Gnéithe de tionchar a imirt ar chaillteanas saille comhlacht.

Ag am nuair a bhíonn an fhadhb a de mheáchan níos mó an-ábhartha sa mhargadh, is féidir leat teacht ar méid ollmhór de dóirí saille. Go minic i bhfógraíocht, atá i bhfolach agus labhairt leat faoi an deliverance miraculous ón cúpla kg saille in aghaidh na seachtaine, le haghaidh a dhéanamh bhraitheann orainn níos fearr mar gheall ar an waist caol agus cuma paiseanta i do threo ón ghnéas eile. A seó go díreach cad aisling siad housewives plump nach féidir leo déileáil leo - caillteanas appetite, agus a bheith cinnte chun meáchan a chailliúint drastic, mar gheall ar aon gradualism Ní féidir siúl agus labhairt. Lig dúinn freisin ar na pointí na conspóidí.

A ligean ar tús a chur leis an iarbhír a laghdú appetite. De ghnáth, cosc a chur ar appetite ag troid go gníomhach na substaintí seo. Go príomha, an L-carnitine agus substaintí eile, a bhfuil éifeacht den chineál céanna leis, i.e. chéim i aigéid sailleacha iompair isteach sa chill, áit ar cheart dó tine go rathúil, rud a scaoileadh fuinnimh. Agus nuair a go leor fuinnimh, ansin an fonn a ithe milseáin agus ceapairí nach bhfuil de ghnáth chun cinn. Chomh maith leis sin go mbeadh tionchar ar an appetite na substaintí amhail Caiféin agus Ephedrine. Agus má tá Caiféin an-éasca a cheannach ag aon siopa earraí spóirt agus fiú drugstore, ansin cosc Ephedrine ar díol sa tír. Agus in ainneoin go bhfuil i siopa gcothú spóirt bodybuilding áit go seilbh éagsúlacht mhór de gach cineál "oibrithe" na ndrugaí, ach i shárú ar na dlíthe ann navryatli dul. Agus an tionchar diúltach drugaí aindleathacha, ar nós eifidrín agus DNP an-láidir.

An-úsáideach agus éifeachtach nuair a chuirtear le raon de shleachta plandaí dóirí toning saill, cosúil le Leuzea, yohimbine agus ginseng. Cabhrú leo a aistriú chuig an aiste bia níos éasca fisiciúil.

Cad mar gheall ar an ráta meáchain caillteanas is dócha gá a scríobh alt seo is litreacha ollmhór dearg a crashed sé isteach ar an gcuimhne ar roinnt daoine impatient a ith ar dtús leis an bia mícheart foighneach, bhí spóirt, agus go tobann chinn a athrú a shaol ar feadh cúpla seachtain bunúsach.

Leis an méid laghdú géar i méid waist agus meáchan sa chéad lá den aiste bia. Chomh luath agus a thosaíonn tú a ithe méideanna níos lú de saillte agus carbaihiodráití, agus má tá tú agus a fheidhmiú breise, tosaíonn an comhlacht glycogen stóráilte ag na matáin a ithe. Agus nuair a mheasann tú go bhfuil 1 unsa. cuntais glycogen ar feadh thart ar 2.7 gram. uisce, ansin dhó na stoic a líonadh matáin, tosaíonn siad a laghdú go mór i méid, agus laghduithe do mheáchan, faoi seach. Mar sin, go bhfuil an meáchan a chailliúint an-ard-luas, mar a iomadaíodh ag teilifíse agus irisí le leathanaigh a seal tús géar stóráil glycogen nua chomh luath agus a shocraíonn tú go bhfuil tú cheana féin go maith go leor agus cinneadh chun dul ar ais go dtí ithe roimh an aiste bia. Agus dá bhrí sin ní bheidh a dhéanamh ach ar ais ar an "caillte", ach freisin a chur ar mheáchan.

Tips for dhó saille.

Má shocraíonn tú meáchan a chailleadh, fiú má tá tú ag cailín agus nach iarracht a dhéanamh an mais muscle, ansin in aon chás a dhéanamh stop a chur díreach ann. Is gá a choinneáil ar an leibhéal de próitéine ag leibhéal ard chun catabolism a sheachaint, ie miondealú muscle, atá ann féin le próiseas an-dochrach agus aon sláinte agus áilleacht ní bheidh ort a thabhairt.

Má roghnaíonn tú chun suí ar aiste bia carb-íseal, ansin an gcéad de gach ní chiallaíonn sé nár cheart dúinn a ithe carbaihiodráití ar chor ar bith, agus ar an dara ba cheart an leibhéal tomhaltais a laghdú de réir a chéile. Mar gheall ar sa deireadh a bhaint amach ar leibhéal íseal áirithe de carbaihiodráití, beidh do metabolism mall síos an oiread sin go dhó saill a stopadh, agus a bhraitheann tú go mbeidh tú féin ach uafásach. Is féidir leis an sos iomlán de carbaihiodráití mar thoradh ar fadhbanna sláinte an-láidir. Ar ndóigh scriosadh saillte ainmhíocha agus déiríochta. Fiú má thagann siad ó tháirgí innocuous sórt cosúil le íseal cáis teachín saill, mar sin mar shampla is féidir leis an tomhaltas de cheann lítear de bhainne beagmhéathrais nach dtugtar a thabhairt duit thart ar 15 gram de saill ainmhíoch. Agus is féidir an lachtós i dtáirgí déiríochta ruin do gach iarracht chun deireadh a úsáid a bhaint as siúcra. Is féidir Saillte a úsáid ach amháin glasraí agus iasc, ar ndóigh teorainn réasúnta. Le gach béile, itheann roinnt glasraí, cosúil le leitís nó cúcamar. Fiber bhfuil iontu a bheidh, laghdú ar an tionchar diúltach ar insulin, a thabharfar ar aird tar éis béile. Ba cheart leibhéal iontógáil Carbaihiodráit titim i rith an lae, ar ndóigh iontrála bianna Carbaihiodráit sular féidir bedtime aon cheist. Agus caithfidh mé a dhiúltú categorically fáiltiú ó tháirgí plúr milis agus bán. Agus a bheith cinnte chun féachaint do na bianna innéacs Carbaihiodráit a itheann tú.

Agus an rud is tábhachtaí. Más mian leat an meáchan a chailleadh, ná iarracht a cheannach láithreach dóirí saille. Chomh fada is nach bhfuil tú ag athrú ar do aiste bia, agus is tábhachtaí do metabolism, aon drugaí ní bheidh riamh cabhrú leat meáchan a chailleadh. Agus má tá tú, agus a bhaint amach roinnt torthaí, beidh siad gearr-cónaí. Dá réir sin an gá atá le dhéanamh ar an príomh chonclúid - meáchan is gá duit a athrú go hiomlán ar an mbealach den saol, go mbeadh sé ceart agus sláintiúil a chailleadh. Agus a bheith álainn agus sláintiúil i bhfad níos deise ná mar a ithe barra candy le tae tar éis béile.