Cocktail dó saille: conas delicious slán a fhágáil ag breis-mheáchan

Sa lá atá inniu daoine níos mó agus níos mó i gceist mar gheall ar an fhadhb na meáchain os cionn. Ar ndóigh, dictates faisean na paraiméadair na háilleachta agus chéile anseo sa chéad áit. Cailíní agus daoine óga a chaitheamh iad féin aistí bia, chaitheamh uair an chloig sa spórtlann agus a cheannach drugaí costasach, ach fós gan torthaí. Cad eile is féidir leat iarracht a bhuaigh an cath chun go mbeadh síth? Is réiteach mór cocktail dó saille! Go háirithe anois, nuair a láithreoidh na siopaí torthaí an tsamhraidh agus glasraí úra. I aimsir te nach bhfuil inmhianaithe go háirithe, ach ní mór a ól níos mó ná mar is gnách. Dá bhrí sin, in ionad a cheannach Soda rialta, a dhéanamh duit féin deoch sláintiúil sa bhaile, agus tá mé chun cuidiú a thabhairt oidis do mhanglaim.

1. deoch sláinte glas. Seo cocktail dhó saill aitheanta rightfully mar an is éifeachtaí (cé nach bhfuil an chuid is mó delicious). Chun é a dhéanamh, a chur le cúcamar, úll, leath aol agus ceithre gais soilire. Soilire, cúcamar agus nigh úll, gearrtha i bpíosaí beaga agus whisk isteach an cumascóir. An mush mar thoradh Cuir ar an uige agus brúigh isteach i mug. Fáscadh gá ar feadh i bhfad, tháinig mé go dtí an sú. Roimhe sin, a chur i fiuchphointe uisce leath aoil chun é a dhéanamh níos juicy. Leath uair an chloig níos déanaí squeeze a sú i cocktail, gach Corraigh go cúramach agus croith. Cocktail réidh! Ól gá é gloine amháin roimh gach béile. Sé energize tú, líon isteach na mianraí agus vitimíní in easnamh chun cleanse an intestines agus a thabhairt go léir an dross, agus leis an meáchan breise a dul go tapa.
2. cúram kefir don chomhlacht. Is é an dara a dhó saille cocktail is coitianta a ól gladly gach dieters. Cook sé níos éasca ná an ceann roimhe seo. Le haghaidh gloine ar cheann de kefir, cuir ceann teaspoon cainéal, ceann amháin teaspoon Piobar dearg agus ceann teaspoon de púdar ginger. Gach meascán maith, ní féidir leat a shake fiú. Óil ach gloine amháin leath uair an chloig roimh béilí agus ag am codlata. Kefir envelops ballaí an boilg agus normalizes díleá. Cainéil purifies ár fola agus cabhraíonn a bhriseadh síos saillte. A ginger agus Piobar dearg dlús Téann meitibileacht agus próiseas meáchain caillteanas fiú níos tapúla.
3. Vitimín buama. Is é seo an cocktail dhó saill is delicious, agus freisin nach lú úsáideach ná a chéile. Chun é a dhéanamh, a chur oráiste, banana, úll, slices roinnt de anann agus kiwi. Gach nigh torthaí, glan, gearrtha i bpíosaí beaga agus whisk isteach an cumascóir. Is féidir leat a bheith díreach an smoothie trópaiceach mar thoradh air, agus is féidir leat athrú i cheesecloth agus squeeze an sú. Ba chóir an sú úr a bheith ólta díreach tar éis a ullmhú, mar sin go bhfuil sé an t-uasmhéid na cothaithigh. Eat bhfuil an cocktail riachtanach ní amháin meáchan a chailleadh, ach freisin a neartú foriomlán de chuid an chomhlachta, toisc go bhfuil sé ar fad na vitimíní is gá do dhuine.
4. Beagnach meá. Fhios ag gach duine an airíonna tairbhiúil na meala, ach fhios ag gach duine conas é a úsáid, mar shampla, meáchan a chailleadh. Mar sin féin, is féidir mil cócaireacht cocktail mór a chabhróidh deir tú slán a fhágáil ag breis-mheáchan. Chun seo a dhéanamh, a chur ar dhá spúnóg bhoird de mil leachtach, ar cheann de teaspoon fínéagar leann úll, ceann teaspoon cainéal agus meascán go léir i gloine uisce mianraí te. Glac gloine 15 nóiméad roimh béile.

Bain triail as ceann amháin de na oidis, roghnaigh cad is mian leat is fearr, agus meáchan a chailleadh gan dochar do shláinte agus ag ullmhú mhanglaim sa bhaile Ní bheidh a ghlacadh i bhfad de do chuid ama agus airgid.