Conas le maireachtáil le 100 Rúbal. in aghaidh an lae i Moscó: liosta de tháirgí, biachláir, oidis

I gcás ar ghéarchéim dhomhanda, a cheapann go leor Rúiseach mar gheall ar an cheist maidir le conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae. Ach amháin ar an gcéad amharc is cosúil go bhfuil sé deacair a dhéanamh. Go deimhin, ní mór duit a phleanáil i gceart ar an mbuiséad don tseachtain. Smaoinigh ar na rialacha bunúsacha ar conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae i Moscó. Beimid ar fáil freisin roinnt oidis saor agus liosta de na táirgí de dhíth.

An chéad riail

Gan cheannach béilí réidh agus táirgeadh leath-tionsclaíoch - an bunphrionsabal conas chun cónaí ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae. Roghchlár ar feadh na seachtaine, housewives fíor dheimhniú deaslabhartha seo a bheith bocht, má cheannaíonn tú réidh de dhéantús an béilí. I gcás na airgead a cheannach ach dinnéar nesytny nó bricfeasta.

Dá bhrí sin, tá sé molta a ithe ceart, chun cócaireacht gach lá, "an chéad", "an dara" agus "tríú". Agus do milseog - arán le subh, cácaí cáis nó císte a rinneadh sa bhaile.

An dara riail

Tá sé molta bia a cheannach ag an am céanna ar feadh seachtaine ar fad. Mar sin, má tá tú ag smaoineamh faoi conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae, ba cheart liosta de na táirgí a ríomh go cúramach. Mar shampla, ag ceannach an fheoil, tá sé molta chun é a cheannach leis an ionchas go raibh go leor le haghaidh an chéad agus an dara.

An tríú riail

Tá an prionsabal seo chugainn ar conas chun cónaí ar $ 100 in aghaidh an lae i Moscó, tá an gá a ullmhú agus reo táirgí leathchríochnaithe ar feadh na seachtaine ar fad. Chun seo a dhéanamh, is é an rogha is fearr a cheannach reoiteoir mór.

Seo a leanas roinnt oidis simplí.

Ullmhóidí Feola ar feadh na seachtaine

Dóibh siúd a smaoineamh ar conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae, tá siad ina chabhair fíor. Ceannaigh feoil fuaraithe cuimsítear é ag an deireadh seachtaine, táirgí a dhéanamh láithreach ar feadh na seachtaine ar fad agus iad a reo.

A cheannach cileagram de muiceoil agus sicín. feoil Glan ó na veins de chnámh éan gearrtha agus tendon. Rothlaigh muiceoil agus arís agus arís eile sicín trí grinder feola. Chop an oinniún agus Fry ceithre. Measctha le feoil mhionaithe. Séasúr le salann agus piobar é. Is féidir leat chop an Greens.

Gach meascán maith agus cuir sáithithe i grabhróg arán bainne. Ó stuffing chun patties, liathróidí feola Zrazy don chéad agus a reo go léir táirgí leathchríochnaithe. I rith na seachtaine, ní mór dúinn a fháil agus a ullmhú. Meats, ar ndóigh is féidir, a athrú. Hearty agus cothaitheach.

Tá táirge Low byproducts. Mar shampla, scamhóg nó ae. Tá an fheoil cothaitheach, delicious agus an-saor. Deacrachtaí in ullmhú luíonn an bhfíric go bhfuil sé boil. Chun seo tá sé riachtanach cileagraim píosaí scamhóige nó meán ae, a chur in uisce fiuchphointe saillte a ghearradh. Cook ar feadh uair an chloig ag teas íseal. Leath feoil cócaráilte zamorozit.Iz eile a dhéanamh ar an bán ar feadh dhá lá. Chun seo a dhéanamh, Fry ar roinnt oinniúin, crank feola trí grinder feola. Measc go maith. Is féidir é seo billet a úsáid mar líonadh le haghaidh cácaí nó pancóga.

Táirgí éisc leathchríochnaithe ar feadh seachtaine

Más gá duit smaoineamh ar conas a maireachtáil ar $ 100 in aghaidh an lae i Moscó, ansin a fháil an t-iasc. Tá sé saibhir i fosfar, riandúile agus tá sé an-cothaitheach.

