoiseamh sealadach. Le cabhair ó míochainí bhfuil tú ag streachailt leis na hairíonna, ní ar an cúis leis an ngalar. Níl ach trí dheireadh a chur leis an cúiseanna hemorrhoids, tú aon uair amháin agus do gach duine a leigheas an ghalair.

Is é an príomhchuspóir a normalú le próiseas hemorrhoids defecation. Is féidir é seo a bhaint amach má cath tú constipation agus an próiseas dhíleá a bhunú, go raibh an cathaoirleach ina rialta agus bog.

teacht chun cinn Constipation ó sáruithe ar an gcóras díleá mar gheall ar thomhailt iomarcach de bia junk, bianna arna scagadh agus stáirsiúla, alcól, méideanna ollmhóra salainn agus siúcra, tras-saillte, easpa glasraí úra, torthaí agus uisce i do aiste bia. Seo go léir a bpróiseas díleá deacair agus fada, ionas go mbeidh an stól tirim, a ndul chun cinn tríd an stéig níos deacra. Dá réir sin, tá constipation, agus an fear ag stól gá a bhrú go láidir a théann i bhfeidhm ar an rectum, hemorrhoids atá déanta le fuil.

Sa an ghalair seo éilíonn cóireáil casta. Ar ndóigh, a ghlacadh cógais, vitimíní, fisiteiripe agus aiste bia roghnaithe go speisialta le hemorrhoids le fuil. Má cur chuige tú an fhadhb a hiomlánaíoch, hemorrhoids recede agus beidh tú taitneamh a bhaint as arís saol gníomhach.

Tá na prionsabail bhunúsacha an chothaithe

• Ith béilí beag cúig huaire sa lá ag thart ar an am céanna.
• An t-eisiamh glan deochanna alcólacha agus úsáid suas le trí lítear uisce glan.
• Cuir san áireamh i réim bia na glasraí úra, torthaí, agus ola glasraí.
• Ba chóir go teocht bia a chur beagán níos airde ná teocht an tseomra. An rud céanna téann deochanna.
• Tá atmaisféar gan strus, guma bia go maith.

Aiste bia do hemorrhoids le fuil (liostaí grósaera)

Táirgí Toirmiscthe:

• deataithe;
• caomhnaíonn (tís nó tionscail);
• aon bianna friochta;
• bia mear;
• spíosraí te;
• miasa le plúr bán nó ríse polished.

Táirgí Ceadaithe (incheadaithe i réim bia, ach codanna beaga agus is annamh - thart ar uair nó dhó sa tseachtain):

• prátaí;
• milseogra;
• milis torthaí (silíní, bananaí, aibreoga agus daoine eile.);
• uibheacha boiled nó uibheacha scrofa ar feadh cúpla.

Táirgí lena n-úsáid go minic:

• iógart gan líontóirí, ryazhenka, bifidok, iógart, cáis cineál Adyg;
• Anraithí déanta as glasraí;
• feoil nó iasc, steamed;
• torthaí úra agus glasraí (ach amháin iad sin a bhfuil an uimhir teoranta);
• gráin arbhair san uisce;
• loaves de bran (beidh siad gan plúr).

Toirmiscthe Beverage:

• Tae dubh agus caife;
• alcól, lena n-áirítear fíona;
• sodas.

deoch Molta:

• uisce glan;
• súnna úr;
• caoineoga;
• féar, caora nó torthaí taenna;
• tae glas faint;

Bunaithe ar na moltaí sin, tá aiste bia do hemorrhoids a bhfuil fuil ar Pevzner. Itheann an t-othar suas le 6 huaire sa lá. Béilí a sheirbheáil i meánteocht, agus ba chóir gach lá a ithe 400 gram de glasraí agus torthaí. Chomh maith leis sin, dochtúirí Moltar do chur leis síolta lín bia, cnáib, psyllium nó bran. Feidhmíonn siad mar Scuab intestinal chun feabhas a chur ar motility an boilg, ag cabhrú leis an stól níos éasca chun pas a fháil tríd an rectum.

