Sraith de cleachtaí ar Kinesiology oideachais. Kinesiology: Ceacht don inchinn

Síceolaithe rá gur féidir leis an ghluaiseacht an duine agus gothaí a insint mar gheall air níos mó ná focail. chomharthaíocht choirp tionchar ag mothúcháin, sláinte fhisiciúil agus giúmar. Eolaíocht a staidéir ar an posture daonna, gothaí agus gluaiseachtaí éagsúla na matáin, ar a dtugtar Kinesiology. Tá a leithéid de smacht mar Kinesiology i bhfeidhm. Rinne sí staidéar ag an Dámh na Cultúir Fhisiciúil, ollscoileanna leighis agus oideolaíocha. Tá an eolaíocht gluaiseachta dlúthbhaint aige leis cibé ordacháin Neuropsychology, síceolaíocht, chiropractic, acupuncture, Osteopathy.

Prionsabail Ag obair ar Kinesiology

Glacann gach comhlacht trína chéile i bhfoirm comharthaí i manifestations áirithe pian, acne, ailléirgí, malaise, de shárú ar ton muscle. Dochtúir-kinesiologist mar ton muscle, ag na gluaiseachtaí de chuid duine go gcinnfidh na hairíonna agus an diagnóis, tá an tástáil i gcrích ar an córas matáin, chun míchothromaíochtaí a ba chúis leis an chéad manifestations an ghalair a aithint. Is é an éagothroime bhrath athchóirithe baint úsáide as teicnící speisialta. Is é an comhlacht an duine in ann féin-leighis, mar sin deir saineolaithe, i bhformhór na gcásanna, tá teiripe drugaí ag teastáil, tagann an cúnamh Kinesiology. Is iad na ceachtanna atá molta sa réimse seo uathúil ina n-éifeacht leigheasacha ar an gcorp an duine agus go bhfuil siad oiriúnach le haghaidh beagnach gach ceann dá ann a mháistir fiú preschooler.

Kinesiology - páistí

Saineolaithe a rá go bhfuil gluaiseachtaí áirithe réiteach an bhealaigh don fhorbairt na hinchinne ina bhfuil dhá leathsféar, idirghníomhú lena chéile. Cuireann an forbairt chomhchuí na codanna ceart agus d'fhág an inchinn chuig an leibhéal ard na hintleachta. Agus anseo, freisin, tagann chun cabhair Kinesiology. cur Cleachtaí le haghaidh páistí réamhscoile le forbairt intleachtúil na leanaí agus an nochtadh a gcuid buanna agus cumais.

Ceadaíonn córas speisialta cleachtaí le haghaidh na lámha agus mhéara do ghnéithe feidhme na leathsféar (ar chlé - loighciúil, siombalach, ar dheis - daonnúla, samhlaíoch).

Oideachasóirí, ba cheart do chleachtóirí ina gcuid Kinesiology bhfeidhmiú oibre a mheabhrú go bhfuil obair leasúcháin faoi threoir ag gluaiseachtaí láimh chun forbairt na smaointeoireachta. Ina theannta sin cluichí finger, úsáideann múinteoirí cleachtaí análaithe, gluaiseacht agus síneadh na matáin. I ualach dian feabhas a fhorbraíonn an néarchóras fhaisnéis agus an cumas cognaíoch. Is léir seo Kinesiology. ag teastáil Cleachtaí do mhúinteoirí réamhscoile eolas ar na teicnící agus na scileanna i cruinneas chun iad a thabhairt do na páistí ar Chonaic oiread agus is féidir a chabhraíonn i gcrích i gceart na cleachtaí athruithe dian i gcorp an duine.

Kinesiology. Cleachtaí do pháistí, roinnt nuances bunúsacha fhorghníomhú

• I gcláir oiliúna traidisiúnta, is féidir é a idirbhriseadh casta cleachtaí kinesiological, agus na gnéithe cruthaitheacha, tá sé inmhianaithe gan cur isteach. Má tá plean agat a fheidhmiú, lena n-áirítear brú intinne dian nó smaointeoireacht chruthaitheach, cleachtaí gluaiseachta a chur i gcrích roimh an gceacht.
• Is fiú cuimhneamh go Kinesiology ní a thabhairt i gcónaí tionchar an toirt, óráid uaireanta athruithe tharlaíonn a chéile a fheabhsú, gluaiseacht, gníomhaíocht mhéadaithe mheabhrach.
• Na bloic bunúsacha tógála de chlár correctional dírithe ar an tionchar fuinnimh, glacadh agus próiseáil eolais, chomh maith le ar ghníomhaíochtaí rialála dá. Déan staidéar ar Éilíonn gach bloc teicnící agus teicnící aiseolas ar leith.

