Arán briosc Dr. Korner: Athbhreithnithe nutritionists, comhdhéanamh, sochair agus dochair

Sa lá atá inniu, thiocfaidh chun bheith cothaithe cuí ar an gcaighdeán. Cruthaíonn Éileamh soláthair, agus sna siopaí go bhfuil éagsúlacht na dtáirgí aiste bia. Áitiú Is arán áit speisialta mhalairt ar an taosráin is gnách. Ach is féidir leat iad a ainmniú úsáideach uathúil? Sa lá atá inniu beidh muid ag an gnó a fhiosrú. Is minic, daoine ar aiste bia dhiúltaíonn plúr. Má scónaí agus cácaí go léir soiléir, is é an t-arán fós ní leor. Dá bhrí sin, fiú amháin an dara nó an tríú lá den aiste bia ina dhiaidh sin faoiseamh agus céimniú amach an fonn meáchan a chailleadh. Mar sin féin, tá rogha eile - Arán briosc. Them i siopaí lá atá inniu méid ollmhór. Beidh muid ag labhairt faoi na Dr. arán Korner. Beidh Freagraí bia-eolaithe a bheith an-suimiúil, toisc go mbeidh sé ina chabhair maidir leis an rogha ceart.

Gach an chuid is fearr - do shon

Go deimhin, nuair nach bhfuil an siopa is féidir leat a fheiceáil ar brandaí cúpla dosaen, gach ceann a thairgeann na bianna is delicious agus folláin éasca a shainiú. Mar sin féin, tar éis anailís a dhéanamh ar an soláthar agus éileamh, tháinig muid ar an tuairim gur fearr le go leor daoine arán Dr. Korner. Léirmheasanna nutritionists dheimhniú go bhfuil sé a táirge ardchaighdeán. Is mór an monaróir baile "Hlebprom". assures sé an tomhaltóir a chuireann an t-arán a meáchain caillteanas éifeachtach, feabhas a chur ar metabolism agus cleanse an comhlacht na tocsainí.

airíonna Úsáideacha

An bhfuil siad táirge luachmhar dár gcomhlacht? A ligean ar iarraidh ar na saineolaithe. Deir siad go bhfuil sa chéad áit trí láithreacht di i dtionól na aráin gráin iomlán cáiliúil an Dr Korner. pointe Léirmheasanna nutritionists amach go, i gcodarsnacht leis an t-arán, ní dhéanann an táirge iontu giosta, agus ní faoi deara dá bhrí sin fadhbanna díleácha. Mar gheall ar an comhdhéanamh uathúil aráin bhfuil na hairíonna seo a leanas:

• Normalú fheidhm bputóg.
• Bac ar na próisis sil cúlchistí saille.
• Tá siad blas den scoth, agus dá bhrí sin is féidir a bheith ina rogha malartach lán-chuimsitheach le arán.
• Dobhréagnaithe buntáiste - a bhfuil cion ard de vitimíní B, próitéiní agus aimínaigéid.
• Is móide eile - ábhar calorie íseal. Tá builín amháin calories 4 huaire níos lú ná slice de aráin.

Lig dúinn dwell ar an bpointe deireanach níos mine. Is féidir é a cheistiú, má thagann sé chun táirgí den sórt sin mar arán Dr. Korner. Léirmheasanna nutritionists rá go mbraitheann sé ar fad ar an aiste bia bunúsach. 100 g den táirge is gá chun 220 kcal. Ar ndóigh, go bhfuil na táirgí á mbreithniú an-éadrom, mar sin ithe ar feadh lae roinnt casta, agus ag aon am amháin an t-arán a úsáidtear a lán níos mó. Réir dealraimh, bunaithe ar seo agus an éifeacht.

tuairim tomhaltóra

Tá níos mó agus níos mó daoine gach bliain tús a chur arán Dr. Korner. Foirmeacha isteach ar na seilfeanna, ligean do gach duine a roghnú an rogha is fearr le haghaidh lón agus tae. Is é seo ar bhealach iontach a chur in ionad arán traidisiúnta. Ina theannta sin, tá sé áisiúil agus tá sé tábhachtach, ní hamháin dóibh siúd atá i gcónaí ar aiste bia, ach freisin do lúthchleasaithe agus lucht tacaíochta ar aiste bia sláintiúil. Arán chomhlánú breá an bricfeasta an-mhaith mar snack, oiriúnach le haghaidh táirgeadh Milseoga mion delicious. Is é an comhdhéanamh beagnach foirfe: níl salann agus siúcra, ola agus rudaí eile. Is féidir leat a roghnú an rogha atá an chuid is mó cosúil le.

cách éagsúla

Tá cúpla líne as ar féidir leat a roghnú an táirge is fearr. Áirítear Classic ceithre cineálacha. Is é seo an "ruán" nó "Rice" glútan saor in aisce, "Seacht gránaigh", "Gránach cocktail." tá roghanna do lovers de blas blasta saillte. Seo néal "manglam Gránach" leis an blas cáise, is féidir a chur in ionad go héasca ag níos crackers ard-calorie. Lena chois sin, tá an líne seo a "Borodino" arán le plúr seagal, ó ríse donn le salainn mara, agus arbhar le luibheanna.