Aiste bia tar éis obráid

Oibríocht - i gcónaí strus ollmhór leis an gcomhlacht, tar éis a thógann sé go leor ama a ghnóthú. Faraoir, ach nach bhfuil an oibríocht a ráthú go departed na hemorrhoids agus ní bheidh ar ais. Sa chás seo, braitheann sé ar fad ar an othar agus a stíl mhaireachtála. Dá bhrí sin, ba cheart aird ar leith a chur i leith a n-aiste bia.

Tar éis máinliacht, ba chóir aiste bia do hemorrhoids a bhfuil fuil ar gach lá go bhfuil gach na cothaithigh is gá. Is é an aiste bia is gá a dhéanamh éagsúil, beidh sé go mbeadh éifeacht dhearfach ar an gcóras díleácha. Níor chóir bia a chur faoi deara constipation, bloating nó trína chéile bholg. Ní mór Béilí a roinnt ina codanna beaga luasanna suas go dtí 6 huaire sa lá. Ba chóir duit deireadh a chur leis freisin le bianna a chur faoi deara flatulence agus choipeadh:

• torthaí, luibheanna, glasraí (cabáiste, fíonchaora, figs, gairleog, úlla);
• pónairí;
• bainne;
• Soda agus kvass;
• arán dubh;
• torthaí agus cnónna triomaithe;
• deataithe agus bianna pickled;
• deacair a díolama bianna próitéin (muiceoil, beacáin);
• milseogra.

Miasa atá steamed nó cócaráilte i uisce beag saillte. iontógáil salainn iomarcach, ró-ba chóir, a thréigean. Seo hemorrhoids aiste bia le fuil tar éis obráid a bhreathnaítear thar aisghabháil tréimhse iomlán.

Aiste bia ar feadh seachtaine. lá 1

• Bricfeasta: ruán greamaitheacha, decoction luibhe. Snack - iógart.
• Lón: anraith pumpkin agus lean feoil bruite, brat ó na cromáin.
• snack lár na maidine: slices roinnt de Adygei cáise.
• Dinnéar: iasc steamed, sailéad ó beets agus cairéid úr, seasoned le ola glasraí, chompóid na torthaí triomaithe.
• Roimh dul a chodladh: cupán iógart.

lá 2

• Bricfeasta: uibheacha scrofa ar feadh cúpla uibheacha, mhin choirce, chompóid torthaí. Snack - gloine kefir.
• Lón: anraith glasraí le feoil grátáilte de sicín, stewed torthaí.
• Snack Tráthnóna: caora úr.
• Dinnéar: sailéad torthaí, cearc chíche sú steamed.
• Roimh dul a chodladh: gloine Bifidok.

lá 3

• Bricfeasta: teachín maróg cáis le blueberries, tae glas le mil. Snack - arán le cáis Adygei.
• Lón: anraith sicín le núdail ubh, patties cairéad steamed sailéad biatais le prúnaí agus rísíní, chompóid torthaí.
• Snack: Caoineoga de piorraí agus persimmons.
• Dinnéar: cearc stewed, brat mónóg.
• Roimh dul a chodladh: cupán iógart.

lá 4

• Bricfeasta: banana smoothie amach agus bainne géar. Snack - crackers beag le gloine kefir.
• Lón: casserole cáis Teachín le plumaí triomaithe, deoch buckthorn farraige.
• Tráthnóna snack: torthaí an tséasúir.
• Dinnéar: eorna le iasc steamed, sailéad le síolta scafa lus na gréine, cairéid úr, beets agus ola glasraí, decoction luibhe.
• Roimh dul a chodladh: gloine iógart óil.

lá 5

lá fasting. Sa lá atá inniu a ithe leachtanna amháin, éagsúla luibhe, taenna sméar-torthaí, súnna agus caoineoga.

