Pomegranate: calorie agus sochair

Tá Pomegranate a bheith gairmthe fada an "rí na torthaí". Tugadh an t-ainm dó, ní hamháin don cuma álainn. Tá sé chomh úsáideach, go bhfuil a chóireáil cabhair fiú roinnt galar, mar shampla anemia. A chomhdhéanamh saibhir, lena n-áirítear iarann, mangainéise, aigéad ascorbic, aimínaigéid, agus míreanna eile tionchar mór ar ár sláinte.

airíonna Cinnte uathúil oirthearacha torthaí pomegranate Is calorie íseal go leor. Mar gheall ar seo tá sé in úsáid go gníomhach i gcothú aiste bia. Ag baint úsáide as grenades le linn meáchain caillteanas, is féidir, chomh maith le deireadh a chur le cileagram gan ghá, agus fiú leigheas do chorp agus sáitheán sé le vitimíní agus mianraí.

Tá a leithéid de éagsúlacht na gairnéad mar momordica, nó gairnéad Indiach, a bhfuil cónaí ar an Oirdheisceart na hÁise. Seo pomegranate Tá gach cuid inite, fiú na fréamhacha, Eascraíonn, craiceann torthaí agus torthaí dearg taobh istigh. Tá sé marinated, saillte agus ithe le meáchan a chailliúint. Is féidir le Granat, a bhfuil a calorie ábhar íseal, a ithe i gcainníochtaí móra, ag breathnú, áfach, teorainn réasúnta. Tá Momordica airíonna leighis agus tá éifeacht antitumor pronounced.

Is pomegranate Dwarf éagsúlacht eile de na torthaí oirthearacha. Grow féidir é a fiú san árasán ar an fuinneoige. Ba chóir go mbeadh Watering i gcónaí abundant, nach féidir a thriomú an ithir. Ansin, go han-luath beidh éagsúlacht dwarf delight tú lena n-torthaż inite. A leithéid de pomegranate dwarf, a bhfuil níos ísle ná sin de torthaí eile calorie, is féidir a chur san áireamh freisin sa roghchlár aiste bia.

Bláthanna pomegranate dwarf ar leac fuinneoige sa bhaile - tá sé seo le radharc fíor go hiontach. A bláthanna bhláth bláthanna geal-dearg na háilleachta mór. Dwarf cáilíochtaí pomegranate blas resemble an blas ar an eolas ar na torthaí dúinn.

Is féidir na buntáistí agus airíonna cneasaithe an pomegranate labhairt endlessly: ní féidir an toradh uathúil a chur i gcomparáid in cáilíochta a thabhairt le haon cheann de na atá ann sa nádúr. Leis an íseal-calorie, agus tá sé ach 72 calories, tá sé an-bhuíoch sna aistí. Faoi réir na aistí bia go leor a úsáid grenades, a calorie chomh híseal sin á thógáil mar bhia, tá sé ach dodhéanta a ghnóthú. Bí cinnte a chur san áireamh ar an bhféidearthacht de na torthaí i do aiste bia. Tá sé úsáideach go háirithe do leanaí. Maidir le comhlacht atá ag fás le leanbh a bhfuil gá acu go háirithe ard-grád agus aiste bia éagsúlaithe.

Ní mór dúinn dearmad go bhfuil roinnt contraindications lena n-úsáid grenade. Ina measc seo tá galair an conradh gastrointestinal - cosúil le gastritis, ulcer gastric, colitis ainsealach. Leis an aigéadacht, is féidir torthaí oirthearacha faoi deara aggravation géar de galar ainsealach. Ina theannta sin, ná a mholadh a úsáid úr sú pomegranate neamhchaolaithe. Tá sé caolaithe de ghnáth ag leath le huisce íon agus ól trí tuí, ionas nach spoil an enamel fiacail. I ndiaidh pomegranate ithe mholadh brushing taos fiacla do fiacla íogair cruan.