Calorie. Muiceoil sa luaidhe

Muiceoil. Is é sin an t-ainm a úsáidtear go minic i caint faoi ar an fheoil muice nó boar. Tá an táirge, ní hamháin delicious, ach freisin an-úsáideach. Nuair a úsáidtear i críocha cócaireachta go bhfuil sé de ghnáth boiled nó go fried, is minic a succumb a mhúchadh nó deataithe. Nach bhfuil a fhios go den sórt sin deataithe liamhás, ispíní muiceoil, bagún? Níl na táirgí sin blas ach go maith, ach freisin ard i calories. Tá Muiceoil an-difriúil leis na. Is brat saibhir, a fuarthas de thoradh ar a dhíleá bhonn den scoth anraithí ar nós anraith, anraith, Salsola, pickle, anraith glasraí, agus mar sin de. blas den scoth agus airíonna cothaitheacha éagsúil agus miasa dara rinneadh ar bhonn an ullmhú. Cuimhnigh ar croquettes, cutlets, stew schnitzel. Agus cad mar gheall ar an glóthach, feoil jellied, sailéad feoil, muiceoil. Agus dumplings? A barbecue? ábhar caloric muiceoil fried praiticiúil gan athrú.

Is muiceoil mionfheoil táirge idirmheánach den scoth. A bhuíochas leis an blas den scoth agus ábhar calorie ard, a úsáid agus mar bhunús d'ullmhú na miasa go leor. Go háirithe úsáideach Meastar muiceoil, atá baked san oigheann nó ar an grill ullmhaithe. Tá gach na miasa ard i calories. Mar sin, ba chóir go in ainneoin an iliomad na n-úsáid a bheith cúramach. Go háirithe, lucht leanúna na aistí éagsúla.

Cén fáth go raibh teacht cabhrach é a feoil muiceoil? Agus is é an rud go bhfuil ina chomhdhéanamh ach méid ollmhór vitimíní ón ngrúpa B thabhairt buntáistí inláimhsithe le tomhaltas ndaoine muiceola i mbun saothair fisiciúil trom. Calories muiceoil a dtugtar "fad-imirt", mar gheall ar tar éis ithe feola nó tacair tuirse saill in go leor ar feadh i bhfad. Dochtúirí mholadh go minic ag ithe máithreacha altranais muiceoil, toisc go bhfuil sé i éifeacht tairbhiúil próitéine ar an táirgeadh bainne cíche. Go speisialta úsáideach a ghabhann leis an parturient an táirge mná a bhfuil a dtáirgíonn sí i méideanna nach leor orgánach. Méadú ábhar caloric an táirge, ag soláthar tionchar maolaithe ar an iomlán, tionchar dearfach ar bean chorp, a rith trí bhreith deacair.

Is iad na miasa is mó tóir de muiceoil (i lúibíní a caloric): muiceoil bruite (364 kcal), rósta muiceoil (278 kcal), easnacha muiceoil (210 kcal), bagún (291 calories), srl Na calories a laghad atá sa cosa. tuile muc (202 kcal) agus meastar é an steak muiceoil is cothaitheach (472 kcal). Phróiseáilte Feoil is féidir leat cócaireacht muiceoil chops (195 kcal), is féidir leat iad a chur fiú leis na glasraí, beagán méadú miasa calorie ina iomláine (199 kcal).

Le déanaí, tá eolaithe cruthaithe go bhfuil muiceoil sa dara háit i liosta na dtáirgí atá absorbed go héasca ag an boilg daonna. In ainneoin an calorie ard, tá muiceoil bruite absorbed beagnach go hiomlán acu. Is é a úsáid tairbheach ní amháin leis an chonair an díleá, ach freisin ar an comhlacht ar fad. Is leor imríonn sé ról tábhachtach sa feola agus an bhfeidhm ghnéasach de chuid an chomhlachta. Is é an calorie éifeacht an-tairbheach ar potency.

Ach ní ar sin go léir. Chomh maith le luach calrach ard, tá muiceoil a lán de since agus iarann - heilimintí a chuireann le laghdú ar an mbaol galar cardashoithíoch. A lán de é arhidonovoy freisin aigéad agus seiléiniam, rud a chuideoidh le duine i Seicigh de dúlagar. Ní haon ionadh an saill muiceola agus feoil ar a dtugtar "antidepressant nádúrtha."

Mar sin féin, is cuma cé chomh maith is a bhí an táirge seo - tá contraindications le húsáid na agus leis. Gcéad dul síos, tá sé aon uair amháin arís eile go díreach a ábhar calorie. Is féidir le Muiceoil Gortaítear daoine, an comhlacht atá seans maith le frithghníomhartha ailléirgeacha, dá dtagraítear sé leis an bianna ailléirgineacha. Ní mór duit a thabhairt dó do pháistí chomh beag. Gan láidir don chorp an linbh féidir leis an táirge a bheith deacair a díolama. Lena chois sin, toisc go bhfuil an muiceoil táirge an-ard-calorie, níor chóir é a úsáid le linn ar aiste bia.