Bia Compatible

Táirgí luí Tá soláthar an-tábhachtach le haghaidh feidhmiú gnáth an boilg agus inní. Go minic tar éis béile tá tuirseach agus an fonn a chodladh. Is cosúil an fonn mar gheall ar phróiseas díleá bia de dhíth ar an gcomhlacht a lán fuinnimh. Tógann an próiseas díleá shiúl ón gcomhlacht fuinnimh níos mó ná aon chineál gníomhaíochta coirp. Sin é an fáth ba cheart féachaint chuige lena chinntiú go bhfuil na táirgí a úsáidtear ar bhéile amháin éasca a díolama agus an chuid is mó ag luí.

Go minic is féidir le duine breathnú pictiúr nuair le linn ar cheann lóin itheann dtús anraith feoil nourishing le prátaí agus arán, cuireann ansin cuid de anraith leite le feoil. Ansin go léir nite síos le compote milis le cácaí agus pastries. ghabh sé na úll, toisc frankly glactar leis go bhfuil sé seo úsáideach. Sa chás seo, mar gheall ar na critéir tábhachtacha cosúil leis an comhoiriúnacht bia nach bhfuil an cheist. Mar thoradh ar ionghabháil sórt sin ní féidir aon táirge a mheitibiliú i gceart agus digested. Sách táirgí digested atá i dtaisce i bhfoirm tocsainí agus saill. Proponents de bia ar leith tréith seo ar an bhfíric go bhfuil ar feadh briseadh síos iomlán ar próitéiní mór timpeallacht acidic a bheith i láthair maidir le miondealú na carbaihiodráití - dtimpeallacht alcaileach. Dá bhrí sin, na coinníollacha sin atá riachtanach chun díleá gnáth ar tháirgí éagsúla difriúil ó bhonn.

Is bia luí le feiceáil go soiléir ar an sampla de na torthaí. Má itheann tú iad ar boilg folamh, tá siad digested ach 20-30 nóiméad. Má ithimid torthaí tar éis mhias feoil, ní dhéanann siad linger ach ar feadh i bhfad sa boilg, ach freisin a chur faoi deara na próisis lobhadh agus choipeadh.

Comhoiriúnacht leis na táirgí ar deighilt beatha aitheanta go héasca ag an tábla speisialta. Bunaithe ar an tábla seo, sicín nó iasc breá le neamh-glasraí starchy agus glas. Le linn an iontógáil próitéin ainmhíoch nach bhfuil molta alcól a ól, ós rud é precipitates sé ag teastáil don díleá pepsin próitéiní. Pischineálaigh, mar shampla pónairí, piseanna, Pónairí soighe, lintilí, pónairí, mheascadh go maith le saill - uachtar géar agus ola glasraí. Mar fhoinse próitéin glasraí , tá siad in éineacht go maith leis na Greens agus glasraí.

Clár na comhoiriúnacht tháirgí chinneann an soláthar an ola mar tháirge an-luachmhar agus úsáideach. Ach baineann sé seo ach amháin maidir le hamhola úr, má tá sé in úsáid amh. De réir an tábla seo, táirgí den sórt sin mar shiúcra, subha, pastries a sheachaint nó a chaitear i gcainníochtaí íosta. Ar na táirgí sin bac ar an táirgeadh sú gastric agus faoi deara choipeadh láidir agus putrefaction. Is í an eisceacht an mil. Tarlaíonn Ionsú na meala san fhuil trí thart ar cúig déag nó fiche nóiméad tar éis Tógann gan an ae agus orgáin eile ualaí.

Is bia luí ina fhachtóir tábhachtach do dhaoine atá ag lorg meáchan a chailleadh. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an comhoiriúnacht bia pas a fháil go tapa tríd an chonair an díleá, nach bhfuil an comhlacht le feiceáil ar phróisis putrefaction agus choipeadh. Dá bhrí sin, níl aon meisce agus sláinte iomlán a fheabhsú. Dumped kg, de ghnáth cé go bhfuil a choimeád ar bun le stíl mhaireachtála shláintiúil ar ais annamh. Lena chois sin, tá an bia a thaispeántar do dhaoine a bhfuil boilg nó intestinal galar agus neamhord. Is é an míbhuntáiste is mó an chumhacht ar an bhfíric go bhfuil duine an-deacair dul i dtaithí ar an aiste bia ceart. Tógann sé am agus a bheidh láidir. In ainneoin go bhfaigheann an comhlacht ag fotha leith an t-ábhar is gá dó, go fóill go minic do dhaoine mothú láidir ocras.