Tá sé molta a roghnú le haghaidh na cineálacha saor (cadóg, mangaigh agus mar sin de). Ní mór Éisc a dhéanamh ar an líonadh agus reo. Roimh cócaireacht, is féidir leat a chur ar an onion chopped úr, rís steamed, agus mar sin de. Sa todhchaí na mionfheoil sórt meatballs agus meatballs baked a ullmhú anlann bán.

A iontach maith chun na prátaí a saillte ronnach agus scadán. Is é an táirge críochnaithe daor go leor. Is féidir leat a pickle an t-iasc féin. I gcás go bhfuil sé i lítear d'uisce add a cupán salainn, siúcra beag, duilleoga bhá, piseanna piobar agus aon seasoning. Boil, fionnuar agus a chur i iasc pickle. Fág ar feadh cúpla lá. Blasta agus saor.

Táirgí déiríochta leathchríochnaithe ar feadh seachtaine

Is é an chuid is mó is fearr a ullmhú na cheesecakes workpiece. d'ullmhaigh siad an-simplí. Cúig pacáistí cáise teachín measctha le méid céanna uibheacha agus 5 spúnóga móra plúr. Sa an taos le siúcra beag agus salann. Measc go maith. As taos chun foirm a cácaí cáis, rolla i plúr agus reo. An féidir iad a fháil mar is gá.

Bealach eile de conas chun cónaí ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae - cócaireacht air agus crepes reo. Is é an t-oideas an-simplí. Lítear bainne a théamh suas go dtí céim daichead. Cuir dhá uibheacha, salann agus siúcra. Whisk whisk go maith ar. Tús a chur leis an plúr agus a dhéanamh fuidrimh. Ag deireadh na Doirt ola glasraí beag. Fry na pancóga ar pan speisialta. Dhianscaoileann ar mhálaí agus iad a reo. I rith na seachtaine is féidir leat a fháil, cuir aon stuffing agus Fry. Hearty agus bricfeasta delicious tá sé réidh.

Is féidir leat a dhéanamh iógart mhór as bainne. Chun na críche sin, lítear de bhainne a fhiuchadh agus fuarú go daichead céim. Cuir roinnt spoonfuls de uachtar géar saille nó jar iógart. Doirt gach rud isteach i thermos agus saoire thar oíche. Luaitear mar mholadh, ar ndóigh, a úsáid iógart. Is féidir leis an táirge deiridh a chur leis gránaigh, subh nó mil. Casadh sé amach bricfeasta mór.

Conas le maireachtáil le 100 Rúbal. in aghaidh an lae? Recipes le grianghraif de glasraí agus luibheanna

Seo a leanas roinnt an-simplí agus hearty.

Glasraí saor agus an-cothaitheach. Más féidir, is féidir iad a cheannach i bhfómhar na bliana ar chostas íseal. De bharr na glasraí nach bhfuil smaoineamh ar conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae. Tá Recipes an-, an-difriúil.

An gcéad dul síos, is féidir le duine a dhéanamh anraith glasraí. Trí chéad gram de Pumpkin agus cairéid glanadh, gearrtha i bpíosaí meánmhéide agus cócaireacht ar feadh leath uair an chloig. Ag deireadh an t-uisce draein, add a bainne beag, salann agus siúcra. Boil cumascóir agus chumasc.

Freastal le croutons agus duilleoga mint. Casadh sé amach béile bialann go leor - hearty, sláintiúil, blasta agus álainn.

Brocailí agus cóilis casadh anraith an-íogair. Boil ba chóir é a bheith gan an Chomh maith bainne.

Ach roimh an tráth atá a chur ar phíosa im. Garnish le peirsil.

Eile anraith oideas puree saor. Gloine piseanna tirim soak thar oíche in uisce te le Soda. Ar maidin sruthlaithe arís agus gach rud agus arís eile. Cuir piseanna i méid beag de fiuchphointe uisce saillte. Tar éis leath uair an chloig a chur ar dhá prátaí. Boil ar feadh uair an chloig sa bhreis go dtí go dhíscaoileadh iomlán tiúbar cócaireachta agus pea. Beat an cumascóir anraith agus cuir im beag. Freastal le luibheanna úr agus oinniúin glas.

