Sochair ola éisc

Ós rud é-óige, go leor labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le ola éisc, ach daoine beag a fhios go díreach a bhfuil sé. Is storehouse na cothaithigh atá cruthaithe fada ag eolaithe. Tá sé suimiúil go bhfuil na hairíonna tairbhiúil is an táirge fós oscailte agus oscailte, agus éiríonn sé níos soiléire conas a bhaineann sé leis an gcorp an duine. Le déanaí, tá eolaithe sa tSeapáin fuarthas amach go gcuidíonn comhpháirt mar shampla óimige-3 i calories dhó. Má úsáideann tú é mar chomhpháirt nádúrtha i bhfoirm ola éisc, is féidir leat a chuid go héasca le breis-mheáchan. Fuarthas amach go aigéid sailleacha polyunsaturated, lena n-áirítear an óimige-3-úsáideach ó thaobh cosc croí agus soithíoch galair, cabhraíonn siad a laghdú ar an mbaol galair a bhaineann le róthrom a fhorbairt. Fós, ola éisc, a bhfuil a buntáistí níl siad teoranta do riachtanais, scrúdú níos mine.

Ola éisc - Úsáid i toirchis

Tá ola éisc an-úsáideach do pháistí, agus mar atá a rugadh cheana, agus iad siúd atá ag fás i gcónaí faoi mo mháthar chroí. Thairis sin, tá an uirlis a bheith tábhachtach a ghlacadh le linn toirchis, mar méaduithe sé le forbairt an comhordú an leanbh sa bhroinn. Tá roinnt teaglaim de ola éisc agus ola glasraí tionchar dearfach acu ar an riocht foriomlán an chomhlachta, agus nuair a thagann sé le toircheas, tá an tionchar sheoladh chuig an inchinn an linbh. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach chun dul i gcomhairle le saineolaí sula dtosaíonn tú ag cur an leigheas le linn toirchis.

Agus is é ullmhóidí ola éisc an-úsáideach a úsáid chun cosc a chur ar ghalair ailléirgeacha. Go bhfuil siad vitimín A, rud a chabhraíonn chun a chinntiú go n-éiríonn na seicní ceall i bhfad níos láidre. Má tá duine seans maith go ailléirgí, thiocfaidh chun bheith an vitimín i ndáiríre fíor-riachtanach.

Olaí Éisc - úsáid a bhaint as i gcosmaidí

Gach duine againn, go háirithe mná, atá buartha mar gheall ar an gcuma, táimid i gcónaí ag lorg táirgí is féidir a bhfuil tionchar dearfach acu ar air. Éiríonn an riocht na gruaige agus craiceann i bhfad níos fearr mar gheall ar ola éisc. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil sé i bhfeidhm ar an ghruaig, ní hamháin taobh amuigh, ach taobh istigh. Tá sé in úsáid go minic i maisc speisialta do chuid gruaige. Mar shampla, má tá an ghruaig ghearradh, ansin compress théitear ola éisc agus im a bheith an-chuidiú chun déileáil leis.

Tá Vitimín A tionchar dearfach ar an gcraiceann, a eascraíonn chun na seicní múcasacha. Tugann na comhpháirteanna an deis a fhoghlaim na rópaí sa dorchadas, chomh maith le go ndéanfaí idirdhealú idir dathanna an duine. Más rud é nach do dhuine a bheith go leor vitimín A, tá sé faoi deara láithreach ag an bhfoirm ar a chraiceann agus gruaige. Craiceann agus membrane múcasacha dries go tapa, gruaige agus tairní a bheith leochaileach agus brittle.

Ola Éisc - Sochair do pháistí

Tá ola éisc saibhir i vitimín D, is gá do leanaí a úsáid mar go gcabhraíonn sé chun feabhas a chur ar an ionsú cailciam agus fosfar, a chuireann chun cinn fás cnámh.

Má labhairt linn faoi an tsubstaint bunúsach ola éisc - óimige-3, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil sé an fachtóir is mó a dhéanann difear do scaoileadh substaint ag gníomhú ar na próisis athlasadh. Tá an substaint chun ionsú tapa saillte, ag leathnú soithí constricted, laghdaíonn sé an baol téachtáin fola. Is é an fachtóir is tábhachtaí sa chás seo a thagann aigéid den sórt sin ó bhia agus nach bhfuil synthesized ag an gcomhlacht. Vitimíní A agus D, agus an tsubstaint óimige-3 ola éisc agus a dhéanamh ar an táirge sin úsáideach agus fíor-riachtanach.

Olaí Éisc - úsáid agus sonraí

Mar is amhlaidh le haon táirge eile sa ola éisc freisin tásca sonrach go maith. Ba chóir an táirge a chaitheamh nuair nach bhfuil aon easpa vitimíní A agus D, colds go minic, más rud é briste fás cnámh agus fiacla, blurred fís oíche agus Twilight, do chraiceann tirim, gruaig brittle iomarcach agus tairní, mar cosc a chur ar Atherosclerosis.

Éisc saill, díobháil íosta, tá na contraindications a leanas:

• Ní féidir é a úsáid le farasbarr de cailciam agus vitimín D;
• hipiríogaireacht leis an druga;
• le cholelithiasis agus urolithiasis.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil faoi aon chás ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. T-aon bhealach is féidir leat a ráthú féin tionchar dearfach ar an táirge.