Almond bainne: buntáistí agus dochair, airíonna, agus oidis calorie

Ar eolas ó am ársa ag ól le go bhfuil blas uachtar gallchnó milis a fháil anois ag fás sa tóir. Labhair sa lá atá inniu dul faoi almond bainne. Sochair agus HARMS an deoch - ceist atá pléite le blianta fada. Veigeatóirí, vegans agus daoine a bhfuil éadulaingt lachtós a aimsiú bainne almond ó rogha bó fíor-riachtanach. Grúpa eile de na daoine nach bhfuil cnónna cosúil, ar a mhalairt, a éileamh go áibhéalacha an úsáid deoch agus go han-dona áibhéalacha.

faisnéis tsunami

Post a fhógairt anseo agus ansiúd ag béicíl faoi na buntáistí a bhaineann le bainne, ullmhaithe ar bhonn na cnónna, lena n-áirítear almóinní. Slogans le feiceáil go forleathan leanúna sláintiúil aiste bia: "athnuachan agus dhaingniú", "bó bainne athsholáthair den scoth ar," "fad saoil agus sláinte tar éis an chéad sip"!. A ligean ar iarracht a thuiscint cad é an úsáid a bhaint bainne almond, agus damáiste is féidir leis an gcomhlacht as úsáid an táirge seo. Tuigimid gur féidir leo a úsáid i mbia, agus a bhfuil níos fearr a thabhairt suas ar an deoch. Seo a leanas roinnt samplaí de oidis simplí agus tapa a shábháil agus bainne almond ullmhú sa bhaile.

almóinní

Bheadh aon duine a mhaíomh go bhfuil cnónna a táirge ar leith is storehouse na vitimíní agus mianraí chun an gcorp an duine. Almonds bhfuil ionchorpraíonn saillte sláintiúil go bhfuil absorbed an-tapa. Is cuid mhór de próitéine agus cailciam, a bhfuil a fhios freisin go bhfuil, ach fíor-riachtanach le haghaidh fáis leanaí gnáth agus forbairt an chórais mhatánchnámharlaigh. Ar an láimh eile, na cnónna - a táirge de ard-calorie agus an-hearty. Má úsáideann tú iad píosaí, timpeall dosaen in aghaidh an lae. Seachas sin, beidh sé le feiceáil ar do figiúr.

Ach cad faoi bainne almond? Beidh sochar agus dochar don chomhlacht a bheith go díreach mar atá i gcás na n cnónna mar an gcéanna? Tuairimí ar an ábhar go bhfuil an oiread. Do roinnt, an deoch sláintiúil, ach do dhaoine eile - a chóireáil deadly. Ar an gcéad dul beidh muid a thuiscint, cad é an dínit an bhainne déanta as almóinní.

Airíonna Úsáideacha don fhigiúr

cnónna uile don bhricfeasta nó bainne almond? Sochair agus HARMS de tháirgí cosúil gcruthaíonn sé den chineál céanna athrú go forleathan. Má cnónna slimming an comhlacht i dáileoga móra contraindicated ach, tá sé bainne, ar a mhalairt is féidir, go mór le normalú agus meáchan a choigeartú. Tá gloine ar cheann de na dí faoi seasca calories. Is é seo d'ord méadaíochta níos lú ná i bó bainne, chomh maith le sodas, tae milis nó caife 3 i 1, a bhfuil chomh coitianta le lovers greim ar na rith.

