Arán ar an ae. Oideas arán hepatic

Is é an mhias bunaidh agus delicious - Arán ón ae. Is féidir é a úsáid mar snack ar leith nó a sheirbheáil le haghaidh lóin le garnish. Is é an blas an-bhog, tairisceana agus uigeacht juicy. Beidh ar an ullmhú an mhias a phlé san alt.

arán ae

Cad iad na táirgí is gá dúinn chun go mbeadh an t- arán ae? I gceist leis an t-oideas bia le húsáid na comhábhair seo a leanas:

• mairteola ae - 1,000 g;
• uibheacha - 2 ríomhaire.
• rís - leath cupán;
• plúr - 2 tbsp. l. =
• cairéid - 2 ríomhaire.
• oinniúin - 2 ríomhaire.
• disintegrant taos - 1 u L =..
• ola glasraí (le foirm lubrication);
• spíosraí, salann - chun blas a chur air.

modh ullmhúcháin

Tá sé simplí go leor, ach ráthaíocht againn go mbeidh tú mhias blasta ionadh agus tairisceana.

1. Ní mór Rice a ní, cuir uisce agus cócaireacht go dtí go bog.
2. Cairéid, oinniúin agus pióga ae.
3. Chun a fháil ar an stuffing gá duit a chur cúpla uibheacha, púdar bácála, plúr, rís, spíosraí agus salann.
4. Gach go críochnúil.
5. Aifreann leagan amach foirm speisialta, greased le im, a chur san oigheann, réamhthéite ^go 200 ° C agus bhácáil ar feadh uair an chloig.

Is Arán ón ae réidh! Sula ag freastal ar féidir leat a mhaisiú le do liking Greens nó glasraí úra.

Arán ó ae sicín

Tá an bhealach eile a ullmhú miasa bunaidh. Tá sé Creidtear go bhfuil an chostas íseal trí-táirge de arán ae go háirithe íogair. Is Oideas do miasa chomh simplí go leor. Dó, is gá duit a stoc suas ar na táirgí seo a leanas:

• cearc ae - 500 g;
• oinniún - 1 ríomhaire.
• uibheacha - 2 ríomhaire.
• blonag - 200 g;
• grabhróg úr arán nó grabhróg - an 1 =.
• sú líomóide - 1 tbsp. l. =
• Worcestershire anlann (roghnach) - 1 CTA..
• piobar agus salann - chun blas a chur air.

modh ullmhúcháin

Ullmhú arán as an ae aon níos deacra roimhe sin, mar sin na comhábhair agus tús cócaireacht béilí iontach.

1. An Chéad is gá duit a Doirt an Aenna sicín le huisce fuar agus a chur ar an gcoimeádán ar an tine. Ba chóir é a cooked i fiuchphointe uisce saillte ar feadh 1-2 nóiméad.
2. Ina dhiaidh sin saill pióga muiceola, breadcrumbs, oinniúin agus ae. I gcás táirgí meilt , is féidir leat úsáid cumascóir.
3. Ina dhiaidh sin, is é an mais mar thoradh riachtanach a chur leis an sú líomóide, do blastanas is fearr leat (ach ní ró-flavorful) agus anlann Worcestershire.
4. Héadrom buille na huibheacha le gabhlóg agus a chur le chéile leis an mais mar thoradh.
5. Arís meascán maith an líonadh, táimid ag bogadh sé isteach ar fhoirm agus seol ar réamhthéite oigheann maith.
6. Ní mór an mhias a bhácáil ag 175 ^° C am Cócaireacht - 15-20 nóiméad.

Is Arán ón ae réidh! Tá sé chomh maith agus te agus fuaraithe.

builín ae

Go traidisiúnta, tá mhias aiste bia builín ae. Ba cheart an t-oideas le haghaidh an snack fhios ag aon duine a cares faoina sláinte. D'fhonn ullmhú mhias diner delicious, beidh ort na táirgí is simplí:

• mairteola ae - 150 g;
• Corn Stáirse - 18 g;
• ubh - 1 ríomhaire.
• Oinniúin - 1 ríomhaire.
• salann agus piobar dubh - chun blas a chur.

modh ullmhúcháin

Go han-mhaith sásaíonn ocras builín ae. Oideas arán folláin a oireann do aiste bia bricfeasta éadrom.

1. Gcéad dul síos, ba chóir an t-oinniún agus ae a bheith brúite i cumascóir.
2. whisk Uibheacha héadrom.
3. Chomhcheangail i Bow soitheach amháin, ae, piobar, uibheacha salann, agus stáirse. Tá gach táirgí go maith stir go dtí go réidh.
4. mais hepatic a chur i múnla do bácála agus bhácáil in réamhthéite 190 ^{° C} oigheann. Am Cócaireacht - 7-9 nóiméad

Cuimhnigh, ní mór an mhias a bhácáil ar feadh níos faide ná 10 nóiméad, ar shlí eile beidh an t-arán dul amach overdried agus dá bhrí sin, grainy agus tasteless.

