Sore chuid na láimhe clé den cheann: cóireálacha éifeachtach

Ní gá Gearáin na n-othar go hurts an taobh clé den cheann, in aon séasúr, caillfidh a n-ábharthacht. Leis an ráiteas seo na daoine dul go ní hamháin maidir le neurologists, ach chomh maith leis na teiripeoirí. Is féidir Péine ar an taobh clé den cheann tarlú ar chúiseanna éagsúla, agus, dá bhrí sin, a láimhseáil ar bhealaí éagsúla. Cé go bhfuil roinnt teicníochtaí comhchoiteanna a fheabhsú go suntasach ar shláinte.

Cén fáth Gortaítear an taobh clé den cheann?

Ní Tinneas cinn tarlú a chuireann sé féin. Is symptom de galar coitianta. Ach cad go sonrach - atá in ann a aithint ach le dochtúir. Mar sin féin, tá galair is féidir a bhrath go neamhspleách, bunaithe ar nádúr an míchompord.

Mar gheall ar cad is féidir taithí go ginearálta pian ar an taobh clé den cheann? Tá liosta thíos ach cuid de na cúiseanna féideartha.

1. Strus. Rud a thógann tú amach as do chrios chompord, is cúis le strus ar an comhlacht ar fhreagra, a chuireann isteach ar a seal, an staid an ceann. Ós rud é go bhfuil sé an leathsféar chlé freagrach as scileanna anailíseacha, is é an taobh clé agus tá sé níos leochailí i ndáil le pian.
2. Post míchompordach. Tarlaíonn sé go minic go nimhneach go mór taobh clé den cheann mar gheall ar an bhfíric go bhfuil shuigh i bpost unaccustomed. Numb na endings nerve, ní hamháin sna cosa, ach an nape. Ba chóir athrú seasamh mar a théann an pian ar shiúl láithreach.
3. Fadhbanna leis an spine agus muineál matáin cheirbheacsach. Is dócha gurb é an chúis is coitianta go bhfuil tinneas cinn. Braitheann a charachtar den chuid is mó ar an galar ar leith.
4. Brú fola ard. Hipirtheannas, is cuma cén aois duine is, cúis choitianta de pian sa cheann, chomh maith le fadhbanna leis an spine.

gairm inphrionta

Daoine a bhíonn i mbun gníomhaíochtaí áirithe, le feiceáil go minic a n-"gairmiúil" galar. Is companion is le fada an lá i gceann amháin ann - Tinneas cinn. Níos minice ná a mhalairt, claonadh a dhéanamh air:

• tiománaithe;
• oibrithe oifige =
• freelancers, ag soláthar lánaimseartha-ama ar an ríomhaire;
• sitters.

Gach ceann de na hionadaithe de na gairmeacha chóir cinnte uair amháin in 1.5 uair an chloig a cleachtaí a dhéanamh. Tinneas cinn, cosúil le géaga numb, ansin nach bhfuil faoi bhagairt.

Na fiacla agus an ceann

Iad siúd a bhfuil briste bite, a aimsiú dóibh féin i mbaol. Ní Am bite mar thoradh ar cheartú leis na hiarmhairtí seo a leanas:

• pian sa cheann (ón taobh clé nó ceart, agus i gcásanna neamhchoitianta - ar an dá thaobh);
• pian cluaise;
• pian alt atlas.

Is é an pian de ghnáth aching, níos measa sa tráthnóna. Lena chois sin, mura bhfuil tú ag ceart an bite, tá an baol ann a laghdú go suntasach ar an chóras imdhíonachta daonna mar struggles an gcomhlacht le míchompord, caitheamh go léir na n-acmhainní go díreach.

ar thaobh na fadhbanna córas imshruthaithe

Nuair a taobh tinn clé den cheann, ní féidir iad a dhíscríobh agus galar soithíoch. Artaire, atá lonnaithe sa chorp, tá a oirfeadh do ages. Má tharlaíonn siad san inchinn, ansin eascraíonn sé le pian dian. Is minic a leathnú siad ó occiput go dtí an forehead nó temples. Carachtair - ó aching dull go pian géara agus dian. Nuair a bhíonn duine ag an chuid eile (atá suite nó ina suí di i suíomh compordach), a serene, ach tá sé riachtanach a athrú ar an staid nó tosú ag gluaiseacht mar a d'fhill discomfort.

