Vitimín B15: an gá atá laethúil, feidhm. Bianna a bhfuil vitimín B15

glaoch dochtúirí Vitimín B15 aigéad pangamic. Seo orgánach chumaisc ar leor í is é sin nach ríthábhachtach, is é sin, ní dhéanann sé teacht isteach maidir le táirgí, an orgánach ndaoine a chinntiú nach ag fulaingt. Dá bhrí sin, ar feadh i bhfad, an tsubstaint bhí eisiata ón liosta de na vitimíní an ghrúpa. Ach suimiúil, tá vitimín B15 fáil i mbeagnach gach gléasra, go háirithe a lán de na sé sna síolta. Mar sin, imríonn sé ról tábhachtach i bhforbairt agus foirmiú an suth. Is díol spéise é do eolaithe, agus thosaigh siad ag taighde, ina bhfuarthas amach go bhfuil aigéad pangamic tionchar dearfach ar an gcomhlacht a dhéanamh. A bhuíochas leis an tsubstaint seo, is féidir chun cosc a chur ar an carnadh saille san ae. Lena chois sin, cinntíonn vitimín B15 shintéis na aigéid núicléacha, creatine agus comhdhúile eile is gá chun an gcomhlacht. De réir tuairiscí le déanaí, tá cuid bheag de synthesized sa stéig, agus a thagann an chuid eile ó bhia.

Vitimín B15 Tionchar ag an gcomhlacht

Sa lá atá inniu, tá sé go bhfuil comhdhúil orgánach rangaithe cheana féin i measc na substaintí vitimín-mhaith. Tá aigéad Pangamic (vitimín B15) ar thábhacht tábhachtach fiseolaíocha. Laghdaíonn sé an cholesterol san fhuil agus a fheabhsaíonn go bhfeidhmeoidh an faireoga adrenal. a chur ar fáil faireoga inchríneacha metabolism gnáth, rud a chiallaíonn a rialaíonn an ghníomhaíocht na n-orgán agus córais.

Is ar antioxidant cumhachtach go bhfuil baint acu le frithghníomhartha redox. Nuair a fheabhsaíonn méid leordhóthanach d'aigéad pangamic riospráid cheallach rialaithe secretion hormóin. Maidir le hobair na orgáin inmheánacha an-úsáideach B15 vitimín. Treoracha úsáide dhearbhaíonn go troideanna sé ag dul in aois go luath, cosc cirrhosis agus tá baint aige leis an díorthú tocsainí díobhálach. Faoi thionchar an vitimín cur leis an chomhlachta cosaintí. Léiríonn staidéir le déanaí go bhfuil drugaí vitimín B15 tionchar dearfach ar soithigh fola agus matán an chroí.

Pangamic aigéad sa choimpléasc teiripe

Sa lá atá inniu, beagnach aon chóireáil amháin nach gan vitimíní de ghrúpa B. Go háirithe, B15 fad go mór saol ceall agus méadaíonn an méid glycogen, do matáin ton. is é an éifeacht antioxidant - A príomhchuspóir. Aon teiripe drugaí - réamhrá don chomhlacht na substaintí tocsaineacha. Soláthraíonn aigéad Pangamic imréiteach tapa a gcuid táirgí díghrádaithe. Go minic, a úsáid máinlianna B15 vitimín. Teagasc Iarratais béim go bhfuil na próisis a ghnóthú fíocháin damáiste i bhfad níos tapúla. I cóireáil galar cardashoithíoch Soláthraíonn aigéad pangamic laghdú sealadach i brú fola.

idirghníomhaíocht

Níl Ní vitimín éifeachtach ar a chuid féin, ag soláthar an éifeacht is mó i gcomhar le comhdhúile orgánacha eile. Mar shampla, cailciam pangamat (vitimín B15) Nochtann na tairbhiúil áras agus gur fála le vitimíní A agus E. An neas chart gá atá ann a ríomh in mhórláthair, ós rud é na sonraí ar an ngá atá le vitimín sláintiúil daonna comhlacht ann. Ach le haghaidh cóireáil galair éagsúla ag baint úsáide as an dosage de 1-2 mg in aghaidh an lae. Tá sé an-tábhachtach do lúthchleasaithe agus is féidir é a chosc starvation ocsaigin. Dá bhrí sin, sula dochtúir comórtas tromchúiseach ag teastáil le forlíontaí, ina bhfuil an vitimín fhorordú.

