Aistí Síciteiripe.

Nuair a thosaíonn cailín nó bean a cloí leis an aiste bia, ar mian leo chun fáil réidh le kilos cúpla breise roimh thús an tséasúir trá - tá sé seo gnáth. Mar an gcéanna, tá sé gnáth chun suí go bhfuil an aiste bia i ndiaidh na laethanta saoire , nó os comhair ócáid mhór, mar gheall ar an chuid is mó de na cailíní agus na mban sa lá atá inniu gceannas ar stíl mhaireachtála shuiteach, is é an toradh ar a bhfuil gá go róthrom. Sa chás seo, ba cheart nuair a roghnú aiste bia a bheith bunaithe ar noirm fuaime fiseolaíocha. Tá táblaí éagsúla a léiríonn airde gnáth agus meáchan, is féidir leat a ríomh do BMI (innéacs mais comhlacht) a d'fhonn tuiscint cé mhéad fháil haitheantas coibhneasta de cileagram. Tá formulas speisialta go bhfuil siad ceaptha a ríomh an calories is gá, an líon riachtanach na próitéiní, saillte agus carbaihiodráití ann freisin. Níor chóir ghnáth-aiste bia le tuiscint sosanna idir béilí ar feadh níos mó ná 10 uair an chloig (le linn codlata). Is é sin go léir na aistí bia, a deir go chun meáchan a chailleadh, nach ithe i ndiaidh 06:00, chuig aon maith nach mbeidh tú. Tá Gnáth aiste bia fiseolaíoch réasúnta i gceist trí nó ceithre béilí, agus, i ngach béile Ba chóir go mbeadh líon leordhóthanach de calories, próitéiní, saillte agus carbaihiodráití.

Meáchan a chailleadh ar na aistí bia is éasca, agus ar ndóigh, an comhlacht féin "Cuidíonn" meáchan a chailleadh, mar gheall ar aiste bia den sórt - tá sé ina deis iontach dó a fháil haitheantas coibhneasta de na breise, mais, nach bhfuil aon fheidhm, ach gan ach éilíonn soláthar cumhachta tairiseach.

Tá sé sách eile nuair a thiocfaidh an aiste bia an bhrí na beatha. Go minic, a tharlaíonn sé seo leis na cailíní. Agus, más rud é ar aiste bia a chailleadh tús meáchan ag a bhfuil breis-mheáchan, ré aiste bia den sórt atá gan a bheith teoranta do bhaint amach meáchan, oiriúnach le haghaidh an cailín ar leith. Is é an toradh ar seo meáchain caillteanas go minic ar an anorexia - galar nach nglacann suaitheadh síceolaíoch agus fiseolaíocha sa chorp cheadú do dhuine a ithe bia - aon appetite, cailleann duine an cumas a ithe toisc go scoirfidh an comhlacht bia a bhrath mar fhoinse cothaitheach agus fuinneamh. Aon duine a shuíonn ar aiste bia is féidir, a bheith d'fhéadfadh a bheith anorectics.

Tá gach duine coimpléisc agus roinnt neamhoird meabhrach. Ach bhí cónaí ar an chuid is mó leo, gan fhios agam fiú faoi a bheith ann - is féidir abnormalities atá ann cheana tarlú ach amháin i gcásanna áirithe, áfach, mar atá le linn saolré a leithéid de chás ní chun cinn, agus a fhios fear Mí-úsáid féin psyche rud ar bith. Mar an gcéanna, agus le coimpléisc a bhaineann leis meáchan breise. Is féidir leis na coimpléisc ceachtar fhorbairt i abnormalities, bíodh imíonn nó fanacht ar an leibhéal córais. An chéad cheann de na cásanna thuas - an chuid is mó uafásach. Ar dtús, tá casta de thart róthrom le himeacht ama a chlaochlú i mania, a bhfuil cúiseanna duine meáchan a chailleadh. Thairis sin, nach bhfuil an bpróiseas meáchan a chailleadh ar chor ar bith ag brath ar cibé an bhfuil meáchan breise nó nach bhfuil. Go minic, ar aghaidh fiú ag cailíní éadrom fiseolaíocha chun suí ar aiste bia calorie íseal, ag iarraidh a chailleadh kilos cúpla breise. An rud ach is féidir cabhrú sa chás seo - tá sé teiripe nuair aiste bia.

