Rísíní: Sochair agus HARMS

fíonchaora triomaithe dtugtar rísíní. Tá sé an-suimiúil go bhfuil na fíonchaora triomaithe Tá (rísíní) airíonna éagsúla ó fhíonchaora úra, agus an méid sin ar eolas ó antiquity. Cuireann an torthaí triomaithe a áit shuntasach i leigheas tíre.

Ar an bhfuil rísíní úsáideach, is féidir leat labhairt ar feadh i bhfad. Tá sé tar éis B'shin airíonna teiripeacha, go bhfuil ann mianraí, vitimíní, aigéid orgánacha, siúcraí, próitéiní, thiamin, niacin, saillte, mianraí.

Rísíní, ag brath ar an gcineál agus áit fáis is féidir a athrú i dath, is féidir é a bheith le nó gan cnámh. Maidir cén cineál rísíní níos sláintiúla, a rá nutritionists go bhfuil beers dorcha níos luachmhara ná solas.

Soláthar as Úisbéiceastáin, an Tuirc, an Iaráin, an Afganastáin, rísíní éagsúla. Sochair agus HARMS de torthaí triomaithe is eol do go leor daoine, mar sin an chuid is mó ionaid saoire chóireáil coisctheach nó fiú diúltú rísíní úsáid ar eagla na deacrachtaí.

Trí cineálacha rísíní is féidir iad a roinnt ina cheithre earnáil. Is é an chéad na rísíní seedless geal beag (rísíní). Is é an dara cineál sainithe rísíní seedless an-dorcha. caora Mheánmhéide de dath olóige, le cnámh, dá ngairtear an tríú chineál. An cineál ceathrú de rísíní úinéireacht an-mhór méithe agus milis, gach sméar le trí síolta.

rísíní féin, sochar agus dochar a thugann sé, ar a dtugtar go leor nutritionists, ba mhaith liom cur síos ar an dá ghné. Ó am ársa bhí chreid sé go bhfuil an raisin in ann a leigheas. San am i láthair, tá an táirge molta do neamhoird néarchóras, do ghalar croí. Is féidir é a úsáid i cosc a chur anemia, suaitheadh san ae agus na duáin. Torthaí triomaithe úsáideach i galair an conradh gastrointestinal. Tá A aigéid orgánacha atá mar chuid de na rísíní airíonna antibacterial, a neartú na fiacla agus gums sláintiúil tacaíochta. Cabhair sa chomhrac in aghaidh na comharthaí bhfiabhras, tá laige na rísíní céanna. Sochair agus HARMS de táirge dá leithéid Déantar cur síos i gcuid mhaith foinsí. Tá na rísíní comhdhúile nítrigineacha, thiamine, próitéiní, niacin, frithocsaídeoirí, maignéisiam, bórón, potaisiam, agus iarann. Níor cheart rísíní in aghaidh an lae ag ithe níos mó ná 60 gram.

Maidir leis an dochar is féidir a chur faoi deara na rísíní comhlacht, an siúcra atá ann 8 n-uaire níos mó ná i fíonchaora. nach bhfuil sé molta a úsáid le haghaidh otracht, diaibéiteas, cliseadh croí, enterocolitis, ulcers. Mar a luadh thuas, níor chóir é a bheith ag ithe gan an mbeart sin, go bhfuil ann comhchruinniú mór de na cothaithigh. Ní bhaineann sé seo ach leis na rísíní, ach go léir torthaí triomaithe. Eile nóiméad nach deas an-, a bhaineann le ceannach rísíní. Níl an táirge glan i gcónaí. Tar éis duit do cheannach, soak na rísíní in bainne géar do dhífhabhtú. Ansin, is féidir leat a bhriseadh an sméar agus a fháil amach an bhfuil larbhaí na feithidí, DIRT.

Maidir leis chineálacha geala torthaí triomaithe. A chaomhnú an dath, is féidir é a chóireáil le dé-ocsaíd sulfair. Molann sé go raibh nite na cineálacha arís agus arís eile, soaking laghad an ceathrú cuid de uair an chloig. I dtáirgeadh na fíonta bán na rísíní a úsáidtear datháin bia, a chuireann sé féin go bhfuil díobhálach i suimeanna móra. D'raibh Chun rísíní luster, tá sé lubricated le ola nó ramhar. Tar éis an tsaoil, a thriomú de ghnáth dusty agus dull.

Anois tá a fhios againn go bhfuil rísíní, sochair agus dochair a bhí cruthaithe arís agus arís eile ag go leor eolaithe agus lianna is féidir, tá airíonna leigheasacha, coisctheach, agus diúltach. Cuimhnigh go bhfuil an táirge ar ard-calorie, ná déan dearmad faoi contraindications, ní overeat air. I méideanna measartha de líonadh i réim bia na torthaí triomaithe, go háirithe rísíní, beidh sé dul go dtí do chorp sochar amháin, mar bhí na vitimíní agus mianraí atá sna rísíní, a tharlaíonn go hannamh.