Dara dul síos, tá sé riachtanach a chur le pónairí anraithí. Tá próitéiní glasraí agus tá sé an-úsáideach le haghaidh an gcorp an duine. Cuirimid oideas shimplí.

Boil brat glasraí. Cuir ann na prátaí, piobar clog diced agus oinniún. Cook go dtí go réidh. Ag an deireadh, cuir na trátaí ina sú féin agus a jar pónairí in greamaigh trátaí. Mhias le salann, a chur ar tine beag agus cócaireacht, ionas go bhfuil an leacht galaithe beagnach as. Is é an anraith ceaptha a bheith tiubh.

Sa tríú háit, glasraí - mhias taobh foirfe. Raibh maith agat leo, is féidir leat an fhadhb ar conas a maireachtáil ar $ 100 in aghaidh an lae a réiteach. Tá Recipes éagsúla.

Mar sin, bí cinnte a ullmhú na glasraí rósta. Is féidir leat aon cóimheas.

Tiúbair, oinniúin bán agus dearg, cúpla cairéid ní, a glan, gearrtha agus a chur i mbabhla. Measc le ola olóige, salann agus Rosemary. Clúdaigh le roinnt piobar te. Glasraí bhácáil ar feadh daichead nóiméad. Is é seo an mhias taobh foirfe saor d'aon feola agus éisc miasa.

Ceathrú, casserole glasraí - mhias iontach. Siad ní amháin cúnamh airgid, ach freisin am a shábháil. Tá casserole glasraí delicious araon te agus fuar (ach an lá dár gcionn). Mar sin mias a bheadh cócaráilte don dinnéar is féidir, a bheith ina bricfeasta den scoth, má tá sé ar a seirbheálfar uachtar géar. Seo a leanas roinnt roghanna simplí.

Boil na prátaí agus gearrtha i slices é. Roinn an brocailí agus cóilis i florets. Boil ar feadh cúig nóiméad. Go léir a chur ar bhileog bácáil. As na ceithre uibheacha le bainne, salann agus piobar agus Doirt thar an omelette whisk iad glasraí. Is féidir leat a sprinkle le cáis beag. Mhias chun cócaireacht ar feadh tríocha nóiméad go dtí go órga.

Cool beagán agus a sheirbheáil.

a fhaightear go An-hearty má dhéanaimid casserole le feoil. Cuirimid chos mór.

Ar an gcéad dul soiléire sé prátaí mór, boil iad agus mash cool. Gearr trí bolgáin agus dhá cairéid mheán gráta coarsely. Gach Fry go dtí dhéanamh agus bain go pláta. Cuir i bpanna, dhá chéad gram de feoil muc-sicín. Gach Fry ar feadh fiche nóiméad, sa deireadh, add a uisce beag agus stobhach faoi na lid leath uair an chloig eile. Ag deireadh a chur ar na glasraí agus do blastanas is fearr leat.

Next, tús a chur le chéile ar an casserole. Bun an múnla greased le im agus sprinkle le breadcrumbs. Cuir leath den puree prátaí, ansin - mionfheoil feoil le glasraí. Is féidir leat a sprinkle le ola glasraí beag. tuarascáil Barr prátaí mashed agus go réidh. Sprinkle Breaded le breadcrumbs agus cáis beag.

Bhácáil san oigheann ar feadh daichead nóiméad. Ba chóir an dromchla an bhia browned. Freastalaíonn sé ar an dá fuar agus te.

Cúigiú, is féidir na glasraí a cooked sailéad delicious agus an-cothaitheach. Oidis go leor. Cuirimid miasa iontach don dinnéar. Ullmhaithe go tapa, ach casadh sé amach an-deas agus cabhrach.

Sé cucumbers úr, ceithre piobar glas mór, cúig cairéid óga, gearrtha soilire i bataí. De réir leath den chóilis forc agus brocailí tumtha i fiuchphointe uisce saillte ar feadh cúig go seacht nóiméad. Tarraingt amach, draenáilte agus gearrtha i florets aonair. Cobs atá fágtha níos fearr a mhúchadh nó anraith. Ní gá Beacáin gá le cóireáil teasa. Dá bhrí sin, nigh go maith agus Doirt roinnt cóipeanna de sú líomóide. Maidir leis an anlann, mheascadh an iógart le garlic agus luibheanna chopped. Doirt isteach i mbabhla. Leag go hálainn ar platter mór. Anois is féidir leat cócaireacht feoil zrazy feistis. Agus dinnéar calorie Delicious réidh.

