Vitimín A in ola: airíonna agus cur i bhfeidhm. Conas iarratas a dhéanamh ar vitimín A in ola?

Ós rud é go ndearna na hintinn is fearr de chine daonna staidéar ar chumas táirgí bia chun galair áirithe a leigheas. Ó treatises leighis Éigipteach ársa ar a dtugtar do bhádar na sagairt de na sibhialtachtaí is mó ar an domhan an rún ar an chóireáil daille oíche (caillteanas fís sa Twilight) ag baint úsáide as an t-ae na n-ainmhithe agus iasc, gan fhios agam cén vitimín A. In im, uachtar, uachtar géar, buíocán uibhe agus táirgí eile, beidh an substaint uathúil seo le fáil i bhfad níos déanaí.

Beagán de stair ...

Ag tús an 19ú agus an 20ú haois, thosaigh obair ghníomhach ag déanamh staidéir ar eilimintí agus ar chomhdhúileanna ríthábhachtacha a chabhraíonn le sláinte a chothabháil agus le saol an duine a chothú. I measc na taighdeoirí bhí an t-leighis-bithcheimiceoir na Rúise NI Lunin, an dochtúir-baictéireolaí Ollainnis Christian Aikman, an bithcheimiceoir Béarla Frederick Hopkins agus go leor eolaithe eile sa Rúis agus eachtrannacha. I 1911, an chéad taighdeoir na Polainne Kazimirom Funkom leigheas Níor aimsíodh galar tromchúiseach néaróg beriberi, a tharlaíonn i gcoinne cúlra d'easnamh de vitimín B1. Criostalach, scoite ó bran rís, d'iarr sé "Vitamain" nó Vitamine. I aistriúchán ó armúr. Vita - ciallaíonn "saol", agus leis an mBéarla. Mine - "amine", rud a cheadaigh an druga seo a aicmiú mar chumaisc ina nítrigine. Mhol an t-eolaí freisin go n-eascraíonn go leor tinneas ó easpa substaintí áirithe sa chorp. Ba é seo tús ré iomlán na bhfionnachtana, agus an chéad cheann díobh a bhí ag fáil vitimín A nó retinol. I 1913, ghlac beirt ghrúpa neamhspleácha eolaithe (ar a n-áirítear Elmer Werner McCollum agus Margarita Davis, agus an dara ceann - Thomas Osborne agus comhghleacaithe) as im agus buíocán cearc le substaint nach ndíscaoileadh in uisce, ach go n-iompraíonn sé go hiomlán i lipidí. Tugadh "fachtóir intuaslagtha saille A" air, agus an "Vitimín" Funk cáiliúil ina "fachtóir intuaslagtha uisce B" a athainmniú. Ba é seo an bunús le heolaíocht na vitimíní - vitimín, ba é retinol an "ceannródaí".

Airíonna tairbhiúla uathúla de vitimín A

Is druga é "Retinol acetate," nó "Vitimín A in ola," atá éasca le teacht i ngach cógaslann. Tá éifeacht fíor miraculous aige ar chorp an duine. Tá an chomhpháirt ríthábhachtach seo, a bheith ina frithocsaídeoir, rannpháirteach i ngach imoibriú laghdaithe ocsaídiúcháin, ag cosaint ár gcomhlacht go hiontaofa ó thionchar dhiúltach radacach saor in aisce. Tá ról tábhachtach aige freisin i bpróisis an tsintéis próitéin, gnáthlaíonn sé meitibileacht, cuireann sé bac ar fheabhas a chur ar bhacainn agus ar fheidhmeanna eile na seicní ceallacha agus intracellular.

Maidir leis an gcóras mhatáinchreasaigh, craiceann agus gruaig

Tá Vitimín A riachtanach le haghaidh fíochán cnámh a chruthú, lena n-áirítear fiacla, le cealla craiceann, gruaig, tairní a athnuachan, chomh maith go laghdaíonn sé an próiseas ag dul in aois an chraiceann agus ag dul in aois an chomhlachta ina iomláine. Cuidíonn Retinol go foirfe le cóireáil acne, a fheabhsaíonn riocht na n-othar le psoriasis, spreagann sé táirgeadh substaintí a chuireann dlús le leigheas na gcéanna agus díobhálacha eile an deirm. Tá Vitimín A forordaithe do ghalair craiceann, ingne agus gruaige: dermatoses ainsealach, xeroderma (craiceann tirim), éiceach seborrheic, neurodermatitis, urticaria, le cineálacha éagsúla de liotán, hyperpigmentation an craiceann, tairní tirim agus bríce, alopecia, neamhoird fáis eile Snáithíní Keratin, chomh maith le graying gruaige.

