Conas a laghdú do appetite meáchan a chailleadh? Conas a laghdú ar an appetite le linn toirchis?

Ceann de na hábhair is práinní do mhná - slimming. Laghdú ar an meáchan ar an gnéas cothrom réidh i ngach bealaí. Ag gach tráth an cheist: "Conas a laghdú ar an appetite meáchan a chailleadh" - bhí an chuid is mó ábhartha dó. Roinnt de na mná a gcuid meáchan ar ais ina gnáthriocht le cabhair ó aiste bia, duine éigin - éilitheach go fisiciúil. Tá na modhanna éifeachtacha, ach tá roinnt míbhuntáistí: giúmar olc, cantal. Ní ocras díriú ar obair. Má tá a fhios agat conas a laghdú ar an appetite meáchan a chailleadh do cinnte, is féidir leat a éascú go mór leis an bpróiseas meáchan a laghdú.

Meáin Cúntóirí

Is mian gach bean a bhaint amach go tapa ar an sprioc, ach ba chóir ceann cuimhneamh i gcónaí maidir lena sláinte. meáchan a chailleadh ba chóir go comhfhiosach, don chomhlacht níor chóir go mbeadh i stát de strus nó dúlagar. I ndeireadh na dála, beidh an mothú mar thoradh ar theip ar an néarchóras.

Tá modh aitheanta de appetite a laghdú:

- féar;

- uisce;

- Seacláid =

- a fheidhmiú;

- torthaí agus glasraí úra.

A ligean ar labhairt ar dtús faoi luibheanna. Ó ré ársa, a úsáid daoine plandaí le haghaidh cóireáil galair éagsúla, chun feabhas a chur ar riocht na gruaige agus tairní. Chomh maith leis sin tá meascán de luibheanna talisman, atá le fáil i dtithe go leor. Tá líon mór de chos an lae inniu bunaithe ar na modhanna d'aois. Le cabhair ó luibheanna, is féidir leat a bhaint go héasca le kilos cúpla breise. Sa an modh seo, an rud is mó a n-othar. Próiseas go comhchuí comhleanúnach, nach bhfuil an comhlacht ag fulaingt aon discomfort. méaduithe Úsáid luibheanna an metabolism. Mná go leor a fhios conas a laghdú do appetite, taithí fíor an éifeacht luibheanna nuair a dhearbhú arís an.

Ainm na luibheanna is féidir a shásamh do ocras

Bailiú na plandaí ceart i ár gcuid ama ar an gnéas cothrom a cheannach i gcógaslanna (go maith fiú a sheiceáil leis an monaróir chun brionnú a chosc). Ar ndóigh, is féidir leat iad a ullmhú duit féin. Ach sula féar iniúchadh fiú - nuair a fhásann sé mar triomaithe sé, a dhéanamh agus a úsáid. Tar éis an tsaoil, an cheist: "Conas a laghdú ar an appetite meáchan a chailleadh?" - nach bhfuil chomh simplí.

An rud is tábhachtaí sa modh seo - ní chuireann sé dearmad a ghlacadh go rialta decoction de luibheanna. Ach beidh an úsáid leanúnach agus forásach acu cuidiú choigeartú leis an gcomhlacht i gceart.

Seo iad ainmneacha na luibheanna:

• Cystoseira bearded;
• thistle;
• alfalfa;
• flaxseed =
• mint;
• saoi agus daoine eile.

An chéad ghléasra (Cystoseira) - an dúlamán, tá sé an-úsáideach le haghaidh meitibileacht agus thyroid. Grass minic san áireamh di i dtionól na leor drugaí chun meáchan a chailliúint. Chomh maith leis sin Cystoseira Bearded úsáidtear i dtáillí éagsúla.

Bainne - ina cúnamh mór i appetite a laghdú. Amháin i bhfeidhm taobh: Is féidir é a chur faoi deara suaiteachta bholg. Alfalfa úsáidtear mar a chabhraíonn le tae luibhe saille chun é a dhó. Tá sonraí faoi na rudaí is féidir leat a laghdú do appetite, deiseanna níos mó a roghnú an uirlis ceart le haghaidh gach bean aonair a thabhairt.

Uisce - ina cúntóir mór

Leachtacha - foinse fuinnimh agus neart. Sa tréimhse meáchain caillteanas, ní mór duit a ól thart ar dhá lítear uisce go laethúil. Tá an ríomh bailí do na mná nach bhfuil ag exhausting do chomhlacht le exertion fisiciúil. An chuid sin de ghnéas cothrom, a bhfuil go leor ar stíl mhaireachtála gníomhach, tá sé riachtanach chun deoch suas le cúig lítear de sreabhach.

