Conas a phiocadh suas trealamh spóirt le haghaidh leanbh

Ó aois an-óg, tá sé riachtanach chun monatóireacht a dhéanamh ar fhorbairt fhisiciúil an pháiste. Mar naíonáin, a dhéanamh massages speisialta agus cleachtaí, dul faoin gcóireáil uisce tréimhsiúla agus tempered. Ag tosú ó aois a trí, is féidir leat tosú cheana féin a roghnú trealamh spóirt cuí. Féin, ba chóir go leor fachtóirí éagsúla, agus fiú comhairle leighis a chur san áireamh.

Sula tú a nochtadh do leanbh a strus, ba chóir go mbeadh éigeantach chun dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh nó pediatrician. Is féidir sé a mholadh go díreach cad cleachtaí le déanamh agus cén cineál de threalamh spóirt a úsáidtear chun na críche sin.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil chomh fada is atá an leanbh beag, ba chóir é a chosaint ó ualaí troma a bhaineann le ardú meáchan nó overexertion. Mar sin féin, is féidir leat dul i mbun go gníomhach i síneadh, imoibriú nó forbairt tendons agus ligaments. Chun na gcríoch sin, ballaí spóirt oiriúnach go maith, beidh an leanbh a bheith in ann úsáid a bhaint as le linn a fhorbairt. Sa chás seo, le roinnt breisithe is féidir leo dul i gcónaí ar éagsúlacht na gléasanna a bheith ag obair leis an ngrúpa muscle fad.

Idir fhaigheann an leanbh níos sine thagann ann am nuair nach bhfuil an cleachtadh céanna atá oiriúnach do pháistí ghnéas. Dá bhrí sin, ní mór duit cinneadh a dhéanamh cad a phiocadh suas trealamh spóirt don buachaill, agus cad - do chailíní.

Ón nóiméad a shroicheann an leanbh aois scoile, tá go leor tuismitheoirí ag dúil go mór é a thabhairt go dtí an t-alt spóirt. Sa chás seo, buachaillí de ghnáth tógtha ar na spóirt a bhfuil áit tóir chónaithe, nó a mhúineadh féin-chosaint. Do chailíní, tá na spóirt is coitianta gleacaíochta agus damhsa bálseomra. Féin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil cuma cén roinn shiúil an leanbh, ní mór é fós a cleachtaí a dhéanamh maidir le forbairt fhoriomlán. Agus an spórt, a bhí roghnaithe, is gá a phiocadh suas trealamh spóirt. Ba cheart cur le forbairt na matáin agus ligaments gur mar gheall ar na saintréithe atá disciplín áirithe fós nach bhfuil in úsáid.

Roghnú trealamh spóirt do pháistí, a bheith cinnte a mheas an caighdeán an ábhair as a bhfuil sé déanta. Is den riachtanas é go bhfuil sé ach ard-chaighdeán agus neamhdhíobhálach don chomhshaol, ach freisin chun freastal ar riachtanais sábháilteachta áirithe. Tá sé riachtanach go mbeadh gach cúinní géara miotail a bheith dúnta nó faoi chosaint a chuireann sciath speisialta. Ar nár chóir an fardal a ndearnadh damáiste dóibh, sliseanna agus meirge. Sa chás seo, a roghnú trealamh spóirt, a bheith bunaithe ar pharaiméadair aonair an linbh nó a cheannach den sórt sin gléas, nuair is féidir a choigeartú an meáchan, fad nó teannas.

An rud is mó go bhfuil na ceachtanna leis an leanbh Rinneadh gan comhéigean. Ní mór duit bheith níos mó ná an t-ualach agus chun fás muscle tapa a bhaint amach. Ag an gcéad chéim is leor a fhorbairt ar an solúbthacht agus plasticity, agus bunú faoiseamh muscle is féidir a chleachtadh ach amháin nuair a bhfuil cnámha daonna siad sa staid is fearr is féidir (thart ar 16-18 bliain d'aois).