lá 6

• Bricfeasta: mhin choirce le caora, brat ó na cromáin. Snack - banana.
• Lón: anraith de broccoli agus arbhar, tae glas.
• Snack: dornán de caora.
• Dinnéar: leite ruán le iasc steamed sailéad brocailí agus arbhar.
• Roimh dul a chodladh: cupán bainne géar.

lá 7

• Bricfeasta: leite ruán greamaitheacha, torthaí stewed.
• Lón: prátaí puree le chop na n-iasc mionfheoil, chompóid torthaí.
• snack lár na maidine: cúpla slisní builín cáise.
• Dinnéar: meatballs iasc steamed agus eorna.
• Roimh dul a chodladh: cupán iógart.

A leithéid de aiste bia do hemorrhoids, an roghchlár dar chum gairmithe fíor, a bheith cinnte chun cabhrú leat! Tá an roghchlár ach sampla den chumhacht de hemorrhoids. Is féidir leat bheith ag brath ar an chomhairle a thugtar thuas. Aiste bia cuí do hemorrhoids cuireann gach lá le cóireáil éifeachtach i gcomhar le cógais. Anois, a ligean ar phlé na oidis bunúsacha.

Leite "Scuab" le constipation (don bhricfeasta)

comhábhair:

• 30 gram de mhin choirce;
• 30 gram de síolta lín uile;
• 30 gram de cnónna brúite;
• 30 gram de talamh mín torthaí triomaithe (seachas na dátaí).

Na comhábhair iad a chur isteach i mbabhla domhain, Doirt gloine uisce te, stir agus fág ag at thar oíche. Ar maidin Doirt an t-uisce atá fágtha, a spúnóg cúpla meala nó táirge bainne coipthe a chur le do liking.

Trosc steamed le prátaí mashed (lón)

comhábhair:

• Trosc - 0.5 kg;
• Prátaí - 1 kg;
• knob ime;
• 200 g de bainne pasteurized;
• líomóid.

I Bowl de coire a chur filléid trosc dúbailte agus a chlúdach le slisní líomóide, a chur i an galtán ar feadh 15 nóiméad.

I uisce go héadrom saillte boil na prátaí, draein uisce breise. Ansin pyurirovat sé le im agus bainne, is féidir leat séasúr le luibheanna.

Á chur i láthair sa réim bia airteagal do hemorrhoids le fuil, le haghaidh cóireála ar an roghchlár a bhfuil tú chun cabhrú leat!

Cutlets cairéad (dinnéar)

comhábhair:

• 200 gram de cairéad;
• 2 spúnóg bhoird bran seagal;
• ubh;
• píosa ime.

Cairéid nigh agus rub ar grater mheán. I Bowl domhain, le chéile cairéid, bran agus uibheacha, knead an stuffing agus fág ar feadh cúpla nóiméad i gcás na at bran. Ansin, chun patties múnla agus a sheoladh chuig 15 nóiméad ag teocht de 200 céim.

Caoineoga piorraí agus persimmon

comhábhair:

• persimmon - 1 ríomhaire.
• Piorra - 1 ríomhaire.
• Uisce - 0.5 lítear.

Persimmon agus biotáille phiorraí a ní, a gearrtha i píosaí móra agus caith sa chupán cumascóir, uisce bá. comhábhair Pyurirovat. Is féidir leat deoch cosúil le sú gnáth nó ithe le spúnóg.

Mar fhocal scoir

Cumasach comhdhéanta aiste bia i bhfad níos éasca agus cabhraíonn sé le galair géarmhíochaine, agus i gcásanna áirithe go hiomlán leigheas ar an othar. I gcás an duine tagann biseach gasta mar gheall ar an aiste bia thuas chun hemorrhoids le fuil. Gach miasa lá éagsúla a bhfuil tuairisc. Is éard atá iontu go príomha bhunadh plandúil. Aiste bia do hemorrhoids, na oidis dá bhfuil i láthair san Airteagal seo, a bheith cinnte chun cabhrú leat!