Kinesiology. Roinnt cleachtaí a ghníomhachtú an inchinn

teicnící bunúsacha, lena n-áirítear gníomhaíocht inchinn, Molann saineolaithe a ní hamháin leanaí ach freisin do dhaoine fásta. Chun cabhrú Tagann Kinesiology arís. Cleachtaí Brain feabhas a chur ar faisnéis ní hamháin, ach freisin dúisigh cumais i bhfolach.

Forbraíodh córas oiliúna don excitation na gníomhaíochta mheabhrach ag an Dr Dennison - eolaithe, ar feadh fiche bliain ag obair le scoláirí tearcghnóthachtáil san oiliúint dian "Valley" i California. d'fhorbair siad gluaiseachtaí cuidiú gach mac léinn, beag beann ar a forbairt intinne.

Sraith de cleachtaí ar oideachasúla Kinesiology simplí praiticiúla. Ceacht, deireadh a chur leis neamhshiméadracht an inchinn is féidir, a dhéanamh in áit ar bith.

Ranganna Coimpléasc roinnte i dtrí ghrúpa:

• Cleachtaí a mhéadaíonn an ton an cortex cerebral: análaithe, acupuncture, massage.
• Gluaiseacht feabhas a chur ar glacadh agus próiseáil na faisnéise: gluaiseachtaí Cross lena lámha agus na cosa.
• Cleachtaí tionchar ar rialáil agus a rialú: na postures agus gluaiseachtaí éagsúla.

Ranganna do chuimsiú na hinchinne

An chéad sraith de cleachtaí measc cnaipí gníomhachtaithe ritmirovanie agus inchinne.

Ritmirovanie agus cuimsiú de ghníomhaíocht inchinn comhdhéanta de sraith de cleachtaí a chuireann ar chumas a fháil ar an soiléireacht smaoinimh, tiúchan, gníomhaíocht, agus smaoineamh dearfach. Tá mhuirearú ullmhúcháin a dhéantar ag tús na gceachtanna, tar éis sos lóin nó tar éis tréimhse fada athraithe. Sula Molann saineolaithe a fheidhmiú óil sú, uisce nó tae, ós rud é chun cinn an leacht clárú gníomhaíocht mheabhrach gníomhach. I ndiaidh ritmirovaniya tosaíonn an próiseas ag obair leis an "cnaipí inchinn".

Éifeachtach mion-chasta

Ceacht 1

A chur ar a lámh ar a bholg, lámh amháin a spreagadh an bpointe, atá i réimse an spáis intercostal, faoi bhun an clavicle. Lámha bhraitheann na matáin an bhoilg a thacaíonn leis an t-iarmhéid sa chomhlacht. Chomhchuí ag feidhmiú gaireas vestibular Ullmhaíonn an inchinn a bhrath agus a phróiseáil. Spreagadh na matáin faoi collarbone CCF na hartairí carotid, agus mar sin tá an inchinn sáithithe le hocsaigin. Ceacht is féidir leat chun díriú go hiomlán ar an saothar intleachtach sa seomra ranga.

Ceacht 2

Tras-siúl ar an talamh, a ghníomhachtú an obair an chlé agus leathsféar dheis. Agus tú ag siúl ar an talamh a bhaineann leis an uillinn ceart na glúine chlé agus glúine ceart uillinn chlé, agus CCF an córas néaróg an corpas na hinchinne de chuid an chomhlachta méaduithe, ar an leibhéal smaointeoireacht loighciúil, mar gheall ar theacht chun cinn na bealaí neural nua a nascadh leis an leathsféar. Ceacht an-mhall, mar a éilíonn sé a áireamh comhordú mótair agus muscle fíneáil de ghnáth nach bhfuil in úsáid.

