Pistéise: buntáistí agus contraindications

Is pistéise dócha go bhfuil a chóireáil is fearr leat daoine is mó, ach is beag a fhios ag daoine mar gheall ar a mbunús agus airíonna úsáideach. San Airteagal seo, déanfaimid iarracht a nochtadh go léir na pointí sin. Pistachios fhástar sa Chugais agus sa Crimea, an margadh na Rúise ar allmhairiú ón Tuirc.

Torthaí pistachios fás ar crann beag duillsilteach suas go dtí 10 m. Tá siad abhaile chuig na réigiúin sléibhtiúla na iardheisceart agus lár na hÁise. crainn pistéise fás go han-mhall agus beo suas go dtí 300-400 bliain.

cnónna Lánfhásta tosú ó Mheán Fómhair go mí na Samhna. Is Nochtadh agus cnámh tirim laíon greenish - Comhartha na tréimhse iompair. Iad siúd nach bhfuil iad féin a oscailt, oscailte go meicniúil. Sna siopaí linn a cheannach den chuid is mó cnónna pistéise rósta san fhoirm.

Bailigh síolta níos aibí ach amháin san oíche, mar gheall ar san iarnóin ar an ghrian duilleoga exude blas an-láidir. I gcainníochtaí móra, tá an cumhráin fiú dizziness. I dáileoga beag aromamasla ardú ar an ton agus fuinneamh. A shocrú ar an giúmar - pistachios ithe. Na buntáistí agus fuinneamh dearfach - go bhfuil an méid a fhaigheann tú ó ithe na síolta.

I go leor tíortha meastar go crainn pistéise - comhartha rathúnais agus fad saoil. Fiú amháin sna scrioptúir sin mar gheall ar an airíonna tairbhiúil na torthaí, bhí a moladh iad a ullmhú miasa iontach. Tá sé ó am ársa tháinig chugainn a lán de na oidis suimiúil a úsáideann pistachios. Níl an úsáid a bhaint as iad in amhras, agus bhlastacht cuir zest ar aon mhias. Ithe dornán de cnónna, saturate tú do chorp le cothaithigh tairbheach féidir a bhfuil éifeacht tairbhiúil ar ghníomhaíocht inchinn.

Pistéise: úsáid agus comhdhéanamh

In 100 g de torthaí atá 49 g saill, 25 g carbaihiodráit agus 21 g próitéin. Go bhfuil siad linolenic, stearic, agus palminitovaya aigéad oleic. Tá Cnónna saibhir i mangainéise, iarann, copar, sinc, potaisiam, cailciam agus mianraí eile agus riandúile.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil cnónna frith-athlastach, ós rud é Go bhfuil siad ina tannin substaint. Dá bhrí sin, pistachios is minic a úsáidtear i leigheas tíre - mar a dhéanann siad ointments éagsúla, uachtair, tinctures agus decoctions.

Pistéise: airíonna úsáideach

Gan coincidentally, na síolta a dtugtar "cnónna óige" mar gheall ar tá siad éifeacht antioxidant. Go bhfuil siad freisin lutein, substaint - Neartaíonn na matáin súl. Seo dea vitimíní: A, B, E, C, SP.

Le linn dó a luach, tá cnónna táirge an-cothaitheach - 100 gram de síolta thart ar 560 calories, mar sin ní fháil déanta ar shiúl acu. Gach lá féidir leat a ithe níos mó ná 10 gram an pistachios. Má dhéanann tú gach lá tá pistachios, ansin tar éis tuairim is mí nó dhó leat siúcra fola níos ísle agus normalizes brú fola (Hipirtheannas).

I dtíortha an Iarthair, tá bhfuil creideamh chuireann cosc ar an úsáid leanúnach na síolta foirmiú ailse. tá Cnónna freisin caingean expectorant, tá siad molta go bhfuil an tréimhse na n-ionfhabhtuithe riospráide géarmhíochaine do díolúine. Is é seo an leigheas nádúrtha iontach chun galair an conradh gastrointestinal i ngleic.

Cnónna san áireamh riachtanas i réim bia na lúthchleasaithe agus do dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach. Le blátholaí pistéise éirigh go hiontach a úsáidtear i gcosmaidí. Acu déanta lóiseanna, uachtair, masks, glóthacha agus fiú Seampúnna. Is é seo uirlis iontach do fáil réidh wrinkles agus epithelium craiceann a fheabhsú.

Is é an ola a leanas leis an súdaireachta, tá sé in úsáid freisin chun cóir leighis a ionfhabhtuithe fungal agus dheirmitíteas. Má tá tú ag fulaingt ó constipation agus ba mhaith liom a cleanse do chorp na tocsainí - ithe go minic pistachios. Ní dhéanann an tairbhí agus an toradh a ghlacadh fada chun fanacht.

Contraindications

In ainneoin na buntáistí a bhaineann le go leor, ach tá gnéithe diúltacha ann freisin. Gcéad dul síos, ar aon cnónna - Is táirge ailléirgineacha. Mar shampla, ní mór pistachios le linn toirchis a bheidh le húsáid go han-chúramach. Chomh maith leis sin níor chóir, bheith mí-úsáid i blátholaí, mar gheall ar d'fhéadfadh sé a chur faoi deara crapthaí roimh am.

Má roghnaíonn tú a bheidh le háireamh trí bhíthin na cnónna, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.