7 rudaí a choinneáil i gcuimhne nuair a tá tú droch-lá

Tá gach duine againn laethanta maithe agus dona. Ach don chuid is mó nach bhfuil sé chomh dona is fhéadfadh sé cosúil. Imríonn ár intinn le linn a joke éadrócaireach, rinneadh a bhraitheann mar má tá an deireadh teacht timpeall. Ach, fortunately, ní mór dúinn gach an cumas a athrú láithreach droch-lá, ag féachaint ar na himeachtaí i bpeirspictíocht. Seo a leanas roinnt fhírinní simplí atá tábhachtach a mheabhrú.

Anois níos láidre tú

Ar an drochuair, an fhulaingt - tá sé mar chuid dár saol. Ach tá dea-scéal: an vicissitudes den cúnamh saol a ghéarú ár carachtar. Cé go bhfuil sé deacair a mhíniú cén fáth an trioblóid a tharlóidh do dhaoine go maith, tá riail amháin: cad nach bhfuil a mharú dúinn a dhéanann níos láidre linn. In ainneoin gur féidir leis a bheith an-deacair chun iarracht rud éigin as gach mainneachtain a bhíonn a bhaint. Chomh maith leis sin aird a thabhairt ar conas a imoibríonn tú i gcás ar leith. Mar shampla, má tá tú i gcónaí neirbhíseach mar gheall ar an staid ar an mbóthar agus iad ag tiomáint, chur le breathnú ar rudaí ón taobh. Tar éis an tsaoil, dúr annoyed toisc nach féidir leat a athrú. Dá bhrí sin, is féidir leat tosú ach a rialú féin agus bheith dea-am, mar shampla, ag éisteacht le do stáisiún raidió is fearr leat nó grúpa, seachas a bheith neirbhíseach mar gheall ar na missteps na tiománaithe eile.

Tá tú in ann níos mó ná mar a cheapann tú

Daoine - na ndaoine is cliste ar an Domhan. Tá cumas iontach chun smaoineamh, chúis agus a oiriúnú. Bain úsáid astu. A thuiscint gur féidir leat aon rud is mian leat a bhaint amach, má tá tú sásta a bheith ag obair chun é. Ní féidir Cúinsí a bheith dá bhrí sin a hindrance, toisc go bhfuil do féidearthachtaí endless. Más mian leat chun post maith a fháil, ansin ba chóir duit a fháil grá, meáchan a chailleadh nó a stopadh i gcónaí brónach ach gníomhaíocht iomchuí a dhéanamh, agus beidh tú a bhaint amach ar an inmhianaithe. Stop mothú leithscéal duit féin agus nach údar an teip agus leisce. Tóg an chéad chéim i dtreo an aisling!

Fiú é a chur ar an chéad chéim eile

Is é an chéad chéim deacair a dhéanamh, ach is deacair i gcónaí a bheith ar an chéad chéim eile. Tá cónaí orainn i sochaí atá ag súil torthaí láithreach. Ach i ndáiríre tá gach rud difriúil, mar a thagann aon rud mór éasca. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach chun dul ar aghaidh, cé go mall. Má tá tú róthrom, dar leat depressed agus míshásta, dtosaíonn tú ag dul go dtí an seomra aclaíochta, ar a laghad uair sa tseachtain. Cócaireacht bia sláintiúil sa bhaile, in ionad snacking maidir le bia junk go tapa. Tóg céimeanna leanbh a gceist sa deireadh athruithe iontach i do shaol.

compord Ollainnis

Is féidir leat smaoineamh go raibh tú droch-lá inné, mar gheall ar tar éis oíche ar na fadhbanna agus na deacrachtaí agat fuair barely go dtí an teach mar gheall ar na thranglam tráchta uafásach. Ach is dóigh go bhfuil daoine nach bhfuil post, carr nó fiú sa bhaile. Tá iad siúd atá ag fulaingt ó ghalair go bhfuil bagairt ar a saol. Roinnt fhulaing freisin fulaingt den sórt sin, agus ar a bhfuil tú aon smaoineamh. Ní sin a dhéanamh a cheapann go raibh do lá dona. Ina áit sin, machnamh a dhéanamh ar conas is féidir leat cabhrú leo siúd atá i dtrioblóid. Tar éis an tsaoil, beidh sé seo cabhrú leat agus tú féin.

Cad atá déanta is a rinneadh

Roinnt laethanta tú gach rud a chuaigh ó olc go measa. Ach tháinig sé seo chun deiridh. Tar éis go léir a tharla, tá sé a tharla duit. Ní raibh an chuid is mó de na rudaí dona ann. Má bhí tú droch-lá, cuimhnigh go bhfuil an rud amháin atá cúrsaí - tá sé cad atá ag tarlú ag aon am ar leith. Fócas do fuinnimh ar seo, mar gheall ar an méid a tharla san am atá caite a thuilleadh tábhachtach.

Solas i do shaol a bhuachan i gcónaí dorchadas

Tá sé éasca a bheith gafa suas sa diúltach, nuair fadhbanna agus Trioblóidí piled ar tú arís agus arís eile. Má tá tú droch-lá agus smaointe olc i mo cheann mar a bheadh sweep whirlwind, a úsáid ansin na straitéisí seo a leanas chun cabhrú leat. Atreorú a fhócas ó cad nach bhfuil tú ar rud éigin is féidir leat a bheith bródúil as. Mar sin, smaoineamh ar na daoine a bhfuil grá agat, cé mhéad obair tá tú ag infheistiú i roinnt gnó, a thug na torthaí na n-imeachtaí iontach gur tharla i do shaol. Sa deireadh, tuigeann tú cé chomh-ádh a bhfuil tú, ionas go mbeidh an diúltach ach aon seomra.

Tá tú fós anseo

Beidh saol thástáil ár neart arís agus arís eile. Cinnte gach duine againn go raibh deis a dhéanamh ar a lán. Ach, mar sin féin, táimid fós anseo. Tá cónaí orainn, agus tá sé seo ann féin a miracle. Mar sin, a ligean ar stopadh saol a ghlacadh ró-dáiríre. Bain sult as gach nóiméad, is breá crua, rannchuidiú, rioscaí a ghlacadh agus beo a saol féin.