Kinesiology do dieters

Cad iad na fadhbanna is féidir a láimhseáil go fóill Kinesiology? Cleachtaí den choimpléasc sláinte deartha do dhaoine atá ag obair ar an laghdú ar mheáchan coirp. Tá rud éigin go excites i gcónaí mná agus laghdaíonn a gcaighdeán beatha - An fhadhb na meáchain os cionn. Chun cabhrú sa chás seo is féidir Kinesiology, cleachtaí slimming fhadhb seo a réiteach agus a chur gach bean tarraingteach. Saineolaithe a chreidiúint, go gcruthaíonn fadhb na meáchain os cionn chúlra sícea-mhothúchánach, upsets an t-iarmhéid sa chomhlacht. Is féidir le cleachtaí den casta strus a mhaolú, dúlagar, dearcadh dearfach ar an domhan a fhorbairt.

Caill Meáchan gceart

barbell preas forma nó dumbbells lasnairde, ina seasamh. Is é seo an rogha is éifeachtaí chun dul go dtí an folds saille i fíochán muscle.

túsphointe: Is é an t-ualach suite ar leibhéal an ciste, ardaíodh ansin os cionn a cheann ar lámha go hiomlán díreach. Ba chóir an voltas a mheas i réimse na shoulders, cófra agus triceps. Ceacht a rinneadh in ceithre chur chuige, gach cur chuige ocht nó deich presses.

ionsaithe cúil le seasamh lasta. Ceacht maith meáchan herding breise trí dhlús a chur próisis meitibileach sa chomhlacht. Tá na gluaiseachtaí éasca a dhéanamh, ní mór duit a choinneáil ar an iarmhéid ar an lunge, gan casadh timpeall, gan lúbthachta, gan teagmháil leis an urlár lena ghlúin. Ceacht arís agus arís eile i dtrí shraith, gach ceann comhdhéanta de suas le cúig déag repetitions.

Kinesiology Fheidhmeach

Tá an prionsabal bunúsach an treo taighde: an ghluaiseacht - sin an saol, stadanna gluaiseacht - stadanna saol. Cad é Kinesiology i bhfeidhm? Cuidíonn Kinesiology (bhfeidhmiú roinnt coimpléisc liostaithe thuas) chun an t-iarmhéid fuinnimh ar ais sa chorp, deireadh a chur leis cúis leis an ngalar.

Roinneann kinesiology tairiscint bitheolaíochta ar mheabhrach, fuinneamh-ceimiceacha agus a rith ó cheann go ceann eile agus ceangailte leis na horgáin, nerves, joints, agus stáit inmheánach mhothúchánach. Bunaithe ar na gluaiseachtaí muscle ar leith, a ton agus extensibility, go gcinnfidh an dochtúir neamhoird i gcorp agus déileálann, a shannadh cleachtadh áirithe, aiste bia, acupuncture agus cóireáil luibhe a chuidíonn an t-iarmhéid fuinnimh i gcorp ar ais.

Tástáil i Kinesiology

Na teicnící na Kinesiology Fheidhmeach Níl casta freisin, is féidir leo a fhoghlaim agus a úsáid ag am ar bith. Mar shampla, d'brathadóir bréag féin. Ag rá amach os ard: "Is é mo freagra" tá "," - a bheith ceangailte leis an fáinne don chéad agus don dara finger ar a lámh chlé, ag cuimhneamh ar an chumhacht de mhéara nasc. Ansin, ní mór duit chun iarracht a dhéanamh í a dheighilt ón fáinne. Tar éis sin, déan iarracht an chumhacht de "ní hea." neart comhbhrú de labhairt faoi an neart dúil. Beidh aon teannas muscle bheith brathadóir bréag pearsanta, má íocann mé aird a thabhairt air. Blaiseadh bia, is féidir leat a chinneadh conas feictear an comhlacht an bia ar na frithghníomhartha córas matáin, agus conas sa todhchaí beidh sé difear do staid na horgáin go léir agus ar chórais. Matáin aimsir, nach bhfuil sé riachtanach a turgnamh, tá sé níos fearr rud éigin ar an eolas a ithe. Just a thástáil cosmaidí. Cuir an uachtar ar an duine nó ar na lámha agus éisteacht leis an imoibrithe de chuid an chomhlachta, na matáin ina aghaidh aimsir nó relaxed, nuair a bhíonn voltas iomarcach níos fearr a chur ar athló ar an cosmaidí nua agus a úsáid Tá iarracht déanta cheana féin chun é seo a. Dá bhrí sin, ag éisteacht a gcuid mothúchán, is féidir leat a dhéanamh do shaol níos chomhchuí agus a shábháil féin go leor trioblóide.

Beidh an comhlacht freagra a thabhairt ar aon cheist. Fiú smaoineamh agus ní bheidh dul amú orthu.