Teiripeach 5a aiste bia. roghchlár aiste bia 5a feadh na seachtaine

Is é ceann de na príomh-chomhpháirteanna na cóireáil galair an chuid is mó ar aiste bia go bhfuil ar leith gcóras soláthair cumhachta. A an-tábhachtach a choinneáil i galair an bputóg, boilg, ae agus comhlachtaí chologenic. teiripe cothaitheacha, tá sé tábhachtach a úsáid bianna ach amháin áirithe, chun cócaireacht dóibh, a chur san áireamh ar an teocht atá ag teastáil de bia a sheirbheáil, am agus líon na n-béilí. Ag brath ar an gcineál agus déine an galar, is féidir na tosca a athrú. gnéithe den sórt sin teiripeoir faoi deara Pevsner in 1920. Ansin d'oibrigh sé ar feadh cúig déag táblaí aiste bia chun ailments éagsúla, a úsáidtear sa lá atá inniu.

Chórais Chumhachta Coitianta

Tábla 5a aiste bia shannadh do dhaoine a bhfuil galar conradh biliary, ae agus gallbladder. Is é an aidhm atá leis an aiste bia a chinntiú ar aiste bia sláintiúil agus normalú fheidhm crua-ae agus secretion bile. Mar gheall ar aiste bia seo glycogen charnadh san ae, tá secretion bile spreagadh agus an ghníomhaíocht gnáth an conradh gastrointestinal agus metabolism. Aiste bia 5a thaispeántar le linn a ghnóthú ó heipitíteas géarmhíochaine agus cholecystitis, gallstones, cirrhosis, gastritis ainsealach, colitis.

Comhdhéanamh na táirgí

Áirítear ar an aiste bia bianna a bhfuil carbaihiodráití is gnách agus próitéiní, imní aon srianta ach saillte. Miasa Toirmiscthe ina bhfuil blátholaí, aigéad oxalic, purine-saibhir, colaistéaról, táirgí ocsaídiúcháin saille. Ba chóir an aiste bia laethúil 70 gram de saille, 50 gram Carbaihiodráit, 100 g próitéin. Tá aiste bia 5a bhfuil luach fuinnimh de 2,500 go 2,900 kcal. Ní Tá roghchlár maith crafted amháin úsáideach ach freisin delicious.

Gnéithe cócaireachta agus cothú

Cuimsíonn Tábla 5a miasa a bhfuil cion méadaithe leachtach, pectins, snáithín cothaithe, oibreáin lipotropic. Ba chóir go mbeadh líon na béilí ar a laghad cúig nó sé in aghaidh an lae. Tá gach táirgí baked nó bruite. I roinnt cásanna, d'fhéadfadh sé a bheith stewing. Glasraí agus sauté brúite. miasa Fiber-saibhir agus fray feola stringy. Tá sé cosc a ithe bia fuar.

táirgí údaraithe

Áirítear aiste bia 5a leor líon na dtáirgí is féidir a chur le chéile a chruthú roghchlár úsáideach agus blasta.

1. Anraithí: anraith vegetarian, biatas, pasta bainne, an brat glasraí, torthaí.
2. Éisc: lean, bruite, bruite, soufflé iasc, meatballs, dumplings.
3. grán cruithneachta (grád 1 agus 2), brioscaí tirim, seagal brioscaí inné bácáil.
4. Éanlaith: saill íseal agus lean, gan fíochán tacaíochta, tendons agus an craiceann. Lean muiceoil, uaineoil, turcaí, coinín. Is é an fheoil bruite nó baked.
5. Bainne, kefir, iógart, dána, agus cáis teachín beagmhéathrais, bainne acidophilus, putóga, casseroles, uachtar, pierogi leisciúil, cáis íseal-saill.
6. Ola glasraí agus im.
7. Gránaigh. Go háirithe ruán, mhin choirce.
8. Pasta bruite.
9. uibheacha bruite, próitéin omelette bhácáilte.
10. Amh, bruite agus glasraí steamed.
11. Sneaiceanna: Uibheacha Pumpkin, scadán íseal-saill, sailéad, sailéad torthaí, sailéid, bia mara, ispíní aiste bia, feoil bruite.
12. Caora bruite, bruite, úr, glóthacha, compotes, milseoga, torthaí tirime, glóthach, glóthach torthaí, candy, subh, mil, siúcra.
13. Spíosraí: cainéal, uisce torthaí milis, comhdhúile fanaile, finéal, peirsil.
14. Anlainn: glasraí, uachtar géar, bainne.
15. Deochanna: súnna caora, glasraí, torthaí, caife le bainne, tae glas, cromáin broth.

