Rabhadh! Maidir le bianna a chur faoi deara flatulence

Is é an comhlacht an duine a cheapfar mar comhar dea-eagraithe de go leor orgán. Nuair a théann rud éigin i gceann acu mícheart, tá teipeanna sa orgánach iomlán. Tá roinnt "fadhbanna" nach bhfuil an t-am faoi deara, cé nach ndéanann sé laghdú ar an tábhacht agus iarmhairtí an bhfadhb. Ach tá roinnt teipeanna, comharthaí agus iarmhairtí a thiocfaidh chun bheith le feiceáil agus ní thabhairt ailments fisiceacha amháin, ach freisin a chur faoi deara míchompord síceolaíoch.

Is é ceann feiniméin den sórt sin flatulence nó flatulence. As áit tharla an scaoileadh gáis - an chúis na staideanna greannmhar go leor, scéalta grinn agus máguaird giúmar depressed, agus tá sé ach taobh amháin den "gás" de na monaí. Ar ndóigh, an dearcadh - Is é an toradh ar an tuairim an phobail i réim faoi cuibheas agus noirm iompraíochta sa tsochaí. Tá a fhios againn go léir go bhfuil (i gcodarsnacht leis na leanaí óga nach bhfuil ag hamháin nach bhfuil ag dul go dtí, ach níl a fhios conas a chuirtear srian léi ar an mian nádúrtha), ach, inis dom a shealbhú ar ais nuair a bhíonn an comhlacht réidh ar tí pléasctha, astú lámhach glórach agus exuding odors fetid?

Casadh sé amach go bhfuil sé seo indéanta. Mar a luadh cheana, obair an chomhlachta - Is próiseas idirnasctha. Dá mbeadh diall, tá sé riachtanach chun tuiscint a fháil ar cad a bhí an chúis agus deireadh a chur leis. Is é ár gcás, tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth go bhfuil carnadh na gáis sa intestines. Na cúiseanna éagsúla: an ionghabháil tapa bia gan coganta críochnúil, iontógáil bia nó stát excited de overwork, gan mothú ocras, léiriú ar le frithghníomhú ailléirgeach le táirgí áirithe, ar na táirgí féin, is cúis le flatulence, etc.

tharlaíonn próiseas gásúcháin do gach duine, ach nach bhfuil i gcónaí faoi deara agus neamh-inmhianaithe, ós rud é nach bhfuil sé i gcónaí aschur gáis in éineacht le boladh géar. Tá sé mar thoradh ar phróisis choipeadh sa stéig na táirgí aonair.

Want a fhios cad iad na bianna a chur faoi deara flatulence? Tá na táirgí ar eolas go maith: an cabáiste, oinniún, gairleog, go bhfuil suimeanna móra táirgí giosta brewer 's, agus, ar ndóigh, pónairí.

Na daoine is eol go maith airíonna na dtáirgí thuas séideadh, tá siad go minic an bonn le haghaidh scéalta grinn agus scéalta (mar shampla, an scéal mar gheall ar an "ceoil" anraith pea).

Lena chois sin, ní féidir a mhéadú flatulence spreagadh a táirge ar leith agus í a úsáid i gcomhar le chéile. Mar shampla, meastar meascán contúirteach de glasraí agus torthaí, torthaí aigéadach agus gránaigh, táirgí déiríochta agus silíní. Dá bhrí sin tá sé riachtanach a sosanna a ghlacadh idir an absorbance de gach ceann de na táirgí seo.

Maidir le bianna a chur faoi deara flatulence, ionann i ndáiríre, cuid shuntasach den réim bia againne. Ach an damáiste agus tá roinnt nósanna a fuarthas trí fhógraíocht. Chun nach flatulence a spreagadh, ní ba chóir duit a bheith páirteach i guma coganta agus caramal. Táirgí den sórt sin tá iallach aer swallow dhaonna a penetrates go maith isteach sa chóras díleá agus cúiseanna na hiarmhairtí ar eolas.

Tá aitheanta Bianna gáis-dteacht táirgí déiríochta. Tá sé seo fíor go háirithe na ndaoine a bhfuil comhlachtaí ní féidir déileáil leis an díleá lachtós. Dá bhrí sin, Ba chóir a bheith aireach ar tháirgí déiríochta, tá sé tábhachtach go háirithe do dhaoine scothaosta, mar gheall ar an obair ar stéig duine aosta lagaithe cheana.

Is brónach, ach saibhir i carbaihiodráití casta, táirgí muilinn gráin - é freisin a táirge a chur faoi deara flatulence. Dá bhrí sin, maith liom é nó nach ea, beidh ach a theorannú duit féin.

Áirítear sa chatagóir seo freisin deochanna carbónáitithe, go háirithe má ólann tú iad trí tuí.

Sna bianna gáis-dteacht freisin bliosáin, asparagus, piobair, prátaí, eorna, arbhar. Sa chatagóir de "bianna a chur faoi deara flatulence," áit ar leataobh agus torthaí: d'fhéadfadh a bheith piorraí, úlla, silíní, péitseoga, figs, torthaí citris contúirteach.

Chun táirgthe gáis méadú sheachaint, ní gá a lean ar mar cnónna, síolta, mil, cáis agus uachtar reoite fiú.

Ar ndóigh, nach bhfuil an thuas chiallaíonn gur gá na táirgí, is cúis le flatulence, uair amháin agus do gach duine a scriosadh as do theaghlach ar aiste bia. Is Tionchar ar tháirgí ar an gcorp an duine aonair, mar sin ní mór duit a bheith aireach ar do chorp, lean na rialacha sláinteachais nuair a ithe agus, más gá, chun teorainn a chur le méid na bianna áirithe in n-aiste bia.