Conas chun cócaireacht meascán bia mara reoite: oidis den scoth

Manglam Farraige de ghnáth meascán de bia mara éagsúla, mar shampla squid, ribí róibéis, ochtapas, diúilicíní agus do chónaitheoirí mara den chineál céanna -. A leithéid de meascán, is minic a reoite is féidir, le fáil i mbeagnach aon siopa grósaera, gan trácht ar na ollmhargaí iomadúla agus Hypermarkets. Má fhéachann tú ar na treoracha maidir le húsáid ar an bpacáistiú, tá wondered faoi conas a cócaireacht meascán bia mara reoite níos suimiúla, beidh tú ag cabhrú le leideanna ón alt seo.

Tá Comhábhair Cocktail Bia Mara réidh le húsáid. glanadh siad agus cócaráilte. Gach go bhfanann - is é sin le teacht suas nó a phiocadh suas ar oideas. De ghnáth, na miasa ina bhfuil bia mara, mheas i gcónaí béile gourmet do gourmets. Le blianta beaga anuas, nach bhfuil sé seo fíor go hiomlán, mar gheall ar an bhfíric go bhfuil siad bheith níos inacmhainne agus nach bhfuil a gheofar iad a ardú aon deacrachtaí. Anois na miasa ina bhfuil bia mara is féidir, éileamh a bheith ar cheann de na roghchlár laethúil na miasa.

Chomh maith le blas den scoth, meascán bia mara - tá foinse unrivalled na vitimíní. Ina struchtúr, a bhfuil, ar ndóigh, ag brath ar cad iad na táirgí atá ar áireamh sa mheascán, le fáil i gcainníochtaí móra LE hAGHAIDH VITIMÍNÍ orgánach daonna ar nós tábhachtach mar A, D, E Sa chuid is mó bia mara bhfuil calorie íseal, áfach, féadfaidh den sórt sin meascán bheith mar chuid de na aistí bia éagsúla.

Conas a ullmhú cocktail de bhia mara? Go leor éasca! Caithfidh siad ach a fhiuchadh ar feadh 5 nóiméad, tumtha i uisce reoite díreach, tar éis a thagann siad réidh le haghaidh miasa comhábhar níos casta. Bhí sé a n-úsáidtear go minic chun na gcríoch sin.

Tá táirgí a áirítear sa mheascán tarraingteach spéisiúil. Is é seo an maisiú álainn le haghaidh réimse de miasa éisc agus salads. Conas a ullmhú meascán bia mara, reoite i tairiseach, ar saintréith de chuid na háitritheoirí na doimhneacht, mar a luadh cheana. Just a defrost in uisce agus beagán boil.

Ag caint faoi conas a cócaireacht meascán bia mara reoite, ba cheart a lua gur féidir a chur leis an meascán i réimse na miasa mar ionadach do feola. Buíochas le cur chuige nuálach mhias Faigheann piquancy agus blas neamhghnách, sin a bheith cinnte go mbeidh meas ag daoine eile. Mar shampla, d'fhéadfadh cinneadh bunaidh an-neamhghnách a bheith risotto le bia mara. A ullmhú na miasa gá go léir san áireamh sna comhábhair pilaf is gnách, ach amháin, ar ndóigh, feoil.

rún Eile: do féidir in-depth agus pilaf blas suimiúil fiú níos mó a chur paprika milis. Fry i oinniúin agus cairéid uile mionghearrtha. Ann chomh maith leis mionghearrtha piobair julienne breá. Tar éis na táirgí friochadh gearr táimid a chur orthu meascán bia mara ullmhaithe agus Fry go léir le chéile ar feadh thart ar 10 nóiméad. Ag deireadh na cócaireachta chur leis an garlic mionghearrtha, salann agus piobar. Tá gach líonadh réidh. Ar leithligh, boil go dtí go rís bruite agus le chéile sé leis an meascán ullmhaithe. Más gá, ní féidir leat cócaireacht an rís ar leithligh agus é a chur leis an meascán amh isteach sa glasraí ullmhaithe agus bia mara, Doirt an méid ceart uisce agus a chur amach go dtí go rís bruite. Is féidir leat freisin le trátaí pilaf nó greamaigh trátaí.

Eile den chineál céanna smaoineamh - in áit an fheoil le meascán de bia mara sa an t-oideas traidisiúnta nautically pasta. Má tá an mhias sprinkle réidh le cáis, ansin an Rúisis, casadh sé isteach ar Iodáilis fíor.

smaoineamh eile de na conas a cócaireacht meascán bia mara reoite. Seo pizza. Chun seo a dhéanamh, is féidir linn a ghlacadh réidh de dhéantús an taos pizza, scaipeadh é le maonáis nó ketchup, barr a chur ar meascán réamhullmhaithe bia mara, Doirt sé le ológa mionghearrtha agus cáis. Bhácáil san oigheann le haghaidh 20-30 nóiméad.

Cinneadh a dhéanamh conas a cócaireacht meascán bia mara reoite is féidir, a úsáid mar oigheann traidisiúnta, agus multivarka. I multivarka Cinntíonn sábháilteacht níos fearr vitimíní, chomh maith le blas níos gile.

Lena chois sin, na teicnící cócaireachta atá ar fáil éagsúla: fiuchphointe, róstadh, stewing, róstadh. Mar shampla, ar cheann de na oidis do grilling bia mara: i bhfoirm scaipeadh ullmhaithe meascán bia mara (pacáistiú), ar bharr air - trátaí (2 píosaí), diced, ansin - Piobar (2 píosaí) fáinní leath, oinniún. Líon isteach gach ullmhaithe anlann roimh ré.

Ullmhú an anlann: 2 spúnóg im, spúnóg de plúr - stir san uile. Measc 3-4 spúnóg bhoird de uachtar le huisce te agus go mall Doirt an meascán isteach an uile leis an ola agus plúr. De shíor ag stirring an ábhar ar an uile, cuir salann, spíosraí, le garlic beag, luibheanna, agus thart ar 100 gram de cáis. Sauce ullmhaithe. Bake ullmhaithe meascán bia mara le glasraí agus anlann ar feadh 15 nóiméad. Tar éis sin, sprinkle le gallchnónna mionghearrtha agus cáis ghrátáilte agus é a chur san oigheann ar feadh cúig nóiméad. Nuair a tábla a chur ar an chuid den leitís, go héadrom sprinkle le sú líomóide agus garnish le Greens.

Mar is léir ón tuairisc ar an t-oideas, beidh an mhias dul amach, oiriúnach le haghaidh gach lá chomh maith le sneaiceanna ar an tábla saoire!