Iarrann gach bean: "Conas a laghdú ar an appetite meáchan a chailleadh gan dochar dá sláinte," Sin ceart! Toisc nach féidir le sláinte a cheannach le haghaidh aon airgead. Sa phróiseas de réir meáchain a chailliúint gá duit a ól uisce simplí: glan, bruite agus te. In aon chás nach mianraí nó leacht carbónáitithe a úsáid.

Tá uisce riachtanach do gach próiseas oibre de chuid an chomhlachta. Tá sé tábhachtach freisin go líonann an tomhaltas leacht an boilg. Leis an bia i bhfad ach dodhéanta a ithe. Agus tá sé seo móide mór!

Torthaí agus glasraí a laghdú ar an appetite le linn toirchis

Cleachtais léiríonn go bhfuil go leor iarrachtaí mhná torracha ag tosú a ithe. Dá réir sin, ní bheidh an meáchan a chur leis ach - beidh sé sraith an-dian.

Gach nósanna imeachta a fheidhmíonn bean ag iompar clainne lena chorp, tá sé inmholta a aontú leis an saineolaí. Beidh Dochtúirí bheith ábalta contraindications daonna ar leith a aithint. Do mhná Is ceist an-tábhachtach: "Conas a laghdú ar an appetite le linn toirchis" an tréimhse i saol an chuid is mó ríthábhachtach, tá an mháthair expectant aon cheart ar bhealach ar bith chun dochar a dhéanamh do leanbh. Toisc smaoineamh conas a mall síos ar an bpróiseas meáchan a fháil, a bheith cinnte chun dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Tá uirlis iontach do seo na torthaí agus glasraí úra. Go bhfuil siad ar éagsúlacht na vitimíní, an-úsáideach agus nach bhfuil aon fo-éifeachtaí.

Cad iad na torthaí a shásamh ocras? Tá sé úlla agus plumaí, pineapples agus oráistí, bananaí, plumaí, tangerines agus kiwi. Sailéid le glasraí úra cabhrú freisin a mharú le do appetite agus meáchan a chailleadh. Mar shampla, is féidir iad a dhéanamh as spionáiste, cucumbers, peirsil agus piseanna glas, soilire agus finéal, oinniúin. Is féidir le sailéid a refilled le ola rois, cuidíonn sé laghdú appetite.

bia Fíor-riachtanach maidir le breis-mheáchan a athshocrú

Sa phróiseas de réir meáchain a chailliúint tábhachtach ceart a ithe d'fhonn appetite a laghdú. Ní mór Kashi bheith i láthair san aiste bia. shásaíonn siad breá do ocras ar feadh i bhfad. Bhuel a oireann mhin choirce, rís, ruán, muiléad. bruite Siad go simplí gan salann.

bran cruithneacht féidir cabhrú freisin i meáchan a laghdú mar ocras scoth shásamh. Ó iad a ullmhú brat delicious agus cothaitheach. Polstakana bran Doirt ceann lítear uisce, boiled ar feadh thart ar deich nóiméad. A chur le decoction de dhíth deich nóiméad roimh béile. Tar éis fáiltithe éagsúla na dí ag teastáil a bheidh toradh suntasach. Gach lá, ag freastal ar bricfeasta, lón, nó beidh laghdú. Is é seo ar bhealach cinnte a laghdú do mheáchan nó a thabhairt ar ais ina gnáthriocht.

Cad tá sé cosc le haghaidh meáchain caillteanas

Sa aiste bia an duine, a laghdaíonn a meáchan, in aon chás níor chóir go mbeadh maonáis i láthair agus Soda, sceallóga, bia mear, ispíní agus friochta, cácaí agus milseáin, chomh maith le raon de blastanas. Tá gach na táirgí tionchar diúltach ar an chomhlachta metabolism agus cur leis appetite méadaithe. Anseo, is féidir seacláid dorcha a choinneáil i refrigerator. Uaireanta tíleanna a slice shásaíonn breá ocras, ach ní mór duit fios a bheith agat nuair a stopadh!

Is bia Fried dochrach, tá sé níos fearr a mhias steamed. A bhuíochas leis an aiste bia, ní hamháin bheidh an cruth cuma iontach, ach beidh an croí a bheith níos sláintiúla. Salads níos fearr Cóirithe le olóige nó ola rois. Tá siad i bhfad níos éifeachtaí agus úsáideach don orgánach.