Cad iad na vitimíní atá i péitseoga agus neachtairíní?

Cad iad na vitimíní atá i péitseoga agus cad atá sé úsáideach? Na freagraí ar na ceisteanna a gheobhaidh tú as aighneacht article. Chomh maith leis sin, inseoimid duit cé acu is féidir leat é a úsáid an táirge seo do mhná torracha agus conas é a stóráil i gceart.

achoimre

Cad iad na vitimíní le fáil i peach? Sula fhreagraíonn an cheist seo, ní mór é a rá go bhfuil an peach delicacy milis agus juicy, a bhfuil tart maith quencher.

Má bhainistiú tú a cheannach go fírinneach aibí agus torthaí juicy, cuimhnigh ansin go mbainfidh tú taitneamh ní hamháin a n-blas unsurpassed, ach freisin a bheith mar bheatha le do cothaithigh chorp.

A fhios agam cad vitimíní atá sa phéitseog, is féidir leat é a úsáid go sábháilte na torthaí mar dhochtúir teaghlaigh.

Comhdhéanamh an táirge

Cad iad na vitimíní le fáil i peach? De réir na saineolaithe, is é an táirge comhdhéanamh an-saibhir. Tá pectins, uisce, ola riachtanach, malic, citreach agus aigéad tartarach, agus siúcraí. Ina theannta sin, áirítear na torthaí ag heilimintí amhail photaisiam, maignéisiam, since, iarann, copar, mangainéise, maignéisiam, agus seiléiniam.

Cad iad na vitimíní le fáil sna péitseoga? Tá siad saibhir i vitimín C, E, A, K, B1, B2 agus PP.

Airíonna leighis de torthaí milis

Anois, tá a fhios agat cad iad na vitimíní i péitseoga i réim. Ba chóir a thabhairt faoi deara go foilseáin mar gheall ar an comhdhéanamh saibhir táirge gníomhach airíonna teiripeacha ard.

Péitseoga úsáidtear, ní hamháin i bhfoirm úr. Díobh seo, a ullmhú chompóid, subh, subh, subh, agus mar sin de. Is iad torthaí agus súnna torthaí an-tairbheach do constipation, toisc go bhfuil siad snáithín agus peictin. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná torracha. Tar éis an tsaoil, a bhfuil den sórt sin fadhb na máithreacha amach anseo aghaidh go han-mhinic.

Saineolaithe a rá go bhfuil péitseoga an úsáid is fearr úr. Chomh maith leis sin, ar féidir le duine squeeze an sú agus é a ól cúpla uair sa lá (suas go dtí 50 ml bia).

I measc na péitseoga i do aiste bia an-úsáideach i anemia, mar go bhfuil iontu suimeanna móra iarainn. Chomh maith leis sin, tá na torthaí ar diuretic den scoth.

Gnéithe eile de péitseoga agus neachtairíní

Le úsáid go rialta de péitseoga agus neachtairíní, tá tú in ann a fháil haitheantas coibhneasta na tocsainí. cosc a chur ar torthaí cosúil le forbairt na choipeadh agus putrefaction sa stéig. tá siad chomh maith maith le cuidiú sa troid i gcoinne microorganisms díobhálach agus mhiocróib.

Péitseoga tionchar mór ar an gcorp an duine. Tá siad neartú go maith ar an chóras imdhíonachta agus cumhacht a chur ar ais go tapa nuair easnamh vitimín.

bianna calorie

In ainneoin go léir an sweetness, phéitseog calorie nach bhfuil an-ard. Reportedly speisialtóirí 100 g den táirge seo thart ar 35 kcal. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as na torthaí seo, nach bhfuil sé riachtanach a bheidh eagla ar meáchan a fháil.

An úsáid a bhaint torthaí (péitseoga agus neachtairíní)

Cad iad na vitimíní atá i péitseoga do mhná torracha an chuid is mó ábhartha? Saineolaithe a rá go bhfuil an casta vitimín ar fad atá sna torthaí fíor-riachtanach do tréimhse iompair gnáth.

