Foghlaim conas a cócaireacht anraith pea

An raibh tú ag cócaireacht riamh anraith pea? Is taitneamhach go leor a bhfuil an blas mhias bruite go han-tapa, gan am-íditheach agus costasach. Mar sin féin, tá tú anois agus a fheiceáil duit féin.

Chun tús is fiú tabhairt faoi deara go bhfuil na miasa de piseanna unusually blasta agus sláintiúil. Ar ndóigh, ní gá go iad a áireamh i do aiste bia gach lá, mar sin féin, más rud é go mbeidh tú a ullmhú anraith seo ar a laghad uair sa tseachtain, beidh sé go leor chun a chinntiú go bhfuil sé lán do chorp le cothaithigh agus riandúile. Bhuel, tá anseo le oidis cúpla blasta do homemade puree anraith pea.

Conas chun cócaireacht anraith pea

modh 1

Comhábhair: cupán piseanna, 2 oinniúin beag, píosa mairteola nó muiceola chops, salann agus piobar, mar i gcónaí, chun blas.

Ullmhú:

Chun piseanna bruite go tapa, ba chóir é a líonadh le huisce in uisce. Cé go raibh sáithithe aige, ullmhú an brat. Chun seo a dhéanamh, boil na cnámha muiceoil nó mairteoil go dtí go cócaráilte, bain ansin é as an uile agus a Doirt piseanna dea-soaked. Cé go bhfuil an anraith cooked, Fry an oinniún i bpanna leis an liamhás gearrtha i bpíosaí. Zazharku sé réidh cuir an piseanna. Cuir an anraith le duille blas bá, piobar agus salann.

Tar éis a bhaint an anraith as an sorn, é a thabhairt go dtí an mais mashed le cumascóir. Sin uile blasta agus sláintiúil anraith pea tá sé réidh!

modh 2

Comhábhair: piseanna gloine, prátaí, ispíní, deataithe agus cócaráilte, oinniúin, spíosraí, luibheanna, salann.

Ullmhú: piseanna, mar atá sa an t-oideas roimhe, ní mór duit a soak. Tá sé inmholta a dhéanamh tráthnóna ar an oíche go áitigh sé. Maidin Doirt prátaí i fiuchphointe uisce agus boil go dtí go leith. Ansin cuir an piseanna leis an anraith. Cook sé os cionn teas íseal go dtí go dtí piseanna dtosaíonn titim as a chéile. Ná déan dearmad a líonadh isteach ar an anraith. Chun seo a dhéanamh, Fry an oinniúin dtí donn órga, a chur leis go bhfuil sé gearrtha i bpíosaí de dá chineál ispíní. Nuair a bhíonn an anraith réidh, crush sé le cumascóir, agus a chothú ar an tábla, a mhaisiú le greenery.

modh 3

Seo anraith pea meatless mhaith le duine ar bith a maith bia den chineál céanna i gcoitinne. Tá sé á rá cheana féin, amaitéarach. Dála an scéil, tá a fhios agat gur féidir leat a ullmhú anraithí delicious, ní hamháin ó piseanna triomaithe, ach freisin úr. Ceann de na oidis áthas orm a roinnt le leat.

Comhábhair: piseanna (is féidir leat a chur ar úr nó roimhe reoite), pasta (roghnaigh do is fearr leat), prátaí, oinniúin, cairéid, salann.

Ullmhú: Rub ar garbh cairéid biatais grater, oinniúin chop. Fry an glasraí san uile. Cuir le dóibh na piseanna agus cócaireacht ar feadh thart ar 6-7 nóiméad. Boil uisce sa uile, rolladh prátaí (gearrtha roimhe seo i ciúbanna nó stiallacha) agus núdail. Nuair táirgí boil, cócaireacht iad ar feadh 10 nóiméad. Bí cinnte salann a chur, is féidir a chur leis chun blas le beagán de do chuid blastanas is fearr leat. Nuair a bhíonn anraith beagnach réidh, cuir an zazharku agus languish ar teas íseal ar feadh 7 nóiméad.

Trí chur isteach ar an tábla, a mhaisiú seo Greens anraith delicious.

tweaks saorga

Mar a fheiceann tú, chun cócaireacht nach bhfuil anraith pea delicious agus hearty chomh deacair. Is é seo an anraith gur féidir leat cócaireacht go héasca ina bhealach féin. Tá beagán de turgnamh, agus is féidir leat a fháil blas nua ar fad. Mar sin, iarracht a úsáid a bhaint as cineálacha éagsúla na n ispíní, a thabhairt dó spicy anraith pea sainiúil cócaireacht flavor. Le linn na cócaireachta, is féidir leat a chur le greenery beag (go bhfuil grá agat - Greens, peirsil), agus sa chás seo beidh tú in ann a fháil ar anraith earrach fíor. Dála an scéil, déan iarracht chun cócaireacht air, mar cé go bhféadfadh sé cosúil aisteach a thabhairt duit, ó dhá chineál de piseanna: triomaithe agus úr. Creid dom, casadh sé amach an-bhlasta. I mbeagán focal, turgnamh!