Bia bile

próisis díleácha éifeacht acu go díreach ar ár sláinte. Ó cothaithe cuí braitheann sé ar a lán rudaí, ár bhfolláine, giúmar, etc. Ach ba chóir an bia a chomhshamhlú, gan phróiseas seo, ní bheidh muid a fháil ar fad na heilimintí is gá ár saol. Níl ár comhlachtaí a ceapadh chun díolama bia soladach láithreach. dissolves sé sa mheántéarma agus gníomhach, a tháirgtear ag an ae. Tar éis an bia a thuaslagadh, bíonn sé ar fáil do na intestines d'fhéadfadh a tharraingt ar a fuil agus é a thabhairt dúinn heilimintí sin is gá. Más rud é ar chúis éigin go bhfuil an próiseas seo ar leith faltering, ansin teacht againn ar an gcabhair ar aiste bia, stíl mhaireachtála shláintiúil agus míochainí.

Tá Bile tháirgtear go leanúnach sa dhuchtanna bile an ae agus charnadh sa gallbladder. Chaith sí mar is gá, má tá an comhlacht in ann aon rud a díolama, tá tú ar an tacaíocht an bile. Tá sí in ann a bhriseadh síos saillte agus go leor substaintí úsáideacha eile dúinn. bianna bile in ann a ghníomhachtú an bpróiseas seo agus a chur faoi deara aschur bile. Uaireanta, ní mór é ach bia dea-digested Ní bheidh nimh ár comhlachtaí a bhfuil tocsainí agus gheobhaidh siad sochar amháin. earraí bia bile a úsáid freisin mar ghníomhaire urchoscach maith do ghalair go leor. Normalú an foirmiú agus secretion bile eliminates de réir a chéile ar an ngá a ghlacadh ullmhóidí cholagogue, agus obair an chonair an díleá ar ais ina gnáthriocht.

aigéid bile ní ach cuidiú a chinntiú go bhfuil bia níos fearr digested. Tá siad in ann a sheachadadh chugainn ó na substaintí díobhálacha go leor a fhaigheann muid ó bia. Is féidir le bianna Bile cabhrú i ndáiríre i cleansing an comhlacht na tocsainí agus haitheantas coibhneasta dúinn colaistéaról iomarca nó bilirubin.

Áirítear ar na táirgí ola glasraí, éasca agus táirge ar phraghas réasúnta gur féidir a mhéadú an táirgeadh cholecystokinin, a bheidh i ndiaidh difear do tháirgeadh bile. Ola glasraí a ghlacadh dhá nó trí spúnóg bhoird in aghaidh an lae ar boilg folamh.

Bran maith soiléir duct bile. Tá tablespoon de bran is gá chun Doirt fiuchphointe uisce agus a glacadh ar bholg folamh.

An-glasraí agus Anraithí glasraí úsáideach. Tá siad molta mar bhia don laethúil um normalú an ae agus an conradh gastrointestinal.

Comhdhéanamh na táirgí, a chur ar fáil an cothaithe is gá chun an t-ae measc pumpkin ar bhealach ar bith, cáis teachín agus táirgí déiríochta, laofheoil feoil thrua agus iasc. Chomh maith leis sin atá úsáideach Anraithí agus glasraí glasraí. Bile le chéile bia agus táirgí is gá le haghaidh oibriú gnáth an ae is féidir, a bhaint amach torthaí maithe agus sláinte feabhsaithe go mór.

Sula tú a choigeartú do roghchlár, is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir. cóireáil ae sa bhaile is féidir le speisialtóirí rialú iomlán. Níl na táirgí go léir chomh úsáideach le haghaidh galair ainsealacha nó eile. Is gá chun déileáil go han-chúramach táirgí choleretic nuair galair an gallbladder agus ae.