Aiste bia ag aigéad ardaithe Uric san fhuil: bia sláinte, roghchlár

Má tá na torthaí na dtástálacha tá an dochtúir diagnóisíodh hyperuricemia, ciallóidh aigéad Uric san fhuil méadaithe. Is féidir cóireáil an ghalair seo a theorannú don mhéid aiste bia speisialta, ba cheart cloí go docht leis.

aigéad uric

Córas chun deireadh fuail - meicníocht a ghlanann an comhlacht as a chuid dramhaíola. Má oibríonn sé mar ba chóir dó, ní bheidh sé a lán de na galair. Mar sin féin, faoi duáin feidhmiú bocht glanadh ó iarmhair metabolism próitéine agus bunanna purine i gcorp ní féidir go hiomlán. Mar thoradh air sin, i an fual de na substaintí seo isteach san fhuil agus bogadh isteach sa joints, na duáin agus páirteanna eile de chuid an chomhlachta.

Charnadh, tá siad shásamh agus galair orgán éagsúla ina chúis. tosca breise a chuireann an próiseas seo, droch-chothú a scaoileadh. Smaoinigh ar chúiseanna eile.

aigéad Uric Tá i fola méadaithe: Cúiseanna

Dá bhrí sin, tharla an fadhbanna a bhaineann le bia. Go háirithe, go:

• mí-úsáid fíon dearg agus beoir;
• Aiste bia fada;
• thomhailt iomarcach de feoil, éisc agus miodamas.

Lena chois sin, is cúis leis an tinneas a bheith uaireanta a fheidhmiú dian agus strus i bhfad ró-, chomh maith le ag fáil cógais ar leith ( "furosemide", "Aspirin" agus daoine eile).

Comorbidities

Chomh maith leis na cúiseanna thuas, tá roinnt galar, i gcoinne a fhorbraíonn paiteolaíochta. Ina measc tá na méid seo a leanas.

1. mar thoradh ar galar duáin le foirmiú na clocha. Cé go bhfuil roinnt de na galair sin orgán féadfaidh, ar a mhalairt, le táirgeadh aigéad uric a laghdú.
2. Obesity.
3. tionchar Gout na duáin agus mar thoradh ar a n-teip. Fulaingt agus hailt, a eascraíonn i Atherosclerosis fhorbraíonn.
4. Diaibéiteas, hypoparathyroidism, acromegaly agus galair eile den chóras endocrine, freisin, atá i mbaol.
5. Tá Hipirtheannas níos measa ag an dara céim, más rud é méadú ar aigéad Uric san fhuil. Na cúiseanna sa chás seo a bheidh i an galar bunúsacha. Dá bhrí sin, tá an leibhéal aigéad uric normalú a chuireann sé féin, más rud é an Hipirtheannas leigheas dara céim.

Comharthaí de aigéad uric ardaithe

Conas a thuiscint go bhfuil an t-aigéad uric sa chomhlacht i bhfad ró-? Ag daoine éagsúla comharthaí éagsúla. Agus go minic iad dá dtagraítear stáit galair eile. Tá comhartha soiléir a fhorbairt ar an galar thiocfaidh chun bheith, mar shampla, tuirse ainsealach, tuirse, agus fiú an foirmiú tartar. Dá bhrí sin, a aithint do dhaoine fásta an galar gan daoine eile paiteolaíochtaí in iúl, gan tástálacha iomchuí a dhéanamh go bhfuil beagnach dodhéanta. Ach lámha agus cheeks na bpáistí tá spotaí geal dearg.

Ar aon nós, sula dtógfaidh tú gníomh agus bealaí chun aigéad Uric san fhuil níos ísle fháil, tástálacha pas. Tá sé léirithe le torthaí fíor roimh cloí fola a bhailiú le aiste bia áirithe. Cad iad na bianna nach féidir leat a ithe? Ba chóir a Trí lá roimh bailiúcháin fola a eisiamh as an aiste bia, alcól agus bianna próitéin iontu. Ba chóir an béile deireanach ar a laghad 8 uair an chloig. Le haghaidh anailís a dhéanamh ar fola a bhí tógtha ó vein. Maidir le hordachán a ghabhann leis an Réamaiteolaí urscaoileadh, Urologist, neifreolaí agus Cairdeolaí.

aigéad uric Norm

I leanaí, tá mná agus fir leibhéil rátaí éagsúla aigéad uric. Dá bhrí sin, i ndáil le leanaí is 120-320 micromoles in aghaidh an lítir do mhná - 200-300 micromoles in aghaidh an lítir, agus do na fir - 250-480 micromoles in aghaidh an lítir.
Ar ndóigh, is é an fhadhb ní hamháin ráta méadaithe, ach freisin ísliú.

Cad iad na bianna a sheachaint?

Ós rud é go dtéann an galar go minic chomh maith le otracht, aiste bia le haigéad uric méadaithe san fhuil agus mar thoradh ar laghdú ar mheáchan coirp, dá bhrí sin an fhadhb a réiteach ag an leibhéal cúiseach a lua.

Mar sin féin, níor chóir modh cumhacht ar leith a bheith dian mar gheall ar bhaint amach ar an éifeacht os coinne.