nuair a ceapadh

Táimid tar éis a dúirt cheana féin go bhfuil sa tréimhse gníomhaíochta fisiciúla méadaithe, molann dochtúirí chomh maith le ullmhóidí ina bhfuil B15 a úsáid. Ina theannta sin, is minic go n-úsáidtear i gcóireáil fadhbanna soithíoch. Ina measc seo tá cineálacha éagsúla de Atherosclerosis, chomh maith le artairí damáiste inchinne. Ina measc a bhaineann le haois athruithe, gortuithe agus bruises. An dara grúpa - galar ae. Ainsealaí agus heipitíteas drugaí-spreagtha, na céimeanna tosaigh cirrhosis an ae, ailse. Réimse eile de chur i bhfeidhm - tá sé seo le aonad mór de ghalair an chórais riospráide. Ag tosú le banal ARI, ag críochnú le plúchadh agus próisis paiteolaíocha sna scamhóga. Uair amháin eile, go bhfuil an cardashoithíoch galar is é sin an-úsáideach le húsáid vitimín B15. A líon mór de na táirgí bia ina bhfuil an gcéanna, mar sin uaireanta go bhfuil sé go leor ach a choigeartú an aiste bia, gan a bheith a fháil breiseáin sintéiseacha.

easpa comharthaí

Tá siad an-deacair a aithint, ós rud é go bhfuil siad an-chosúil leis na hairíonna de iliomad galair éagsúla. Seo laghdú ar fheidhmíocht agus tuirse, greannaitheacht, dúlagar. Athruithe craiceann agus feidhmiú an orgáin inmheánacha, chomh maith leis an easpa ocsaigine sna fíocháin. Má tá amhras ar easpa vitimín, ní ba chóir duit muinín láithreach cógais. Is leor é a fháil amach a bianna bhfuil B15 vitimín sa bhreis. Coigeartaigh agus éagsúlú do aiste bia, is féidir leat a fheabhsú go mór le sláinte agus fad saoil.

B15 vitimín Farasbarr agus a airíonna

Toisc go bhfuil ullmhóidí speisialta do cheartú an easpa na substainte seo, tá an deis ann de ródháileog ann i gcónaí. Sa chás seo, an bealach is fearr chun é a sheachaint - a úsáid foinsí nádúrtha. De rogha an dochtúir D'fhéadfadh dosages teiripeacha 50 nó 100 mg in aghaidh an lae. Sa chás sin, an dochtúir monatóireacht ar an othair riocht agus ar fhorbairt hairíonna cosúil le tinneas cinn, greannaitheacht, codlatacht, laige, neamhrialta heartbeat, drugaí chealaigh. Is Vitimín B15 uisce intuaslagtha, mar sin Gabhann fiú ródháileog mór gan iarmhairtí tromchúiseacha ann don orgánach. I roinnt cásanna, mhol sé lavage gastric nó sileadh tríd an gcóras.

Vitimín B15 i mbia

A mór méid é is é sin san ae agus na duáin na n-ainmhithe, chomh maith le ina fola. Is féidir le foinsí breise a dtugtar rís donn, giosta brewer 's agus cruithneacht. Ach ní dhéanann an liosta deireadh ann, i ngach torthaí agus glasraí, agus go háirithe a n-síolta B15 vitimín. Cad iad na earraí bia ina bhfuil sé an t-uasmhéid? Seo melon, biotáille aibreog, biotáille phéitseog, síolta watermelon agus síolta pumpkin. Ná déan dearmad ar na cnónna, beagnach gach speiceas (almonds, pistachios, cnónna coill, gallchnónna, cnónna caisiú) aigéad pangamic saibhir. An chuid is mó táirgí atá ar fáil - sin, ar ndóigh, gránaigh. Is iad na ceannairí ruán, eorna agus coirce. Tá sé deacair a iarmhéid ar an aiste bia sin a gach lá ag do tábla raibh dóthain foinsí na cothaithigh. Nuair a bheidh an dea-obair an conradh gastrointestinal, tá sé absorbed go maith ó bhia, má tá aon ghalar, an gceist ba cheart a phlé le do dhochtúir.

Mar achoimre

Ba chóir Easpa vitimín B15 a chinnfidh an dochtúir ar bhonn na anailís shonrach. Dá bhrí sin forlíontaí aiste bia ina bhfuil dosage beagán níos lú ná an riachtanas laethúil nach mbeidh, faoi deara díobháil. Ráthaíocht siad ach an soláthar riachtanas uile an chomhlachta de shárú ar an aiste bia. Tá aiste bia cothrom an fhoinse is fearr nádúrtha d'aigéad pangamic. Má tá an dochtúir cinneadh déanta go bhfuil sé riachtanach a thabhairt isteach foinse bhreise, ansin beidh sé a scríobhann tú a ullmhú speisialta agus beidh a ríomh an dosage ceart. Féin-chóireáil Tugann annamh torthaí dearfacha, mar sin ní gá a shábháil am, téigh i dteagmháil leis an bhfoireann.