Conas chun cócaireacht barraí muesli úsáideach lena lámha?

Iarrann do leanbh a cheannach líreacáin, nó fiú roinnt rudaí blasta, agus bata leat chun ithe sláintiúil? I bprionsabal, ceart go léir, ach ná ag fulaingt an kid céanna? Tá réiteach! A ullmhú le muesli bácáilte. Is féidir a chuid lámha cócaireacht suas a chóireáil blasta ar a laghad, ná an méid a dhíoltar sa siopa. Agus nach bhfuil aon dochar don chomhlacht! Mar a gcuirfear an rá, agus an wolves a chothú agus na caoirigh atá sábháilte! Lena chois sin, barraí muesli le do lámha, is féidir leat a dhéanamh i díreach cúpla nóiméad. Tar éis an tsaoil, d'ullmhú na táirgí milis ach ní mór a cheangal ar na comhpháirteanna a ceannaíodh agus ansin iad a bhácáil san oigheann. Ba chóir a thabhairt faoi deara go lá atá inniu ann líon dochreidte na oidis is féidir a chabhróidh leat a dhéanamh do chuid féin delicious, agus is tábhachtaí - milseog úsáideacha.

Cócaireacht barraí muesli lena lámha

Tá an táirge amháin comhábhair nádúrtha is féidir a fháil in aon siopa. Dhéanann a leithéid de sraith comhábhar é an dessert, ní hamháin delicious agus hearty, ach freisin an-úsáideach. Is féidir I dtaca leis seo réidh-barraí a thabhairt go sábháilte do pháistí sa scoil mar fuinneamh nádúrtha.

Mar sin, ní mór dúinn:

• cnónna mionghearrtha (cnónna coill, gallchnónna, etc.) - ½ cupán;
• Siopaí muesli (meascán de chineálacha éagsúla arbhair, réidh le húsáid) - 3 gloine ilghnéitheach ;
• mionghearrtha torthaí triomaithe (rísíní, prúnaí, kumquat, aibreoga agus daoine eile.) - 2/3 cupán;
• síolta lus na gréine scafa (níos fearr a cheannach rósta cheana) - 3 spúnóga móra;
• síolta sesame - 2 spúnóga móra;
• im - 110 g;
• siúcra donn (ní féidir leat é a úsáid) - 2 spúnóga móra;
• Mil - 6 spúnóga móra.

calóga Ag ullmhú

Níl an muesli lena lámha féin a dhéanamh an-deacair. Chun seo a dhéanamh, a chur le meascán de chineálacha éagsúla de arbhair, iad a chur i daingean mála plaisteach a chur ar bord gearrtha, agus ansin go héadrom braichlis le bioráin rollach. Tá an nós imeachta is gá chun a fháil ar barraí álainn agus tairisceana.

Próiseáil comhábhair bhreise

De ghnáth, gránach, bruite lena lámha féin, a cothaitheach an-. Lena chois sin, tá siad i bhfad níos tastier ná an siopa! Agus go léir a bhuíochas leis an bhfíric go bhfuil iontu comhpháirteanna breise cosúil le cnónna, torthaí triomaithe agus táirgí eile. Dá bhrí sin, roimh dul ar aghaidh le hullmhú láithreach barraí chóir, a chóireáil i gcónaí agus comhábhair i láthair. Chun seo tá sé riachtanach a gallchnónna agus cnónna coill nigh, go maith iad tirim i bpanna, agus ansin meileann isteach i sliseanna níos mó ag baint úsáide as moirtéal.

Tar éis an gníomh a dhéantar ag teastáil chun tús a chur le próiseáil torthaí triomaithe. Chun seo a dhéanamh, a chur ar an rísíní, prúnaí, aibreoga triomaithe agus kumquats, nigh iad go maith, go hiomlán bhaint de leachtacha agus ansin gearrtha i bpíosaí beaga le scian géar.