Bí cinnte más rud é nach bhfuil tú a thabhairt suas, nó ar a laghad a laghdú ar thomhaltas alcóil. Tar éis an tsaoil, tá sé tionchar díreach acu ar raimhre. Gach lá, leor sreabhán a ól, ansin níos lú seans ann go bhfuil criostail aigéad uric i dtaisce i joints.

Purines teacht i dtáirgí nádúrtha go leor. Chuid is mó acu i éanlaith, éisc agus feoil. Dá bhrí sin, tá sé inmhianaithe a chur in ionad iad le bianna eile agus a n-ídiú a laghdú.

Is gá a ghlacadh dáiríre an méid siúcra go laethúil. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil sé le fáil cheana féin i torthaí agus táirgí nádúrtha eile. Dá bhrí sin, an úsáid a bhaint milseogra tionchar díobhálach ar shláinte, agus a laghdú go dtí ar a laghad, nó níos fearr fós a dhiúltú ar fad. Do roinnt, d'fhéadfadh sé seo cosúil iontais, ach an t-arán, pizza reoite, anlann, ketchup, gránaigh agus barraí arbhair siúcra freisin. Tá sé níos fearr a thréigean na bianna stánaithe agus reoite. Ag an am céanna na torthaí ithe i gcainníochtaí gan teorainn, in ainneoin go bhfuil iontu fruchtós. I bhfoirm a nádúrtha nach bhfuil sé le fáil i tiúchan ard. Ach chomh maith le bia úr faigheann an comhlacht a lán de na vitimíní agus mianraí.

Cén aiste bia Ba chóir go mbeadh?

Smaoinigh ar cad Ní mór na táirgí gá go aiste bia ag aigéad uric ardaithe san fhuil.

Le aiste bia sláintiúil ní bhaint amach ach amháin normalú de réir meáchain, ach é a choimeád ar bhealach comhsheasmhach. Ag an am céanna cinntíonn an méid is gá an fhuinnimh, agus na heilimintí sin a thacaíonn le sláinte agus nach bhfuil cead gout agus galair eile a fhorbairt.

Gach lá, san áireamh leis na bianna seo a leanas i réim bia.

1. Glasraí agus torthaí a ithe i gcainníochtaí móra. casseroles, glasraí stewed agus bianna eile a ullmhú, chaoi is go soláthrófar leibhéil níos ísle aigéad uric.
2. Tá méid beag de purines in bianna ina bhfuil stáirse, is iad sin: rís, pasta, prátaí, coirce, eorna. Bhuel, in éineacht leis na táirgí le torthaí.
3. A thabhairt suas feola, éisc agus nach bhfuil uibheacha fiú go hiomlán é. Ach go beacht ríomh dáileog uasta laethúil, agus tá siad seo teoranta.
4. Cuireann sé le normalú de réir meáchain ag ithe bia beagmhéathrais amhail cáis, iógart agus bainne lom. A leithéid de aiste bia le haigéad uric méadaithe san fhuil sáitheán an comhlacht le próitéin, ach ní i purines, ós rud é na táirgí go bhfuil iontu an-beag.

aiste bia neas

Smaoinigh ar roinnt samplaí de na roghchlár san aiste bia.

Menu №1.

Don bhricfeasta, a ullmhú maróg ó cairéid, ubh bhruite, dhéanamh sailéad glasraí agus tae.

Is éard atá lóin ar cromáin broth.

Do lón, ithe noodle anraith le bainne, cutlets prátaí agus glóthach deoch.

úlla sneaiceanna tráthnóna.

Do dinnéar, cócaireacht rollaí cabáiste agus cheesecakes tae.

№2 menu, atá comhdhéanta de ar aiste bia le haigéad uric méadaithe san fhuil, tá sé deartha do dhaoine a bhfuil na deacrachtaí i bhfoirm gout, bíonn sé níos measa.

Don bhricfeasta, ithe cáise, agus nite síos le tae nó glóthach.

Ag snack ól gloine sú trátaí.

Is éard atá lóin de anraith le rís agus glasraí, torthaí stewed.

Do dinnéar, ithe prátaí bácáilte agus deoch tae ó na cromáin.

Menu №3. Má tá an galar ar athraíodh a ionad cheana féin ar shiúl, ach do shláinte agus chun cosc a chur cibé méid ar an aiste bia.

Leite ruán Bricfeasta le bainne agus tae glas.

Bhácáilte úll don lón, a chuireann mil agus cnónna.

Do lón a ithe anraith agus deoch tae ó na cromáin.

Ag am lóin a ithe banana.

Do dinnéar, prátaí stewed, dhéanamh sailéad glasraí agus ól gloine bainne.

Mar fhocal scoir

Dá bhrí sin, má tá an aiste bia ag aigéad uric ardaithe san fhuil atá faoi deara go docht, beidh tú go luath in ann a normalú an táscaire seo. Ach aisghabháil fiú, nach bhfuil sé riachtanach arís "lean" ar fheoil grilled, mí-úsáid alcóil, agus tú féin a cheadú chun táirgí eile unprofitable. Tá sé níos fearr chun cúram a sláinte a ghlacadh i gcónaí. Ansin, sa todhchaí nach bhfuil a sceite féin le fad na córa leighis. An mbeidh taitneamh a bhaint as sláinte agus biotáillí maith, agus bia unhealthy tá sé nach bhfuil ach ag iarraidh a ithe, gan díobháil a dhéanamh a chorp féin.