Mar mhalairt is féidir a chur san áireamh arán ae Dr. Korner «Mónóg». Léirmheasanna nutritionists rá go bhfuil aon ghá céastóireacht tú féin milseog tharscaoileadh. Sa an táirge seo nach bhfuil aon siúcra, ach fruchtós, rud a chiallaíonn go bhfuil sé iontach é agus iad siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Ach an chuid is mó de na daoine a cloí le aiste bia, é a úsáid mar milseog. Arán seo ó mheascán de ghránaigh leis an Chomh maith mónóg mil, fraochán, nó anann, agus líomóid. Gan ghníomhaíocht nach féidir leo a bheith, toisc go bhfuil siad ró-calories. Mar sin féin, i gcomparáid le fianáin bhfuil siad curtha riocht níos fearr. Ina áit sin tá 500 cal 100 táirge 350 calories, agus mar gheall ar an struchtúr ón aer a bhfuil an-éasca. Is é sin, ceann amháin nó dhá cheann de arán nach bhfuil cuir díreach tú kilos breise.

praghas

Arís eile, déan iarracht a dhéanamh amach cé acu a cheannach arán aiste bia Dr. Is féidir le Korner, nó tú díreach a dhéanamh chomh maith leis na táirgí traidisiúnta, arán nó brioscaí. Troid an t-arán bua milseogra, mar atá faoi mar an gcéanna, agus an deis a "a thaisceadh isteach sa chúlchiste," go bhfuil siad i bhfad níos lú. Mar sin, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a leathadh a n-subh tiubh, is féidir leat deoch go sábháilte tae. Agus cad atá le rá mar gheall ar an t-arán is gnách? Tá sé i bhfad níos saoire, agus mar sin b'fhéidir níos fearr a roghnú táirge gráin iomlán agus tá sé i gcainníochtaí beaga, ná a leanúint ar an bhealach? Tar éis timfhilleadh loaves mheá Beidh 100 gram costas tú 50-65 Rúbal.

Lena chois sin, ba cheart a thabhairt faoi deara go maith ag gach duine a táirge aiste bia. Creideann go leor go gcuimhne an t-arán foam, agus a rá go bhfuil sé níos fearr a ullmhú arán unleavened agus bran, síolta lus na gréine agus breisithe blasta eile san oigheann. Casadh sé amach an dá úsáideach agus saor. Bhuel, má tá tú go leor ama, agus nach miste leat praiseach sa chistin, fiú an rogha seo an ceart chun na beatha. Ach a réiteach go léir mar an gcéanna a thabhairt duit.

"Seacht gránaigh"

A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ag an comhdhéanamh agus athbhreithnithe. Arán Dr. Korner «arbhair cocktail" - a clasaiceach. Tá siad blas neodrach, gan aon spíosraí, salann nó milseáin. Le tae, nach mbeidh teagmháil acu, ach tá sé éasca a chur in ionad píosa aráin. Cé go bhfuil an eolas maidir leis an táirge cheana, tá sé go maith ar a n-airíonna chothaithe. Ar a laghad saille agus calories - tá sé seo ar a buntáiste is mó. Agus mar an blas céanna, a bhfuil arán Dr. Korner? Léirmheasanna rá go bhfuil siad neodrach. Is é seo an understatement. Ach sa bhreis ar an anraith - an-phearsanta. Agus a chur ar bharr an cáis uachtair milis - agus má fhaigheann tú ceapaire iontach.