Ceapairí le uibheacha agus ae

Chun ullmhú an mhias beidh ort go leor le beagán ama. Tá sé iontach do freastal ar aíonna gan choinne. Beidh an hostess chaitheamh ar a chruthú béilí ach cúpla nóiméad. Beidh na táirgí seo a leanas a bheith ag teastáil chun ceapairí blasta a ullmhú:

• Sicín Uibheacha - 2 ríomhaire.
• ola ae troisc - 1 banc;
• bán arán - 4 píosaí;
• beagmhéathrais maonáis - 2 spúnóg bhoird. l. =
• cúpla cleití oinniúin glas - a bhlaiseadh.

modh ullmhúcháin

oidis dleacht sin a whip suas Ba chóir go mbeadh i stoc ag gach housewife maith. Más rud é nach bhfuil tú ag an t-oideas, molaimid a íocann tú aird a thabhairt air.

1. Gcéad dul síos, ní mór duit a ullmhú na slices arán. Chun seo a dhéanamh, a ghearradh ar an builín i cearnóga, gach cearnóg agus ansin ceann eile agus fiarthrasna.
2. Slices de arán i toaster go donn beagán.
3. Boil boiled crua dhá uibheacha cearc, rub fionnuar agus go mín.
4. Measc an ubh le ae troisc mashed.
5. Séasúr leis an maonáis mais mar thoradh. Beidh sé de dhíth go leor le beagán, ach le haghaidh blas agus nasc idir na táirgí.
6. Ansin an meascán ubh-ae leathadh go réidh ar arán.
7. Decorate an ceapaire críochnaithe mionghearrtha oinniúin glas.

Arán agus ae troisc réidh!

Ciseáin de arán seagal agus ae troisc

Eile appetizer bhuiséad bunaidh. Tá sé fíor éasca a ullmhú. Beidh sé de cheangal ar tháirgí réasúnta simplí, is é sin arán, ola ae troisc agus roinnt de chomhábhair simplí.

comhábhair:

• bainne - 350 ml;
• arán (Borodinskiy nó dubh) - 1 builín;
• Gairleoige - 5-6 clóibh;
• trosc ae - 2 cannaí de 230 g;
• oinniúin dearg - 1 ríomhaire.
• green úll - 1-2 w =.
• peirsil agus piobar dubh - chun blas a chur.

modh ullmhúcháin

1. Chun tús a chur chun Doirt bainne fuar garlic agus lig sé brew.
2. Ansin tá sé a ghearradh screamh arán, soak i mbainne agus knead go réidh.
3. Ón bruscar mar thoradh ar ciseáin dazzle cruithneachta. Chun an cruth atá ag teastáil ag baint úsáide as múnlaí silicone le haghaidh bácála.
4. toirtíní Bhácáil in réamhthéite 200 ^{° C} oigheann. Bácáil am - 40-50 nóiméad. Is féidir le Táirgí críochnaithe a bhaint nuair a donnaithe. Ní mór Ciseáin a bhaintear go cúramach as na múnlaí silicone agus a chur ar feadh cúpla nóiméad san oigheann, ionas go bhfuil siad thriomú amach. Ná desiccate, nó beidh ciseáin a bheith brittle agus féadfaidh sé crumble.
5. Ullmhaigh an líonadh. Chun seo a dhéanamh i mbabhla ar leith, le chéile leis an peirsil, úlla mionghearrtha, ola ae troisc mashed agus oinniún finely diced.
6. Is é an mais mar thoradh leathadh amach ar an cliabh, garnish le duilleoga peirsil agus a sheirbheáil.

Bon appetit!

Airíonna Úsáideacha de ae troisc

Tá tairbhe shuntasach den táirge seo a chruthú le staidéar leighis go leor. Áirítear ar an comhdhéanamh ae troisc casta mianraí mórthaibhseach iarann, fluairín, fosfar, maignéisiam, cailciam. Lena chois sin, tá sé vitimíní D, C, B, A agus aigéad sailleach sáithithe.

Nutritionists mholadh go láidir a úsáid i réim bia na arán agus ae troisc. ábhar calorie Is an mhias mór go leor - thart ar 900 kcal in aghaidh 100 g, áfach, san ae troisc measc saillte nádúrtha, atá absorbed breá ag an gcomhlacht agus tá sé sáithithe go maith. Eat go bhfuil an t-ae deacair gan arán, toisc go bhfuil an táirge boladh sách aisteach agus blas.