An féidir é a úsáid do dhaoine a bhfuil bainne almond galar croí: Sochair agus dochair

Aiste bia agus teiripeacha - mar sin airíonna speisialtóirí bainne de almóinní. Tá an deoch mheastar a bheith ina fíor-riachtanach agus úsáideach dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalair an chórais cardashoithíoch. Ós rud é go in easnamh ar bainne almond hiomlán cholesterol, agus tá cuid mhaith de chailciam, is é a úsáid tionchar an-dearfach ar na soithí croí agus fola. Aimínaigéid le fáil freisin i gcomhdhéanamh, cuidiú le normalú brú fola agus cosc a chur ar an foirmiú na plaiceanna soithíoch.

do chnámha

bainne Almond, na buntáistí agus díobhálacha a bhfuil fós conspóideach, tá druga dóibh siúd a bhfuil fadhbanna leis an gcóras cnámharlaigh. Dochtúirí mholadh ag an deoch Tógann do dhaoine scothaosta, chomh maith le mná torracha agus leanaí, atá freisin i gá dáileog mór de chailciam. Tá cupán amháin de bainne ráta laethúil de chailciam agus leath an luach de vitimín D

Teagmhasach, cailciam agus vitimíní atá leagtha ní hamháin neartaíonn cnámha agus fiacla, ach freisin go mbeadh éifeacht dhearfach ar an chóras imdhíonachta, a dhéanamh den chorp níos láidre agus níos resistant a galair víreasacha.

don chraiceann

An-úsáideach le haghaidh vitimíní craicinn E agus A, go bhfuil siad ró cuid de tháirge cosúil le bainne almond. Sochair agus HARMS de na riandúile - ábhar a pléadh sa phobal eolaíochta. Roinnt dochtúirí Moltar duit ithe an iomarca bianna ina bhfuil vitimín A. Daoine eile, ag gcodarsnacht leis sin, a mhaíomh go bhfuil sé an-úsáideach le haghaidh an gcorp an duine.

Staidéar a thaispeáint go bhfuil méideanna measartha leagtar na vitimíní an-tairbheach don chraiceann. Mar thoradh air sin, cuidíonn an úsáid a bhaint as bainne almond, sa chás go bhfuil vitimíní A agus E, chun feabhas a chur ar an riocht an craiceann, ag laghdú an ghlóthach wrinkles domhain agus mall an dul in aois. Agus más mian leat chun soak suas an solas na gréine, ní féidir leis an cnónna a dhéanamh ach gan bainne. Tá substaintí a chosaint ar an craiceann ó roic UV díobhálach.

le haghaidh an boilg

Tá sé cruthaithe go bhfuil an deoch tionchar tairbheach ar an chonair an díleá. A bhuíochas leis an san áireamh ina chomhdhéanamh na saille, laghdaíonn bainne cnó pian na ulcers agus gastritis, normalizes aigéadacht agus fiú eliminates an míchompord tar éis an chóireáil mháinliachta agus braite.

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil bainne almond aon lachtós, bíonn sé ina rogha eile níos fearr le bó. Mar is eol duit, ní féidir le go leor daoine a acmhainn a úsáid, mar gheall ar ansin tosú láithreach fadhbanna leis an boilg agus inní. Ach almond bainne - Is ábhar eile. Is féidir é a thabhairt nach bhfuil fiú páistí beaga eagla a fháil i ndiaidh an buinneach, constipation nó imoibriú urlacan.

chun féachaint

Thug sé thuas, go bhfuil an comhdhéanamh bainne almond vitimín A. Tá sé ar eolas go maith, ní hamháin do do chraiceann, ach freisin tá tionchar dearfach ar fhís an duine. Tá sé cruthaithe go gcuidíonn vitimín na súile a readjust go tapa agus painlessly nuair a bhuail ó dorchadais chun solais agus a mhalairt de dhóigh. Lena chois sin, creidim eolaithe go dtiocfaidh feabhas ar ithe go rialta ar an deoch físe, a neartú ar an nerve snáthoptaice agus an fócas is fearr.

Easnaimh damáiste agus contraindications

Cosúil le haon táirge eile, tá bainne almond taobh diúltach. Níl sé as an molta do naíonáin, mar atá san aois seo le feiceáil frithghníomhartha ailléirgeacha chun cnónna sceite níos mó agus níos contúirtí.

