Miasa le beacáin

Beacáin - a táirge an-tóir ar ullmhú na miasa éagsúla a oireann gach blas agus dath. Tá siad speiceas an-luachmhar d'fhungas as a n-airíonna cothaitheacha agus cothaithigh.

Miasa le beacáin Ullmhaítear go tapa agus nach gá ar tháirgí costasach, tá sé an-taitneamhach don blas agus aroma.

Téann an táirge maith le héagsúlacht na gcomhábhar: feoil agus táirgí feola, éisc agus táirgí éisc, bia mara, glasraí, torthaí, gránaigh éagsúla, pasta, agus mar sin tá an oiread sin oidis ó na fungais.

Is é an mhias is delicious anraith le beacáin. Tá sé sách táirge saibhir agus úsáideach a achomharc a dhéanamh chun daoine fásta agus páistí araon. A ullmhú an mhias is pléisiúr. I lámha ceart casadh sé amach delicious agus nourishing, áfach, má leanann tú na treoracha le haghaidh ullmhú na anraith, beidh fiú cócaireacht novice níos measa.

Ligean ar súil ar an t-oideas anraith.

Ní mór dúinn:

leath beacáin cileagram, 100 gram de im, clove de garlic, lítear de brat sicín, beirt tábla. lóistí. plúr, duille bá amháin, piobar agus salann - chun blas a chur air, ceithre tábla. lóistí. uachtar. Ríofa i gceithre codanna.

Clean bheidh, a ghearradh ar an oinniúin agus beacáin.

I sáspan leá an t-im agus cócaireacht an garlic agus onion ar feadh cúig nóiméad.

Cuir beacáin. beacáin le oinniúin trí nóiméad mhúchadh. Corraigh le linn cócaireachta.

Beacáin sprinkled le plúr agus corraigh.

Cuir brat sicín te. A thabhairt chun an boil. Cuir an duilleog labhrais agus boil ar feadh deich nóiméad. Ansin, é a bhaint di as an anraith agus lig an anraith fuarú.

meascán anraith le meascthóir.

Teas suas go dtí fiuchphointe, cuir uachtar agus gach ceann de anraith beacán champignon tá sé réidh le seirbheáil.

Just a go bhfuil an méid a bhí mé a rá. Is Beacáin a táirge is gá do veigeatóirí agus daoine de chreideamh, a chomhlíonadh go docht leis bpoist creidimh, mar saibhir i aimínaigéid riachtanach, a ghabhann ionad próitéin ainmhíoch, agus mar sin is gá chun an córas matáin, tendons, gníomhaíocht inchinn.

Miasa le beacáin difear go maith ar an cardashoithíoch, néarchóras, éifeachtaí i othair a bhfuil tuirse ainsealach, colaistéaról i bhfad níos ísle agus siúcra fola.

Tá siad foinse shaibhir de fosfar, cróimiam, potaisiam, iaidín , agus sinc. Go bhfuil Grúpaí vitimíní C, SP, B agus E.

Is luach caloric de na beacáin ach 26 kcal in aghaidh an 100 gram. Rud a chruthú le mothú ar satiety agus a táirge íseal-calorie.

Smaoinigh cúpla leideanna maidir le ullmhú miasa delicious le beacáin. Maidir leis an anraith oideas le beacáin, ansin an t-oideas againn athbhreithniú déanta ar fad de na buaicphointí na hullmhóide, ach níl a labhairt faoi an rud is mó, conas a stóráil agus cócaireacht an táirge.

Rinsed roimh cócaireacht uisce prohladnenko beag agus a ghearradh amach na foircinn na cosa. Ba chóir beacáin móra chop agus beag go leor - ina dhá leath.

Fiú má tá an beacáin agus a táirge atá neamhdhíobhálach don dea-úsáidtear i bhfoirm a amh, léir mar an gcéanna, tá sé inmhianaithe chun cócaireacht dóibh. Miasa ullmhaithe as fungais den sórt sin, digested go héasca agus absorbed ag an gcomhlacht, rud a ní cúis dhomhantarraingt.

Táirgí Just a beacáin delicious stánaithe fhaightear. beacáin marinated maith do pizza agus sailéid. Chomh maith leis sin a fhaightear blasta dara cúrsaí na beacáin, eadhon, prátaí, beacáin agus sicín, mar a casadh maith géar leitís agus cairéid Cóiré agus fungais.

Ba mhaith liom tú rath i "Eachtraí cócaireachta" agus appetit Bon!