Chomh maith leis na comhábhair, ba chóir arbhair le do lámha a ullmhú trí úsáid a bhaint comhábhair cosúil le síolta sesame agus síolta lus na gréine. Ba chóir dóibh Fry i bpanna friochadh tirim go dtí go athrú éadrom i dath. Níor cheart Meileann luaitear táirgí a.

Ullmhú líonadh

Conas granola a dhéanamh sa bhaile? Chun tús, a bheith cinnte a ullmhú líonadh speisialta. Beidh sé fasten na comhábhair, ionas gur féidir leat a ghearradh gan aon fhadhbanna a ghineann an ghlóthach a la carte barraí álainn. A ligean ar tús a chur leis. I mbabhla chur an t-im ag teastáil, mil bláth agus siúcra donn (mura bhfuil tú mhaith gránaigh ró milis, is féidir a dhéanamh gan an táirge). Tar éis sin, ba chóir na miasa a chur ar teas an-íseal agus, corraigh i gcónaí ábhar, a thabhairt ar an meascán go dtí go leacht, stáit aonchineálach.

milseog Foirmiú agus pastries

Chun arbhair a dhéanamh le do lámha, is gá duit a ullmhú roimh ré nach bhfuil cruth an-domhain, an dromchla chóir ramhar gá le im. Thairis sin, i bpota amháin atá ag teastáil a chur le chéile calóga an brúite, cnónna, torthaí triomaithe, sesame agus síolta lus na gréine. Tar éis sin, tá sé riachtanach chun Doirt an mais ime agus mil, ansin meascán maith go dtí go réidh. Faigh an Basics fós go cothrom a chur i bhfoirm agus seol san oigheann. A bhácáil an táirge a bheith ag teocht de 170 céim nach faide ná 15 nóiméad.

ceart Freastal

Réidh le bheith ina chóireáil fuarú go díreach isteach sa bhfoirm, agus ansin tarraing go réidh amach, a chur ar bord chopping agus a ghearradh barra dronuilleogach. Úsáid sé mar go bhfuil milseog le tae molta, ach is féidir a dhéanamh gan é.

Má ullmhú tú an delicacy, ach ní raibh a ithe go léir ag an am céanna, ní mór do gach píosa a bheith fillte le scannán cumhdaithe agus áit in urrann refrigerator. Mar sin, is féidir leis an táirge a stóráil suas le mí.

Quick agus sláintiúil barraí muesli mhin choirce

Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir leis an delicacy a ullmhú, ní hamháin as an meascán deiridh, ach freisin ó ghnáth calóga Herculean. Chun seo a dhéanamh ní mór dúinn:

• banana aibidh bog - 1 ríomhaire.
• Calóga coirce - 2 cupáin;
• úll cineálacha milis glas - 1 ríomhaire.
• piorra milis bog - 1 ríomhaire.
• aon torthaí cnónna agus triomaithe - ar feadh dornán.

bpróiseas ullmhúcháin

Sula tá tú ag cócaireacht ba chóir muesli homemade láimhseáil go cúramach go léir na comhpháirteanna a ceannaíodh. Chun seo a dhéanamh, nigh na torthaí, agus ansin iad a ghlanadh as an craiceann agus meileann isteach i puree. Thairis sin, a cheangal ar cnónna agus Fry punt iad a chur san sliseanna beag, ag baint úsáide as cumascóir nó feiste eile cócaireachta. Mar fhocal scoir, ba chóir é a nite thriomú go maith agus go mín chop iad.

Chomh luath agus go léir na comhpháirteanna réidh, ba chóir iad a mheascadh i mbabhla, cuir an coirce, agus ansin a chur ar bhileog bácála greased agus áit i oigheann. Níor chóir Bake chóireáil blasta agus sláintiúil a bheith níos mó ná 10 nóiméad. Ag deireadh an muesli ama is gá sonraithe go hiomlán fionnuar, gearrtha i bpíosaí beaga, a chur ar phláta agus a chur i láthair leis an tábla mar aon le tae te. Bon appetit!