Sochair agus HARMS de bananas

Tá roinnt daoine nach bhfuil bananas mhaith. Tá na Torthaí eile trópaiceacha mheastar an bia foirfe do beagnach gach duine: nach bhfuil siad faoi deara aon frithghníomhartha ailléirgeacha, fiú amháin sna leanaí is óige, agus aitheanta mar cheann de na aphrodisiacs is fearr. Lena chois sin, ní dhéanann siad a cheangal ar na coinníollacha stórála speisialta, toisc go bhfuil nádúr endowed leis na torthaí peculiar nádúrtha "pacáistiú". Cuir in iúl dúinn cad é an tairbhe agus dochar de bananas.

Maidir leis an gceist: "An bhfuil sé Worth bananas", is é an freagra - bananaí, i bhformhór na gcásanna, sochar. Ach, mar sin féin, a mholadh dochtúirí iad a úsáid immature, ar nós go bhfuil torthaí stáirse dothuaslagtha agus nach bhfuil orgánach daonna in ann a phróiseáil air. Dá bhrí sin, Is féidir le bananas unripe a chur faoi deara flatulence agus choipeadh i gut. Agus nuair a stáirse aibí thiontú beagnach go hiomlán le siúcra, ar an gcúis, tá bananas níos aibí ní hamháin i bhfad níos milse, ach freisin níos éasca a díolama.

Tá na torthaí coimhthíocha go forleathan ina bia linbh, go háirithe do na leanaí sin atá ag fulaingt ó neamhoird boilg, mar go bhfuil bananas níos aibí d'éifeacht gléasta. A lán daoine ag fulaingt ó ulcer gastric, a mhaíomh go raibh cabhrú le bananaí pian a laghdú. Fiú i gcrích staidéir a chruthaíonn an éifeacht theiripeach na torthaí le ulcer boilg.

Bananaí siúcraí nádúrtha (shiúcrós, fruchtós agus glúcóis), rud a thagann go tapa isteach san fhuil i ndiaidh díleá. Mar gheall ar seo, ag ithe ach 2 bananas comhlacht a fhaigheann an méid fuinnimh a bheadh leordhóthanach chun an seisiún oiliúna nócha nóiméad. Lúthchleasaithe is minic a thabhairt isteach iad le do aiste bia buan chumhacht a chur ar ais laistigh de thréimhse ghearr.

Bananaí - foinse shaibhir photaisiam. Na trí torthaí dá thoradh tá ráta laethúil. Potaisiam is gá le haghaidh feidhmiú gnáth an chórais cardashoithíoch. Sin é an fáth comhairle dochtúirí othair a ithe bananaí arrhythmia agus brú fola ard. Tá sé mar gheall ar an ábhar de photaisiam, tá siad an táirge, brú fola a ísliú.

Agus fós, mar gheall ar an láthair ina chomhdhéanamh de photaisiam, tá bananaí an cumas a excrete leacht sa bhreis. Dá bhrí sin, tá siad Cúntóirí sa troid in aghaidh éidéime. Lena chois sin, tá na torthaí beagnach aon salann, a dhéanamh iontach iad do brú fola íseal.

Bananas freisin suimeanna móra iarann, a chuireann chun cinn a tháirgeadh haemaglóibin san fhuil.

An Ephedrine substaint, atá i bananas, le húsáid rialta a chuireann, an ghníomhaíocht ar an lárchóras na néaróg, agus an tionchar ar an giúmar, aire agus sláinte iomlán.

Bananas bhfuil digested go héasca. A snáithín óna na torthaí a dhéantar, éascaíonn biseach gasta na n-othar postoperative, chomh maith le cuidiú le deacrachtaí postoperative. Tá siad úsáideach do dónna. Is ollmhór sochair de bananas le haghaidh an comhlacht na n-othar ailse le linn radaíochta nó ceimiteiripe.

Eolaithe bhfuil teist go bhfuil substaint den chineál céanna i endorphin struchtúr agus serotonin (ar a dtugtar "hormone sonas") sna torthaí trópaiceach. Cabhrú leo a bhraitheann faoi dheifir de pléisiúir agus fuinnimh, giúmar a fheabhsú agus an saothar intleachtach sa fear a fheabhsú. A potaisiam agus maignéisiam atá i bananas, a laghdú go mór an dóchúlacht go strus, a bhfuil luach iontach ag an am na an beriberi Vernal agus an fhómhair dúlagar.

Fiú bananas cuidiú maith le bites mosquito: itching a bhí go leor ach a wipe an taobh istigh den craiceann a suíomh créachta.

Torthaí sonraí Úsáideacha agus gastritis. Tá an laíon banana stáirse agus peictin, ionas go mbeidh siad i bhfeidhm sciath. Lena chois sin, tá siad níos boige ná torthaí eile go leor, mar shampla úlla.

Iad siúd atá ag iarraidh caitheamh tobac a scor, tá bananas úsáideach freisin toisc go bhfuil iontu B12, B1 agus B6, potaisiam agus maignéisiam, suaimhneach an néarchóras agus tá cúntóirí luachmhara i fáil réidh andúil Nicitín.

Bananaí a lán de snáithín, ar an gcúis go bhfuil siad mar chuid riachtanach d'othair a bhfuil fadhbanna bputóg.

Is féidir leo cabhrú freisin le heartburn agus mar ionsú sú gastric ann féin agus go gcuirfear as an boilg. Mar sin féin, tá sé le tuiscint nach raibh ach bananas faoiseamh symptom heartburn. Agus má tá tú ag fulaingt ó sé i gcónaí, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.

an téama á mbreithniú acu, cad é an tairbhe agus dochar na bananaí, gan trácht nach bhfuil daoine atá ag fulaingt ó otracht agus diaibéiteas Moltar do bananas ithe toisc go bhfuil siad a lán de siúcra agus fruchtós, agus glúcós le beagán.

Ní féidir le Sochair agus HARMS de bananas a mheas mar luachanna uimhriúla. Tar éis an tsaoil, tá gach táirge dá substaintí maith cabhrú le galair éagsúla agus substaintí díobhálacha. Ina theannta sin, ag brath ar an staid shonrach na substainte amháin éifeachtaí dearfacha agus díobhálach. Mar shampla, cuidiú bananaí brú fola ard, ag cabhrú chun brú fola níos ísle. Ach má tá sé a mholadh gipotonikam, d'fhéadfadh iarmhairtí bheith dire.

De réir bananas Guaiseacha coinníollach é an bhfíric go bhfuil siad ard go leor i calories toisc go bhfuil siad a lán de stáirse. Dá bhrí sin, is é atá ag fulaingt ó breis-mheáchan níos fearr chun teorainn a n-úsáid.

Ná mí-úsáid na bananaí chuig siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas agus galair eile a bhaineann le méadú ar siúcra fola.

Má tá tú fuil an-tiubh, is féidir bananas sa chás seo dochar, toisc go spreagfaidh siad a tháirgeadh haemaglóibin.

Casadh sé amach gur féidir leis na hairíonna céanna a buntáistí agus HARMS de bananas ag an am céanna atá clúdaithe. Gach seo ina n-aonar. In aon chás, a ithe cúpla bananas in aghaidh na míosa a bheith do gach duine. Fanacht sláintiúil!