táirgí toirmiscthe

Aiste bia 5a, nuair is féidir leis an roghchlár a bheith an-éagsúil, a eisiamh le húsáid táirgí áirithe.

1. Anraithí: iasc, feoil, beacáin, hash, anraith glas.
2. Éisc: stánaithe, deataithe, salannaithe, speicis éisc sailleacha.
3. Bakery taos brioscaí nó puff, pies friochta, arán úr.
4. Saill feoil, ae, brains, na duáin, ispíní, Feoil deataithe, bia stánaithe.
5. Pischineálaigh.
6. Uachtar, bainne bhácáilte coipthe, cáis teachín saill agus cáis.
7. Crua-boiled uibheacha agus fried.
8. Glasraí: raidis, spionáiste, raidisí, Samhadh, oinniúin glas, pickle, gairleog agus beacáin.
9. Seacláid, uachtar reoite, táirgí uachtar.
10. Sneaiceanna: deataithe feoil, uibheacha, earraí stánaithe.
11. Deochanna: cócó, deochanna alcólacha, caife dubh.
12. Anlainn: mustaird, horseradish spicy agus piobar.

roghchlár aiste bia 5a feadh na seachtaine

Dé Luain

• Bricfeasta: rís bruite, bruite i mbainne, im, próitéin omelette ar feadh cúpla tae (is féidir le líomóid).
• Lón, uachtar géar, casserole cáis teachín.
• Lón: anraith, stew cairéad, stewed, feoil bruite.
• Tráthnóna snack: tae (is féidir leat a chur bainne), brioscaí.
• Dinnéar: cáis, pasta, ola, uisce mianraí.
• An dara dinnéar: iógart.

Dé Máirt

• Bricfeasta: anlann bainne, salad de úlla agus cairéid amh grátáilte, patties feoil, caife (is féidir leat a chur bainne).
• An dara bricfeasta: úll úr.
• Lón: anraith prátaí, stew cabáiste, iasc bruite, caora glóthach.
• snack lár na maidine: decoction de cromáin ardaigh, brioscaí.
• Dinnéar: uisce mianraí, ruán Krupenik.
• An dara dinnéar: iógart.

Dé Céadaoin

• Bricfeasta: beagmhéathrais cáis teachín le siúcra agus uachtar géar, coirce leite bainne.
• Lón: úll bhácáilte (is féidir leat le siúcra).
• Lón: anraith glasraí, stewed, sicín bruite, anlann bainne, rís bruite.
• Snack Tráthnóna: sú torthaí.
• Dinnéar: mashed prátaí, anlann bán, iasc bruite, cromáin broth.
• An dara dinnéar: iógart.

déardaoin

• Bricfeasta: pasta bruite le feoil, im, tae (is féidir leat a chur bainne).
• Lón: uachtar, pierogi leisciúil.
• Lón: rollaí cabáiste, anraith prátaí, maróg.
• Snack: Torthaí.
• Dinnéar: rís bainne leite, im, cáis, tae.
• An dara dinnéar: iógart.

Dé hAoine

• An chéad bricfeasta: déiríochta-saor in aisce leite ruán, im, caife le bainne, cáis teachín.
• Lón: úll bácáilte.
• Lón: anraith, lapshevnik le feoil bruite, uachtar géar, glóthach.
• Tráthnóna snack: tae agus brioscaí.
• Dinnéar: thrua iasc bruite, prátaí mashed, sailéad, uisce mianraí.
• An dara dinnéar: iógart.