aistí bia Síciteiripe a aithint agus a dhíothú an fhadhb féin, ba chúis neamhoird meabhrach ar bhonn de réir meáchain caillteanas. Tá an teiripe a ceapadh chun normalú na próisis ag smaoineamh ar ithe sláintiúil, patrúin scrios foirmíodh bunaithe ar an dúil meáchan a chailleadh. Ba chóir a thabhairt faoi deara go den sórt sin galar mar anorexia agus, dá bhrí sin, neamhoird síceolaíoch bunaithe ar an dúil meáchan a chailleadh, ní raibh ann chomh fada ó shin. Féadfaidh sé cosúil aisteach, mar go bhfuil leanaí agus do dhéagóirí róthrom curtha i gcónaí, agus i gcónaí faoi deara iad droch agus magadh ag páistí eile. A, faoi seach, agus coimpléisc a bhaineann le meáchan breise déanta. Mar sin féin, den sórt sin a mhian maniacal meáchan, bheadh spreag an gá atá le húsáid ar an teiripe nuair aiste bia, ní raibh riamh aon duine chun cinn a chailleadh.

Tá gach rud a athrú ó an nóiméad sin, idir an catwalk "samhail le figiúirí hangers" agus na cailíní rushed chun aithris a dhéanamh orthu, shuigh ar aiste bia calorie íseal mar iarracht chun bheith 45 kg. le méadú de 1.70 m Go deimhin, in am nuair a measadh go raibh an idéalach na háilleachta Mheirlinne Monro -. Níl an cailín tréithrithe figiúr weedy - fadhbanna le anorexia agus neamhoird meabhrach bunaithe ar an dúil meáchan a chailleadh a bhí i bhfad níos lú. Tar éis anailís a cúiseanna an fonn painful meáchan a chailleadh Is soiléir cén fáth Síciteiripe le aistí gá go minic cailín d'aois 15 go 25 bliain. Linn na tréimhse seo, is é an aigne i stát sách leochaileach, faoi seach, is dócha go mbeidh aon samhail ar an chlúdach iris snasta a thabhairt ar aird den sórt sin le tuiscint an cailín a bheith ina sampla a bheidh le leanúint agus, dá bhrí sin, a chur faoi deara an dúil is mínádúrtha meáchan a chailleadh.

Nuair a bhíonn mania obsessive mar gheall ar an dieting leigheas éifeachtach ach amháin díreach síciteiripe. Uimh áitimh ar thaobh na dtuismitheoirí iarracht chun bhfeidhm ann, thart ar an monatóireacht a dhéanamh ar clog, etc. Ní féidir leis an fhadhb a réiteach. Mar shampla, má dhéanann tú do leanbh a ithe cad a fhaigheann sí corr, ansin beidh sé dul chuig an leithreas agus go saorga faoi deara urlacan. Seo monatóireacht a dhéanamh nach féidir leat ar bith níos mó. Lena chois sin, má tá do chreidimh, agus beidh mbeadh tionchar, is dócha go mbeidh sealadach. Is féidir aon duine a ráthú go mbeidh do leanbh fanacht leat "scíth a ligean" agus déanfar iad a ghlacadh as an sean. Dála an scéil, nach bhfuil chomh beag scannáin, an banlaoch díobh sin atá ina gcuid samplaí féin a thaispeáint conas a mheabhlaireachta an teaghlach, sa chaoi is nach amhras go bhfuil siad fíor aon rud a ithe, suí ar aistí bia, starving do chorp a dúisigh.