Sú trátaí le haghaidh meáchain caillteanas: aiste bia le sochair sláinte

Tá meáchan a chailleadh le sochair sláinte an aisling go leor mná agus cailíní, ach ar chúis éigin glactar leis gur féidir leis an aiste bia a bheith cabhrach, ach aon teorann tionchar diúltach ag an obair an-orgánach iomlán. Ach an rud is mó - ní gá stop a chur díreach ag ithe, agus a roghnú aiste bia cothaitheach, ina nach mbeidh tú ag fulaingt ó easnamh de na cothaithigh agus vitimíní. Mar shampla, má úsáideann tú trátaí sú meáchan a chailleadh, is féidir leat meáchan a chailleadh gan dochar don chomhlacht.

Mar sin, aiste bia nuair is gá cúpla uair sa lá a ól gloine sú trátaí multivitamin, saibhir i vitimíní agus mianraí. Cuimsíonn an dí gnéithe nós photaisiam, copar, cailciam, fluairíd, maignéisiam, iaidín, vitimíní A, E, C, B, agus PP rian. Tá sé sách cothaitheach, ach nizkokalorien. Lena chois sin, tá sé, agus serotonin, ar a dtugtar an hormone an-áthas. Sin é an fáth daoine ag baint úsáide sú trátaí meáchan a chailleadh, ní worsen an giúmar i réim bia, ní dhéanann siad a fháil ocras agus feargach.

Ar ndóigh, ba chóir nuair a meáchan a chailleadh ag baint úsáide as trátaí a chaitheamh agus táirgí eile, ba chóir an sú a bheith ólta ach roimh béilí agus idir béilí. Dá bhrí sin, cheana féin ag turgnamh, fuarthas amach go gcuirtear caitheamh na dí ag an aiste bia céanna níos meáchain caillteanas mear.

Le Trátaí féidir go leor go tapa, meáchain caillteanas éifeachtach in aghaidh na seachtaine. Ní amháin go bhfuil tú a bheith den sórt sin a aiste bia i gcás roinnt 5 kg feabhas éadroime, ach freisin do chruth agus sláinte i ndiaidh. Mar sin, i gceist aiste bia ar feadh seachtaine óil 1 lítear de sú gach lá. Amach uaidh i rith an lae is féidir leat deoch níos mó ná 300 gram an tae nó caife gan siúcra, ach freisin a ithe íseal-calorie bianna i méideanna beaga. Mar shampla, in aghaidh an lae is féidir leat a ithe aon táirge atá liostaithe i gceann de na pointí:

- 150 g de prátaí bruite;

- 0.5 kg de cáis teachín beagmhéathrais;

- 1 kg aon torthaí (fíonchaora eisiata amháin agus bananas);

- 500 g de sicín íseal-saill (is féidir é Fry fiú);

- 700 g de torthaí triomaithe siúcra éagsúla;

- 500 g na n-iasc bruite.

Tá sé níos fearr más rud é gach lá a bheidh tú ag bogadh ar an liosta i láthair, tar éis ithe an gcéad lá den prátaí, an dara cáis teachín agus mar sin de. Ar an 6ú lá d'aiste bia mór duit a ithe cáise arís, ag fágáil an t-iasc le linn na 7 ú, an lá deireanach. Is féidir le sú trátaí le haghaidh meáchain caillteanas i gcomhar leis na táirgí seo a chailleadh ach meáchan ach freisin chun cleanse an comhlacht, feabhas a chur ar metabolism. Tá ceartú metabolism an ráthaíocht is fearr a lured shiúl kilos ní bheidh ar ais.

D'fhonn an meáchan a chailleadh go héifeachtach, tá sé níos fearr a bhaint as sú trátaí nádúrtha úr. Ar ndóigh, go bhfuil monaróirí a thairiscint i bpacáistí, freisin, is féidir deoch, ach tá sé níos fearr a chur ar an am a ullmhú an deoch sa bhaile. Nuair trátaí cócaráilte rith trí sleachta juicer lycopene - an tsubstaint go dtiocfaidh feabhas ar an metabolism, an néarchóras agus cardashoithíoch, agus fiú oinceolaíochta a chosc. Gan olc sa sú trátaí le haghaidh meáchain caillteanas a chur ar an soilire, líomóid, cairéid nó beets.