Heaviness sa bholg: comharthaí, a chóireáil

Le fadhbanna díleácha a laghad uair amháin gach duine os comhair i mo shaol. Heaviness sa bholg - ar cheann de na trioblóide is minice a dhéantar. Is féidir an feiniméan a fianaise a thabhairt mar chéad fhabht sa boilg, agus an láithreacht an duine d'aon ghalar. Is féidir I measc na cúiseanna is coitianta de heaviness sa bholg a aithint:

• an láthair duine de droch-nósanna cosúil le mí-úsáid caitheamh tobac nó alcóil;
• sárú ar an aiste bia, go minic ag gabháil sneaiceanna;
• overeating;
• roghnaíodh i gceart táirge comhcheangail an tsoláthair;
• mí-úsáid friochta, olacha nó bia ró-spicy;
• tomhaltas minice deochanna carbónáitithe;
• imní iomarcach agus strus;
• galair ainsealacha an conradh gastrointestinal.

Is minic an mothú heaviness sa bholg tar éis ithe máithreacha expectant gearán a dhéanamh. In ainneoin an bhfíric nach bhfuil an symptom gnáth don chuid is mó de na mná torracha, dona go bhfuil sé aon bhagairt. Is dócha, ba chóir an mháthair expectant bheith ach beagán chun a seasamh i réimeas aiste bia agus cothaithe.

Go minic, éiríonn heaviness sa bholg ar cheann de na hairíonna de dul chun cinn gastritis. Má tá sé ag gabháil leis nausea, trína chéile a chathaoirleach, heartburn. Neamhspleách a chur i gcrích diagnóis réamh de na galair nach bhfuil sé deacair, ach is fearr i gcásanna den sórt sin a ghlacadh ach an leigheas ó heaviness sa bholg a bhaint de na hairíonna agus i gcomhairle le speisialtóireachta. Tá na critéir is mó trínar féidir linn iarracht a dhéanamh chun a chinneadh an chúis heaviness sa bholg é, an t-am a tharla sé agus fad:

1. Tugann heaviness sa bholg, a bhfuil an chuma díreach tar éis béile, go bhfuil sé in ann déileáil leis an mbia a úsáidtear le daoine a ithe. Táimid fhadhb seo a réiteach a theorannú tomhaltas sailleacha agus miasa spicy.
2. Comharthaí ar maidin le fios nach bhfuil an boilg a bhí fós am a díolama ithe an lá roimh. Chun a chinntiú nach dtarlóidh sé arís, ní mór duit a stopadh bia a ithe díreach roimh am codlata.
3. Dá mbeadh heaviness sa bholg le haghaidh, is dócha, a úsáidtear le daoine an rud bia faoi bhun caighdeáin.
4. Sa chás ina bhfuil heaviness sa bholg cúpla uair sa tseachtain, in éineacht belching agus urlacan, ba chóir dul i gcomhairle le speisialtóireachta, mar a léiríonn na comharthaí sárú tromchúiseach ar an conradh gastrointestinal.
5. Heaviness agus míchompord tairiseach, a mhaireann ar feadh roinnt laethanta, iúl ar an láthair galar ainsealach i ndaoine.

Conas a bhaint as an heaviness sa bholg?

A bhaint déine le feiceáil cheana féin is féidir, a chur i bhfeidhm go dtí an bolg ceap teasa te nó massage. Má bhíonn agus nuair nach bhfuil an déine tacaíocht síos, a chur le tablet den ullmhóid einsímí "festal", "Mezim" nó ar mhodh eile dá leithéid. I gcás nuair chuma ar an symptom ar bhonn rialta, is gá duit a:

• Aiste bia plean (4-5 huaire sa lá);
• tréimhsiúil socrú laethanta fasting;
• úsáid theoranta na miasa agus blastanas friochta úsáid gan méadaitheoirí blais ;
• meáchan a chailleadh;
• tús a imirt spóirt (ar a laghad, chun dul i mbun cleachtaí ar maidin).