Massage mar chóireáil

Tá an rogha seo oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt pian ar na cúiseanna seo a leanas:

• Costais trádála;
• osteochondrosis cheirbheacs;
• strus;
• neuralgia alt atlas nerve.

Maidir le massage teiripeacha is féidir bheith i muinín ach amháin nuair a mhol a dhochtúir. Féin massaging na spotaí tinn a laghdú beagán na hairíonna, ag laghdú pian. Coinnigh do lámha te. An chéad massage na earlobes, ansin doirteal go hiomlán. tairiscintí ciorclach, brú beagán. Tar éis an t-aistriú go dtí an muineál agus ghualainn limistéar, ag ardú de réir a chéile go dtí an réigiún alt atlas. Ná brúigh ná squeeze an ceann - is féidir é a níos measa pian.

bealaí tíre

Má tá sore d'fhág gcúl an chinn, is féidir leis cabhrú leis na manipulations simplí, a úsáidtear go rathúil ag na milliúin daoine.

1. In aice leis an seomra ina an tinn, na fuinneoga cuirtíní dorcha nó dallóga. Freshen suas seomra. Gceart aeráil agus humidify air. Is féidir a spraeála uisce agus is féidir éadach fliuch a crochadh ar an téitheoirí. Bain gach foinse noises Ard, dhícheangal go gach fearas leictreach dhúnadh. Bain triail as a chodladh, ag casadh ar an taobh difear agus a chur pillow faoi an ceann chruas meánach. Bhuel, má tá sé pacáilte iomlán de ruán nó bambú.
2. Cuir bandage thar a shúile dorcha, ní go láidir níos doichte. A dhéanamh cleachtaí éadrom: rub na cluasa agus muineál, go réidh massage an os comhair an ceann. Breathe go réidh agus go ciúin.
3. Chun soothe an néarchóras agus a bhaint de na comharthaí chéad tinneas cinn nach bhfuil as áit go mbeadh deoch tae te ó luibheanna. Tá bailiúchán iontach de mint le haol, melissa agus ciallmhar. Bain triail as a sheachaint cur siúcra. Tar éis an tae molta a bheidh síos ar feadh tamaill.

Beag beann ar cén fáth hurts sé ar an taobh clé den nape an ceann, tá treoirlínte ginearálta a leanúint a chabhraíonn chun laghdú ar an pian.

1. Tabhair suas tobac a chaitheamh. Tarra atá i toitíní, tionchar diúltach a imirt ar an gcóras cardashoithíoch, a, a seal, tá tionchar diúltach ar shláinte. Tinneas cinn measartha céim dian - companions minic a chaitheann tobac.
2. Bí tempered le halcól. Deochanna alcólacha olc do riocht soithigh fola. Spasms de na hartairí tharraing go minic ag alcól. dáileog molta agus sábháilte - gloine fíona fós lag.
3. Chaitheamh níos mó ama amuigh faoin aer. Déanann ocsaiginithe comhlacht níos éadroime strus, agus fachtóirí neamh-inmhianaithe eile.
4. Ná faillí an chomhairle na lianna, más rud é ionadaí de chuid áirithe "odnopoznoy" gairm.
5. Íoslaghdaigh an méid Caiféin chaitear. Tá an maoin le soithí a scrios sé chomh maith.

Más rud é, agus tá sé ina taobh tinn clé den cheann nach bhfuil aon neart go mairfidh, tá sé inmholta a leas a bhaint as painkillers, ansin téigh go dtí coinne a dhéanamh le speisialtóir. Is féidir seo a bheith ina internist ceantair agus ar néareolaí, Cairdeolaí.