Conas spaghetti le bia mara chun cócaireacht?

I gcás gach lovers de pasta is cosúil simplí go leor agus oideas úsáideach le haghaidh sláinte, a bhuíochas sin a bheidh tú ag luí ní hamháin gach do bhaill teaghlaigh, ach freisin féin a bhunú mar cócaire exquisite. Ach a éilíonn foighne agus fonn mór a chruthú masterpiece cócaireachta fíor. Spaghetti le bia mara - tá sé ina mhias nua inár cistin, cé go a lán againn, ag taisteal chuig tíortha Eorpacha, iarracht go minic é. Lena chois sin, na spaghetti le haon orgánaigh mara bhfuil siad ullmhaithe go tapa go leor, is é sin, nuair is gá, is féidir iad a iarraidh ar an tábla literally i leath uair an chloig. Agus sytnosti nach bhfuil sé seo an mhias níos lú go fiú an chuid is mó miasa ard-calorie, a bhfuil muid ag accustomed sin go maith.

Mar sin, an chéad ní mór dúinn meascán de bia mara éagsúla, nach mór a chur in áirithe roimh ré ag an ollmhargadh grósaera. Ar ndóigh, roimh cócaireacht defrost bia mara inmhianaithe, cé go friochadh shroicheann siad an coinníoll atá ag teastáil ar feadh cúpla nóiméad. Meastar é a bheith mhias go háirithe blasta le breiseanna éagsúla, mar shampla, spaghetti le bia mara le anlann trátaí. A chruthú ar an anlann trátaí gá trátaí úr, ach má tá tú beagán ama, tá sé níos fearr a bhaint as réidh de dhéantús an greamaigh trátaí, ceannaíodh sa siopa freisin a ullmhú spaghetti le bia mara de dhíth ola olóige, piobar, gairleog, salann, cáis agus maonáis beag.

Nuair a bhíonn na comhábhair réidh a chruthú masterpiece cócaireachta, is féidir leat dul ar aghaidh go díreach le hullmhú. Chun seo tá sé riachtanach a chur ar fáil pota tine mhór le huisce (ní mór uisce a bheith beagán níos mó ná leath), uisce a thabhairt chun boil, agus a laghdú beagán an teas san uisce fiuchphointe a spaghetti a chur. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil díolacháin de ghnáth spaghetti fada, is féidir iad a réamh-sos ina dhá leath. Ag an am seo, ar an dóire eile is gá bia mara a ullmhú ar an bprionsabal céanna le spaghetti. Nuair a bheidh na spaghetti bheith go hiomlán réidh, beidh sé riachtanach a urghabháil i láthair na huaire, am a bhaint as an teas, taosc an t-uisce agus iad a reáchtáil trí colander.

spaghetti Ar Aghaidh leagtha amach ar mhias agus a chlúdach le clúdach, ionas nach a cool síos. Ach sula a chlúdach tú iad le lid, ní mór duit a chur ar an spaghetti nó im nó ola olóige (ar ndóigh, tá bia mara níos fearr a bhaint ola olóige). Thabhairt chun cuimhne go bhfuil na spaghetti le bia mara ullmhaithe go tapa go leor, mar sin ba chóir an próiseas cócaireachta ar fad a bheith faoi mhaoirseacht leanúnach agus gan mearbhall. Is féidir le bia mara cócaráilte a chur leis Fry i bpanna, beidh sé a thabhairt dóibh a bhfuil blas crispy beag (tá an próiseas deartha le haghaidh an amaitéaracha, mar sin nach bhfuil sé éigeantach). Tuilleadh bia mara togtha le spaghetti agus cuir greamaigh trátaí, piobar, luibheanna agus breiseáin eile.

Is féidir linn a rá go sábháilte go bhfuil an spaghetti le bia mara réidh le hithe. Mar a fheiceann tú, nach bhfuil an bpróiseas chócaireacht ar fad a cheangal ar a lán ama, ach i blas nach bhfuil an mhias níos lú ná an masterpieces is exquisite bialainne. Creid dom, beidh na aíonna a bheith sásta leis an Úrnuacht, blas agus satiety béilí.

Thíos tá ach amháin chos ar spaghetti le bia mara, ach i ndáiríre tá a lán níos mó. Mar is féidir leis an anlann a chur cuma cad, ag brath ar an láthair comhábhair ar leith. pasta Spaghetti hiomlán replaceable agus pasta eile, ach bhí sé go bhfuil an mhias le spaghetti is suntasaí.

Sa deireadh is fiú cur go bhfuil an bia mara - nach bhfuil ach blasta, ach freisin bia sláintiúil. Toisc go bhfuil siad a lán de na substaintí úsáideacha, a bhfuil sé deacair a fháil ar ár gcuid bia laethúil!