Ceannaigh ach a bainne cnó cáilíochtúil agus monaróirí iontaofa nach ligeann an Chomh maith deoch carraigínín. An láithreacht breiseáin bia, a tháirgtear ó algaí dearg, díobháil a an coinníoll ó chonair an díleá, ina chúis le greannú na membrane múcasacha an boilg agus ulcers ina chúis.

Almond bainne: buntáistí agus dochair, oidis

míbhuntáistí Pléadh agus buntáistí suntasacha bainne gallchnó, ba mhaith liom buíochas a roinnt le cúpla oidis a shábháil tú, agus cabhrú leat ullmhú deoch sa bhaile.

Mar sin, chun a gcuid lámha féin deoch déiríochta sláintiúil déanta as cnónna, beidh ort na táirgí seo a leanas:

• 60-70 g de almond;
• 250 ml d'uisce íon;
• le péire de dátaí beaga;
• gráinnín salainn mara.

Ní mór duit a réamh-soak ar feadh ocht cnónna uaire in uisce fuar. Nuair at agus insiltí almonds, ba cheart an t-uisce a fholmhú agus cnónna a aistriú isteach i cumascóir. Whipping iad le huisce scagtha glan molta. Tar éis a fháil mais aonchineálach atá riachtanach chun add a pinch salainn mara (beidh sé a neartú ar an blas nutty).

Maidir le milseáin, is féidir leat a chur le cúpla dátaí, iad a bhaint as an réamh-claiseanna. hostess Taithí rá go bhfuil sé an Chomh maith dátaí a dhéanann almond bainne-mhaith binneas ar an bhó. Arís whisk go cúramach maise. Scaipeadh muid é i cheesecloth agus squeeze go maith.

Rinneamar breithniú cén bainne almond (sochair agus dochair). Conas a ullmhú deoch sa bhaile? Radhairc agus éagsúlacht mhór de oidis. Roinnt rá nach bhfuil an craiceann isteach in ullmhú bainne. Daoine eile a mhaíomh gur chóir é a chur as oifig roimh muilleoireacht, mar cuireann sé a bhfuil blas searbh. Tá mná tí ad 'chócaireacht úsáid uisce amháin scagtha. Tá iad siúd a improvises, ag cur uisce mianraí carbónáitithe.

Turgnaimh le spíosraí

bainne Almond, na buntáistí agus HARMS óna dochtúirí mheastar ar feadh i bhfad, is féidir leat a prigotoit sa bhaile. Conas a fheabhsú do shláinte le cabhair ó cnónna? Bheadh sé cosúil go anseo agus cuir níl rud ar bith. Cnónna in aon chineál blasta agus cumhra. Ach ag príomhchócaire ag tástáil chruthaigh bainne chos gallchnó neamhghnách, a tháinig chun blas na mistresses go leor.

A ullmhú ar an deoch almond le spíosraí, beidh ort:

• Tá cupán almóinní amh.
• Gloine uisce óil.
• Nutmeg.
• Salt.
• Cainéil.

Cnónna sáithithe in uisce ar feadh deich uair an chloig. Ansin brúite ag baint úsáide as cumascóir agus bhrú trí criathar nó roinnt sraitheanna de cheesecloth. Is é an greamaigh mar thoradh air a leanas le cupán leath de fiuchphointe uisce. Anois, go léir spíosraí: salainn mara (teaspoon), nutmeg talamh, cainéal (pinch). tharlaíonn Blas iontach.

San Airteagal seo, i dteagmháil léi againn ar ábhair an-leathan agus suimiúil. Pléadh cad é an bainne almond (sochair agus dochair), comhdhéanamh agus ábhar caloric an táirge a mheas chomh maith, cur síos dúinn ar airíonna agus gnéithe ullmhúcháin. Mar achoimre, tugaimid faoi deara go iarracht a dhéanamh agus a chur i bhfeidhm go críochnúil i do bainne cnó aiste bia (ach amháin má contraindicated), cinnte fiú é. Is é seo an deoch úsáideach, cumhra agus thar a bheith blasta.