Cad iad mheachan agus Brioscarán Dr. Korner? Comhdhéanamh athbhreithnithe, nutritionists a bhfuil cheers go leor - Is cruithneacht agus ruán, rís, muiléad, arbhar, mhin choirce agus eorna. A cocktail uathúil, an-úsáideach le haghaidh an orgánaigh, ach an blas, i gcomhréir leis an tomhaltóir, ní do gach duine.

táirge ruán

Ceann de na speiceas is mó is fearr. Tá siad saor agus íseal-calorie, a mheallann an chuid is mó ceannaitheoirí. Ligean ar súil ar thuairim na saineolaithe agus aiseolas. Arán Dr. Korner «Ruán" - Is é an úsáid a bhaint grán iomlán, chomh maith le aigéid nádúrtha aimín. Is éard atá sa táirge próitéin ard, vitimíní agus mianraí éagsúla. Más rud é nach bhfuil tú mhaith ruán, ach a thuiscint go gcaithfidh an gráin a bheith i láthair san aiste bia, déan iarracht an t-arán. B'fhéidir go mbeidh siad a bheith ar do shon taithí nua.

Builíní iad féin ionadaíocht a dhéanamh cácaí cothrom caighdeánach. Tá siad airy agus an-tanaí, tá blas subtle. Gach rá go bhfuil arán an-leochaileach, a thagann siad díreach óna chéile i do lámha. Comhdhéanamh an chuid is mó measartha, an blas freisin. Mar sin féin, cuireann an easpa salainn feiliúnach lena úsáid i réim bia. 100 g den táirge ach 200 calories, ach ní bheidh an pacáiste ag am a ithe ag obair go díreach.

arán blaistithe do tae

Tá am lóin rith agus tá sé in am chun tús a chur go dessert. Agus má tá tú ar aiste bia? Sa chás seo, bheadh an rogha is fearr a arán Dr. Korner «Mónóg». Léirmheasanna nutritionists strus go bhfuil sé milis agus ní cheadaíonn duit a bheith figiúr caol, agus tá rogha eile fiú. Mar chuid de slánghráin, snáithín, agus fíor aon siúcra. Tá blas taitneamhach a bhaint amach trí fruchtós, a, cé ard i calories a chuireann sé féin, ach tá sé níos fearr dóibh siúd threorú le stíl mhaireachtála shláintiúil. Ligean ar súil ar comparáid shimplí. Is 500 kcal, agus loafs pacáistiú - - Seacláid bar 100g 300 kcal. Is é sin nach bhfuil an prionsabal na gníomhaíochta ar ceal. Tar ithe le haghaidh an tráthnóna cúpla pacáistí de chuid is mó loaves aiste bia, ní bheidh ort a chur ar a chuid slimness. Dul céanna ní ciúb de seacláide mar thoradh ar meáchan a fháil.

Mar sin féin, tá pointe eile a idirdhealaíonn arán Dr Korner «Mónóg». Léirmheasanna nutritionists rá go bhfuil i struchtúr tá líon mór de snáithín cothaithe dothuaslagtha agus intuaslagtha. Tá siad tionchar dearfach acu ar an bpróiseas ar fad ar dhíleá, chomh maith le dlús a chur leis an saturation.

ceannaitheoirí fíorasc

Ach beidh an blas díomá dóibh siúd ar mian leo taithí láithreacht infheicthe mónóg. Ní mór duit a bheith ag éisteacht go cúramach a gcuid mothúchán, a bheith discerned. Agus mar sin tá sé ach arán milis a resemble rís puffed. Nutritionists rabhadh a thabhairt nach mbeidh meáchan a chailleadh go díreach as an méid devour tú an táirge seo éireoidh. Ach má tá siad a fhorlíonadh an aiste bia leadránach ar aiste bia a sheasamh ar feadh i bhfad níos faide gan briseadh.

Cad a deir siad mar gheall ar na ceannaitheoirí arán Dr. Korner «mónóg arbhair cocktail"? Léirmheasanna béim go bhfuil siad tastier ná a gcomhghleacaithe clasaiceach, agus dá bhrí sin foirfe do pháirtithe tae. Mar sin féin, tá freisin míbhuntáistí: tá siad greamaitheach, agus má bheidh tú síos i paca oscailte, ansin greamaithe le chéile. Nutritionists rá go bhfuil cineálacha milis do dhaoine ar mian leo meáchan a chailleadh, nach bhfuil oiriúnach.

in ionad a thabhairt i gcrích

In ainneoin an resemblance, tá arán éifeachtaí éagsúla ar ár n-chomhlachtaí. Mar shampla, mhol ruán do dhaoine faoi anemia, diabetics agus iad siúd atá ag fulaingt ó otracht. Má tá tú seans maith go colds agus galair craicinn, is fearr a chur san áireamh sa réim bia arán coirce. I galair an conradh gastrointestinal tá sé molta a ithe cruithneacht agus eorna táirgí. Is rogha versatile don teaghlach ar fad - Multizlakovye arán.