Melon Juicy agus flavorful: calorie agus sochair

Chuid is mó daoine go bhfuil an melon torthaí, ach tá siad mícheart. Is Melon gheall ar an teaghlach Cucurbitaceae agus is glasraí. Feabhsaíonn Melon ó Lúnasa go Meán Fómhair, agus blooms sé uair amháin sa bhliain. An fad a gas sroicheann trí mhéadar, ag brath ar an żagsżlacht, is féidir na duilleoga a bheith de chruthanna agus faid éagsúla. Is iad na torthaí na glasraí bhabhta nó ubhchruthach, oráiste nó solas glas, an taobh istigh le flesh cumhra bán.

Tá na glasraí blasta a bheith saothraithe níos mó ná 4000 bliain ó shin. Is baile chun Malaya Aziya, East India agus an Afraic. Seo mealbhacáin Tolerates triomach agus teas. Sa Rúis tháinig sí ón Áise sa 17ú haois, thosaigh sé ag fás i ngach áit - tá an timpeallacht is fabhraí don glasraí mheas ó dheas ón Rúis agus an réigiún Dhuibhne.

I réigiúin eile na Rúise thosaigh mealbhacán i dtithe gloine, chomh maith le mealbhacáin chothú. I láthair na huaire, beagnach aon áit ina fhásann sé ina melon fiáin. Is Calorie "torthaí bréagach" an-bheag, mar sin tá sé chomh mór le rá ag mná féachnóirí Meáchan. A blas, juiciness agus blas den scoth bhfuil meas mór sa chócaireacht.

Cad iad na cineálacha de mealbhacán atá ann?

Mealbhacáin Tá daonra ag a lán faoina réir cineálacha éagsúla bheith éagsúil óna chéile i tréithe méid agus blas. An ceann is coitianta agus is milis san áireamh:

· Mil éagsúlacht: tá babhta, elongated agus Oval-chruthach, greenish agus gan comhrianta ar an gcraiceann. Inside le milis agus juicy solas flesh glas nó oráiste. Honeydew - is é a calorie thart ar 30 kcal.

· An torpedo - chineál seo de saibhir in einsímí, cuireann sé an digestibility tapaidh agus éasca agus a normalú an conradh gastrointestinal. An toradh is mó meá suas go dtí 4 kg.

· Éagsúlacht "Comhchoiteanna Cailín Feirme" - dócha go bhfuil an cineál is mó a theastaíonn le aroma saibhir agus flesh tairisceana. "Berry" cruth sféarúil agus meáchan craiceann réidh go dtí 1 kg.

Úsáideacha má melon, agus cad é a chomhdhéanamh?

90% mealbhacáin comhdhéanta d'uisce, mar gheall ar seo melon caloric chomh híseal - nach bhfuil sé níos mó ná 36 kcal. cion saille íseal agus réimse leathan de riandúile úsáideacha a dhéanamh ar an táirge fíor-riachtanach. Tá sé comhdhéanta de: fosfar, cailciam, sileacain, since, potaisiam, maignéisiam, ceallalóis, stáirse, niacin agus aigéad fólach, déshiúicrídí, fuinseog, substaintí aramatacha agus so-ghalaithe, substaintí nítrigineacha agus eastóscaigh.

A lán de iarainn air agus aigéad fólach, is é an meascán maith méaduithe haemaglóibin agus spreagann scaipeadh fola. Tá craiceann clóraifill, tá sé freagrach as an gcóras fola agus dea-fheidhmiú an fhaireog. Chun go bhfuil an tsubstaint lómhara fuair isteach sa chorp, ní mór an craiceann a chur ar aghaidh trí juicer nó meileann i cumascóir.

Tá sé go maith freisin quenches tart agus laghdaíonn appetite. I laíon de hormone sonas faoi láthair - serotonin, a chuireann feabhas giúmar. Ach a síolta - a aphrodisiac nádúrtha, mar sin tá melon molta a bhaint as na fir potency a mhéadú. Is é an bia a itear is fearr úr, a ithe is gá a dheighilt ón gcuid eile de na táirgí, mar gheall ar díleá b'fhéidir indigestion.

Ceann de na huirlisí is fearr sa chomhrac in aghaidh míchothú agus anemia - chomh maith le melon. Calorie beag, agus na buntáistí ollmhór. freisin laghdaíonn sé go gníomhach leis an tionchar diúltach de antaibheathaigh agus ag amanna neartaíonn a n-éifeachtaí. Is féidir na torthaí an mbarr sin in áit drugaí le córas díleá trína chéile.

Chun díolúine a neartú ithe freisin melon. Is "sméar Bréagach" antidepressant nádúrtha agus tá éifeacht tairbhiúil ar an CNS. Do mhná féidir é a úsáid mar masks le haghaidh an duine agus muineál - cosc sé an chuma ar wrinkles agus a fheabhsaíonn dath craicinn.

Maidir leis an chóireáil agus a chosc worms, deoch sú melon ar boilg folamh. An sú céanna is féidir leat deoch do dhaoine atá ag fulaingt ó constipation agus hemorrhoids. Nuair compresses casacht, ní iad a éascú ach an gclinic, ach freisin cur le téarnamh níos tapúla.

Dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh agus cleanse an comhlacht freisin melon deas. Calorie go bhfuil sé chomh beag sin sa lá féidir leat a ithe roinnt torthaí seo "sméar". Tá sé saibhir i snáithín, a chuireann chun cinn an eisfhearadh colaistéaról bhreis agus spreagann an bowels.

Kids suas le trí bliana molta gan a thabhairt ar an torthaí. Ba chóir go Fiú pháistí níos sine a bheith cúramach a thabhairt ar melon agus ansin ar a mhéad de dhá phíosa in aghaidh an lae. Ag teastáil ó dhaoine a bhfuil diaibéiteas chun an tomhaltas glasraí sheachaint a mhéad is.