Péitseoga freisin an-úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair an chórais cardashoithíoch. Toisc go bhfuil iontu méideanna ollmhóra de potaisiam.

Tá torthaí i gceist úsáideach ní amháin le haghaidh a n-úsáid i mbia, ach freisin i gcur i bhfeidhm mar medicament agus chun críocha cosmaideacha. Smaoinigh ar roinnt oidis tóir:

• Torthaí agus sú brú ó péitseoga nó neachtairíní, draenáilte go maith d'othair a thabhairt le dehydration. Chomh maith leis sin, tá sé cabhraíonn sé seo torthaí breá neartú ar an chóras imdhíonachta.
• Tá sú Peach an-úsáideach do pháistí agus d'othair mar aguisín le bia aiste bia.
• ola Peach Is foinse fíor na háilleachta. Ón sé féidir leat a dhéanamh ar éagsúlacht na ointments agus uachtair, agus gan ach wipe iad craiceann roimh am codlata.
• Is sú Peach iontach do dhaoine a bhfuil urolithiasis, chomh maith leo siúd atá ag fulaingt ó tinneas cinn go minic agus scoilteacha.
• Othair a bhfuil aigéadacht an-íseal de chuid an chomhlachta nó iad siúd atá ag fulaingt ó constipation, beidh fáiltiú maith 50-100 ml d'sú (gá duit a ól leath uair an chloig roimh an béile).
• I ndiaidh lóin hearty, an-mhaith a ithe cúpla neachtairíní nó péitseoga. Cabhróidh sé seo le do chorp a ionsú go tapa agus bia díolama. Lena chois sin, péitseoga deireadh a chur leis go leor go tapa ar an mothú ar nausea.
• Gach neachtairíní nó peach Tá cuid mhór de salainn photaisiam, agus mar sin tá sé seo torthaí úsáideach go háirithe do dhaoine a bhfuil galar croí.
• Tá torthaí úra maith a úsáid i othair a bhfuil anemia agus haemaglóibin íseal.

Contraindications le húsáid na

Ar cad vitimíní atá i péitseoga agus neachtairíní fáil, rinneamar cur síos thuas. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na torthaí contraindications le húsáid. Níor chóir a bheith san áireamh i do aiste bia do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, chomh maith le ulcer agus gastritis.

Le cúram mór, ba chóir na torthaí a thabhairt do leanaí, go háirithe i gcainníochtaí móra. Toisc go bhfuil iontu hailléirginí agus is féidir leis fadhbanna sláinte.

stóráil cheart na torthaí

Sula cheannaíonn tú péitseoga agus neachtairíní, ba cheart a roghnú i gceart. Tá torthaí den sórt sin go leor meatacha, mar sin iad a stóráil go hachomair i siopa nó stóras.

Nuair íoc péitseoga a cheannach aird a thabhairt ar a dath agus boladh. Ba chóir an dath na torthaí a bheith geal, agus an craiceann - ní cosúil le haon spotaí dorcha, dents nó scratches. Ba chóir go mbeadh péitseoga bheith daingean agus go réidh. Mar sin féin, ba chóir go n-smell a spraoi.

Ceannaigh Ba chóir go mbeadh na torthaí a bheith chomh fada agus a itheann tú ar feadh 3 lá, torthaí millte ar shlí eile.

Gach péitseoga ceannaíodh inmhianaithe chun i mála plaisteach, agus gan ach ansin a chur i refrigerator.

Sula itheann tú torthaí juicy agus milis, ní mór é a chur as an urrann refrigerator. Ag déanamh inmhianaithe é ar feadh leathuaire roimh béile. Mar sin, péitseoga beagán "Beidh te", agus beidh sé seo cabhrú leo a bheith níos juicy agus blasta.

Má shocraíonn tú a reo ar an torthaí le haghaidh an gheimhridh, ansin ba chóir iad a bheith cinnte a bhaint as an craiceann. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an craiceann reoite péitseoga olc, agus tá blas beagán searbh.