Séú, tá luibheanna úr sna siopaí daor go leor. Dá bhrí sin, tá sé molta a shábháil ar na plandaí síobhais buiséid ar fuinneoige i gcoimeádán. Is féidir le Glasaigh céanna (basil, Dill, cilantro agus peirsil) ullmhú le haghaidh an gheimhridh i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn an costas níos ísle. Tá sé go leor a nigh sé go maith, tirim agus a ghearradh, a bhaint de na brainsí. Tuilleadh dhianscaoileann ar málaí agus reo.

Dá bhrí sin, éasca a bheith ag obair amach conas chun cónaí ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae? Recipes ó glasraí - ina rogha iontach saor chun appetizers, an chéad agus cúrsaí dara.

A milseog?!

Ar ndóigh, más gá duit smaoineamh ar conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae, ansin caithfidh na milseáin a shábháil. Ach is féidir an fhadhb a réiteach chomh maith. Go leor i rith an tsamhraidh a dhéanamh bainte séasúrach milis de caora. Cuirimid chos tapaidh agus éasca.

A cileagram de aon torthaí (cuiríní, sútha craobh, sútha talún agus mar sin de) a meileann punt siúcra cumascóir nó mince. Next, Doirt an subh ag pacáistí zip agus reo. Mar chuid rialaithe is gá agus fág ar feadh roinnt uaireanta an chloig ag teocht an tseomra. Is féidir leat a chur isteach subh úr do tae, Doirt iad císte nó cheesecakes. Casadh sé amach blasta, milseog an-sláintiúil agus vitimín-saibhir.

Conas le maireachtáil le 100 Rúbal. in aghaidh an lae? Roghchlár ar feadh na seachtaine

Dá bhrí sin, an fhadhb a chumhacht bhfuil airgead beag agus is féidir a réiteach. Ag smaoineamh faoi conas a maireachtáil ar $ 100 in aghaidh an lae, roghchlár, tá sé réasúnta agus gan aon frills. Hostess molta chun an fómhar bhianna reoite ar feadh seachtaine, a ullmhú an chéad agus an dara, chomh maith le sneaiceanna. Ach ar an bia críochnaithe as an siopa, beidh ispíní, ispíní, sceallóga, burgers agus cácaí sailleacha a dearmad.

Cuirimid ríomh garbh ar conas a maireachtáil ar 100 Rúbal. in aghaidh an lae. Is roghchlár agus liosta de tháirgí cineálacha uair sa tseachtain.

Ní mór 700 Rúbal a cheannach:

- Sicín agus muineál muiceoil. Feoil ghlanadh agus a úsáidtear chun pióga do meatballs, zrazy, meatballs, agus cnámha agus nuair a gearradh - in ullmhú na chéad miasa.

- scadáin agus ronnaigh le salann. Is féidir le leathchríochnaithe táirge a úsáid le haghaidh sailéid agus mar bhreis ar na prátaí. Agus is féidir scadán salannaithe reo fiú.

- Pollack nó crank trosc le oinniúin, cuir an rís agus a chur zrazy.

- As an trí pacáistí cáise a dhéanamh ar roinnt cheesecakes nó eile a dhéanamh gruth delicious le mil nó subh don bhricfeasta.

- Beidh úra (brocailí, cóilis) agus glasraí traidisiúnta (prátaí, cairéid, beets, oinniúin) mar bhunús do sailéad, casserole nó mhias taobh mór. Is féidir iad a bruite, friochta, a chuirtear le Anraithí, bake agus a chur prátaí mashed.

- Trí lítear leite bainne agus dhá - bláthach a ól.

- uibheacha Tá dosaen, céad gram de ola glasraí agus arán.

- ar na seilfeanna ruán, arbhair rís agus mhin choirce do miasa taobh le gránaigh.

Mar fhocal scoir

Dá bhrí sin, a shábháil ar bhia nach bhfuil sin deacair. An rud is mó - go léir a phleanáil agus a ríomh. An níos mó ná sin toisc go bhfuil an bia freisin an-úsáideach maidir leis an duine.