Do shláinte súl

Éifeachtaí tairbhiúla vitimín A ar ghéarmhíochaine, ar photoreception, maidir le gnáthú ghníomhaíocht an anailíseoir amhairc, agus ar an eolas go bhfuil an t-éadrom ag súil go soiléir ag ár súile. Braitheann líonta atá i béite-carotéin go héasca ar an reitine, agus é á chosaint ó bhaol cataracts agus athruithe dialannacha sa mhacalach.

Cosaint i gcoinne ionfhabhtuithe

Tá vitimín A in ola, a bhfuil gá lena úsáid chun normalú an chórais imdhíonachta, a fhorordú ag dochtúir sa teiripe casta ar ghalair thógálacha. Ní hamháin go gcoimeádann Retinol struchtúr na fíochán epithelial agus na seicní múcasacha, ach a fheabhsaíonn a bhfeidhm bhac. Dá bhrí sin, tá éifeacht tairbheach aige ar fheidhm na scamhóg agus comhlántar go maith le cóireáil le haghaidh ulcer gastrointestinal agus colitis.

Is é Vitimín A in ann cosaint a dhéanamh in aghaidh ionfhabhtaithe ná go laghdaíonn sé go mór an coinníoll do ghalair fuar, fliú, riospráide nó conradh urinary, conradh gastrointestinal, chomh maith le galair víreasacha: na mbriathar, an bhiorach agus fiú SEIF.

Cad eile atá clúiteach as retinol?

Déantar Vitimín A in ola a úsáid go forleathan i dtoircheas i gcomhcheangal le vitimín E chun an riosca a bhaineann le deacrachtaí a laghdú agus cosc a chur ar neamhghnáchtaí i bhforbairt na súgartha. Spreagann Retinol sintéis na n-hormóin stéaróidigh, gnáthlaíonn sé an spermatogenesis agus rialaíonn sé feidhm na faireoga thyroid. Bíonn Beta-carotene nó provitamin A - antioxidant cumhachtach, cuireann sé cosc agus ailse a chóireáil chun cinn, a chuireann cosc ar athlonnú an ghalair tar éis na máinliachta. Aithnítear cuid de mhóilíní vitimín A (citral, cichol) as a n-éifeacht frithhistamine ar dhaoine.

Ina theannta sin, cuireann retinol, ag carnadh san ae, méadú ar an leibhéal glycogen san orgán seo, sa chroí agus sna matáin, ag méadú beoga duine. Méadóidh Vitimín A tiúchan an cholesterol riachtanach san fhuil, tá éifeacht tairbheach aige ar obair an chórais endocrine agus na faireoga inchríneacha.

Táirgí - Foinsí Vitimín A

Is iad na ceannairí atá in ábhar vitimín A táirgí de bhunadh ainmhithe, ón áit a bhfaigheann an corp an duine iad i bhfoirm retinoids. Is iad na príomh-rogha is fearr ar an liosta seo ae ae trosc agus ola aeisc. Tá a lán den tsubstaint úsáideach seo le fáil freisin i buíocán uibheacha cearc agus cuile, i mbainne uachtar, bainne iomlán, cáis, scaireanna, ae ainmhithe agus iasc, caviar sturgeon, táirgí bainne coipthe. Na vitimíní saill-intuaslagtha i im A, D, E agus K absorbed breá ag an gcorp an duine, ós rud é gur i dtimpeallacht idéalach. Ní ghlacann ach 50 g (cé go mholann cothaitheoirí níos mó ná 30 g) den táirge uathúil seo an tríú cuid de riachtanas laethúil duine i retinol. Ach tá táirge ró-ard-calorie im, dá bhrí sin, ag teorainn a thomhailt go teorainn réasúnta, is féidir leat easnamh vitimín A a dhéanamh ó charotenoidí. Ó mhóilín béite-carotéin nó provitamin A, is féidir leis an gcorp an duine dhá mhóilín de retinol a shintéisiú. Tá carotenoids saibhir i glasraí, torthaí, luibheanna agus caora geal, solas "solais tráchta": cairéid, pumpkins, aibreoga, spionáiste, péitseoga, brócailí, fíonchaora, soilire agus peirsil, saill, coirce, créadha, fréamh, mint agus daoine eile.

Cad é costas an vitimín miracle seo?

Sa lá atá inniu i réimse aon chógaslainne, is féidir leat "elixir na hóige" a fháil - vitimín A in ola, is é an praghas ach pingin amháin. Tá an druga ó mhonaróirí na Rúise i capsules: ar feadh 10 ríomhaire. - 7 Rúbal, ar feadh 30 ríomhaire. - Cosnaíonn 25-40 Rúbal, agus i bbuidéil 50 ml d'aicéatáit retinol 70-100 Rúbal. Déantar ullmhóidí eachtracha cosmaideacha leis an gcomhpháirt uathúil seo a chur le praghas níos airde - ó 1500 go dtí 2000 Rúbal.

