Dill Calorie agus na tairbhí le haghaidh ár gcomhlacht

Gach duine againn a fhios ag - a bheith sláintiúil agus lán le fuinneamh, ní mór duit a chur san áireamh i do aiste bia torthaí úra i bhfad, luibheanna agus glasraí agus is féidir. Ach anseo tá sé go maith go bhfuil muid eolas maidir leis na táirgí is gnách go beagnach gach lá le feiceáil ar ár tábla? B'fhéidir gach duine againn eolas maidir leis dill agus peirsil. Tá áthas orainn a chur leis an Greens do anraithí agus sailéid, agus canning zasushivat úsáid sa todhchaí againn. Ach anseo cad an dill calorie agus a bhfuil sé úsáideach le haghaidh ár gcomhlacht? A ligean ar a fháil amach.

I ngach cearn den domhan

Tá sé Creidtear go dtagann Greens spicy ón Áise Theas. Ar na hairíonna tairbhiúil a muintire tar éis foghlaim níos mó ná 5,000 bliain ó shin. Sa lá sin, baineadh úsáid as finéal mar plandaí íocshláinte, ghlac sé páirt i deasghnátha, agus bhí sé mar talisman le haghaidh an bhaile. luibh chumhra ordaítear go tapa muinín i fear agus go luath leathnú chuig gach ilchríocha den domhan. Agus anois ní féidir dill fáil ach amháin san Artach fuar. Sa lá atá inniu úsáidimid na luibheanna mar seasoning do miasa go leor, agus tá a fhios roinnt daoine go bhfuil dill úsáidtear sa leigheas ar an lá seo. Fennel, iad úr nó triomaithe, ní féidir a thabhairt ach a bhfuil blas na miasa, ach freisin tá tionchar suntasach aige ar ár gcomhlacht.

Dill sa chócaireacht

Tá gléasra chumhra úsáid go hiomlán, agus na Glasaigh a leanas i réimse na miasa. Inflorescence agus leaisteacha fibrous gas blas goirt amháin ceangailte, agus síolta ainíse spicy a blas úsáid mar condiment. An planda chéile miraculously méid ollmhór vitimíní agus mianraí, cé go bhfuil an dill calorie an-bheag. Cuir ach beagán de luibheanna úr sa anlann le feoil, glasraí, iasc nó éanlaith chlóis, agus beidh siad ag imirt le dathanna béal-watering agus blasanna.

Tá sé suimiúil go fiú méid beag de dill is féidir, a fhorlíonadh do aiste bia leis na mianraí is gá, cé go mbeadh táirgí eile gá le i bhfad níos mó. Mar gheall ar nutritionists Moltar go láidir a chur san áireamh i do aiste bia Dill. Grianghraif de miasa le luibheanna úr agus láithreach gabhálacha an tsúil an appetite.

I leigheas agus Cosmetology

Tá luibh spicy blátholaí, a bhfuil sé aitheanta ó na monaróirí na táirgí cosmaideacha. Is dill in ann a leigheas ar an craiceann fhadhb, faoiseamh athlasadh agus athghiniúint a fheabhsú. Tá plandaí a bhaint as san áireamh sna táirgí cúraim ó bhéal, colognes agus mar chuid den táirge sláintíochta. Tá sliocht de na plandaí a úsáid freisin in ullmhóidí leighis. Go forleathan dill i gceist agus i leigheas tíre, tá sé san áireamh i tinctures agus tae luibhe.

Ceadaíonn dill calorie íseal a úsáid chun otracht, i galair éagsúla an conradh gastrointestinal. Tá sé molta a bhaint as na máithreacha expectant agus altranais. Bhí a fhios againn grandmothers uirlis treasured féidir a shábháil ó leanbh colic - "Dill Vodicka". Luibheanna chumhra bhfuil aon contraindications, ach is fiú cuimhneamh go bhfuil an ráta laethúil do dhuine fásta - a bunch beag, agus níor chóir é a bheith níos mó ná.

Comhdhéanamh agus ábhar caloric

dill caloric íseal - 40 kcal in aghaidh an 100 g de glas. Ach na síolta dietichnostyu sórt sin nach féidir boast, in aghaidh an 100 g cuntas ar feadh beagán níos mó ná 300 kcal. Ach choinneáil i gcuimhne go bhfuil siad éasca go leor agus nach bhfuil a lán a fháil le hithe dóibh, beidh ceann teaspoon síolta meáchan ach 5 gram, mar sin eagla a fháil meáchan breise is gá.

Cineál Tá endowed comhdhéanamh dill vitimín: tá a lán de aigéad ascorbic, vitimíní A, E, vitimíní B (B2, B6, B12) agus RR. I sé cuid mhór de potaisiam agus cailciam, maignéisiam, fosfar agus sóidiam. Beagán níos lú mangainéise, iarann, copar agus sinc. An síolta plandaí fuair cuid mhór de aigéad oleic agus aigéid sailleacha neamhsháithithe eile atá riachtanach le haghaidh feidhmiú gnáth an orgánach daonna. Torthaí Spicy bhfuil substaint D-CARVONE, atá in ann a seasamh in aghaidh an forbairt na hailse.

Cé go bhfuil sé úsáideach

Dill (grianghraf is féidir leat é a fheiceáil i ár alt) - a fount fíor na sláinte. Tá sé ligeann ní amháin leat mar chúiteamh ar an easnamh na vitimíní agus mianraí, ach freisin cabhrú le feabhas a chur ar an gcomhlacht. Dill insamhail an táirgeadh na n-einsímí, a chuireann isteach go dearfach ar an gcóras díleá ina iomláine. Tá sé seo úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair an ae, briseán, na duáin agus córas fuail a thaispeántar i flatulence agus hemorrhoids. Le leigheas tíre dill déileálann go rathúil cystitis, hiccups, meastar go bhfuil sé leigheas cumhachtach i gcoinne cough. Moltar do mhná lachtadh bainne cíche a mhéadú agus a úsáidtear i gcóireáil maistítis.

plandaí spice tá tionchar tairbheach ar an gcóras cardashoithíoch: neartaíonn agus cleans na ballaí na soithí fola agus matán an chroí. Tá sé in ann a laghdú ar an mbrú, toisc gur cheart do dhaoine a bhfuil brú fola íseal a ithe measartha dill. Luibheanna úra tá éifeacht soothing, tinneas cinn faoiseamh ann, ísliú leibhéal siúcra fola. Lena chois sin, na sprigs de dill - ainéistéiseach mór, agus dá bhrí sin cabhrú le glan an intestines na baictéir putrefying agus a chobhsú ar a fheidhmíocht.

Tharlaíonn sé go raibh eolas a chur chugainn nach bhfuil na táirgí chomh simplí agus is dóigh linn go minic iad. Tá roinnt sprigs de dill úr in ann go leor a thabhairt dúinn beocht agus sláinte a choimeád ar bun. Cuimhnigh go bhfuil torthaí agus glasraí úra ríthábhachtach dúinn, iarracht a éagsúlú ar an aiste bia le fionnachtana cócaireachta nua blasta agus úsáideach.