Dé Sathairn

• An chéad bricfeasta: leite ruán, patties feola agus tae.
• Lón: puree cairéad, subh úll.
• Lón: anraith le bainne pasta, uachtar géar, cheesecake, chompóid torthaí.
• Snack: glóthach.
• Dinnéar: uachtar bainne cruithneacht, uisce mianraí.
• An dara dinnéar: iógart.

Dé Domhnaigh

• Bricfeasta: rís bruite, scadán, tae.
• Lón: úll bácáilte gan siúcra.
• Lón: núdail, anraith vegetarian, sú, anlann bainne, cutlets gaile.
• Snack Tráthnóna: brioscaí, cromáin broth.
• Dinnéar: scrofa uibheacha, uisce mianraí, pancóga cáis le uachtar géar.
• An dara dinnéar: iógart.

5a aiste bia - oidis

anraith prátaí

Chun go mbeidh a ullmhú go bhfuil gá 2 prátaí, rís 100 gram, 1 oinniún, cairéad 1, 50 gram de brocailí, salann. I sáspan le huisce fuar, a chur suas ar an rís, prátaí diced, onion chopped agus a chur trí thine. Trí cairéid ar grater agus áit i anraith le brocailí. Gach simmered. Nuair a bhíonn an mhias réidh, cuir salann, luibheanna agus spúnóg de ola glasraí.

meatballs Caucasian

aistí 5a a d'athraigh oidis-áirítear éagsúlacht de chineálacha de burgers agus meatballs. Tá cuid de na cinn is delicious - Caucasian. Le haghaidh a ullmhú de dhíth 2 spúnóg bhoird de bainne, 150 gram de mhairteoil, 10 gram de prúnaí triomaithe, 1 teaspoon im, 1 ubh, 20 gram de uachtar géar, salann. mince Feola. Prúnaí sáithithe in uisce agus a ghearradh. Sa mairteola chur leis an t-im, bainne, uibheacha, prúnaí, salann agus piobar, meascán maith. Ón mais mar thoradh dteacht coirníní agus bhácáil. Freastal le uachtar géar.

cheesecake cairéad

Glacann tábla 5a go bhfuil miasa delicious cosúil le cheesecakes. Chun a ullmhú Éilíonn 150 gram de cáis, 50 gram de cairéad, 20 g ime, 5 gram de semolina, 1 ubh, 20 gram siúcra, 30 gram de plúr cruithneachta, salann. Cairéad intinn ar grater fíneáil agus pripuskayut in uisce le im ar feadh thart ar 20 nóiméad. Ansin tá ann leanas semolina, boiled le stirring leanúnach. Is é an mais mar thoradh air cooled. Chuir sé cáis teachín, siúcra, ubh, salann agus an plúr. cheesecake Déanta rollta i plúr agus friochta i im.

gnéithe

Aiste bia 5a cheapfar go comhuaineach le cógais agus cóireáil fisiteiripe. Ná tús a chur air féin. Bí cinnte chun dul i gcomhairle le do dhochtúir. Cloí le a leithéid de chóras soláthair cumhachta, is féidir a bhaint amach go tapa loghadh go leor a bhaint as an aggravation agus normalú staid na horgáin díleácha. Lena chois sin, meáchan laghdaithe go mór, sláinte níos fearr agus tá an aisghabháil fuinnimh.

leideanna cabhrach

Daoine atá ag fulaingt ó ghalair orgán chologenic, an t-ae, tá sé tábhachtach gan a bhaint as táirgí toirmiscthe mar shampla le linn ar aiste bia, agus tar éis é. Go háirithe contraindicated deataithe, spicy, bia sailleacha agus alcól. Seachas sin, is é an éifeacht a chóireáil agus aiste bia a laghdú go dtí ar a laghad. Beidh na orgáin inmheánacha bhraitheann ualach tairiseach. Is dócha, beidh ort an chóireáil a athdhéanamh.