Conas iarratas a dhéanamh ar vitimín A in ola?

Tá an fhoirm is coitianta úsáid a bhaint as retinol nó aicéatáit retinol, palmitate retinol i ola nó capsules. Tá áisiúlacht na capsúil mar thoradh ar mhéid dosithe vitimín A, agus freisin toisc nach dtéann an tsubstaint ghníomhach i dteagmháil leis an aer mar gheall ar an sciathán. Mar is eol, tá retinol seans maith go ocsaídiú tapa nuair a thagann sé i dteagmháil le ocsaigin, rud a laghdaíonn a éifeacht go suntasach. Go minic i gcógaslanna is féidir leat a fháil ar ullmhúchán vitimín "Aevit" - "duet" de vitimíní A agus E, ina ndéanann tócaifearóil chomh maith le cothú an chomhlachta retinol ó ocsaídiú. I gcás daoine a bhfuil galar éagsúla acu, tá vitimín A in ola nó "Aevit" forordaithe ag dochtúir. Agus i gcuspóirí trealaimh, moltar dochtúirí: gabhann leanaí 0.5-1 mg, daoine fásta - 1.5 mg, agus mná torracha nó máithreacha altranais - 2.0-2.5 mg. Féadfaidh leibhéal na gníomhaíochta fisiceacha agus úsáid táirgí aonair agus leigheasanna tionchar a bheith ag an méid seo. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach comhairliúchán dochtúir sula ndéantar vitimín A a ghlacadh!

Vitimín A i Cosmaideolaíocht

Tá sé deacair an tábhacht a bhaineann le retinol as áilleacht agus sláinte an chraiceann a sheachaint, riocht na n-ingne agus na gruaige. Agus é ag cur cúpla bhriseadh de thuaslagán ola aicéatáit retinol nó Aevit leis an masc le haghaidh na snáithíní aghaidh, comhlachta nó snáithíní keratin, cuireann sé isteach i bpléigeas fíor, ag stopadh ar an bpróiseas an craiceann a ghlanadh, ag breathnú ar ais radhairc, sláintiúil, elasticity, elasticity agus nádúrtha.

Is bronntanas luachmhar an Dúlra é Vitimín A in ola don chraiceann, rud a chuireann agus a ghluaiseann sé. Úsáideann cosmaideachas go minic retinol i nósanna imeachta athnuachana: le haghaidh wrinkles beaga a ghlanadh, an turgor craiceann a neartú, le hipeartú agus míbhuntáistí aeistéitiúla eile. Sa bhaile, déanfaidh ach cúpla braon de vitimín A in ola nó Aevit i masc ar an eolas (ag ráta 2-3 titeann in aghaidh 50 g den mheascán) go mbeidh cuma dea-ghroomed agus sláintiúil ar do chraiceann.

Vitimín A i d'ola do dhuine is féidir a chur le haon mheascán ina bhfuil aon bianna acidic: líomóid nó aol sú, dí bainne coipthe, torthaí blas géar nó caora. Ina theannta sin, ní féidir an masc le retinol a théamh i bhfad, agus is fearr é a chur le maise te. Is féidir éifeacht rejuvenating iontach de masc le vitimín A a fháil má chuirtear i bhfeidhm sa tráthnóna é, sula gcuirtear i gcodladh, mar atá an próiseas athghiniúna de chealla an chraiceann ar an oíche.

Cuidíonn Vitimín A in ola gruaige iad bog agus silky. Más rud é i 20-40 ml (ag brath ar fhad an keratin slata) burdock, olóige, almond nó ola peach cuir 7-15 ml seach na vitimíní A agus E, nó 5-10 "Aevitum" ullmhú capsules, stir na comhábhair iad a chur ar an ghruaig , Agus ansin téigh an ceann le comhbhrú agus é a shealbhú ar feadh uair an chloig, ansin tar éis cúpla nósanna, beidh gruaig fiú lagú ort, le neart, le fírinneacht nádúrtha sláintiúil agus le háilleacht iontach.

Is éard atá i Vitimín A in ola ná "elixir", atá oiriúnach chun an comhlacht a chóireáil, a neartú agus a athnuachan. I gcomhar le vitimíní C, E & D, since, fluairíd, cailciam, agus iarann, tá sé i bhfad níos fearr absorbed, agus tugann sé an tairbhe is fearr a fear.