Chun na páistí ag fás suas sláintiúil: gleacaíocht maidin coimpléisc sa ghrúpa dara óige

cleachtaí ar maidin - Is gné thábhachtach de chultúr ginearálta fisiciúil an duine. Tá ról ar leith sa luath-óige. Cuidíonn fás, ag teacht chun cinn, agus gleacaíochta a chomhchuibhiú leis an bpróiseas deacair, a sheoladh i dtreo sláintiúil - An comhlacht ar an leanbh. Lena chois sin, na cleachtaí gleacaíochta leis an bpáiste a osclaíonn suas go tapa do gach na hionaid fuinnimh a chur i ngníomh, a shárú an táimhe, codlatacht, agus mothúcháin diúltacha eile agus stáit.

gleacaíochta Maidin - na rialacha bunúsacha iompair

cleachtaí maidin Coimpléisc sa ghrúpa dara níos óige, chomh maith le i naisc eile Sadowski aois, dírithe go háirithe ar a neartú agus gníomhachtú na próisis fiseolaíocha bhunúsacha: riospráid, scaipeadh fola agus meitibileacht. Cabhraíonn sé leis an sreabhadh fola a fheabhsú do na fíocháin, orgáin agus córais de chuid an chomhlachta, feabhas a chur ar aiste bia, ag fáil níos fearr agus sláinte leanaí, agus tá sé ag obair. Agus na próisis smaoinimh, tá tuiscint ar an gcóras agus anailís ar an eolas a thagann chomh maith le riocht gníomhach. Mar sin féin, a mbeidh an éifeacht na hoiliúna bhí marcáilte go maith, ní mór duit cloí le rialacha sainordaitheacha áirithe.

1. Ba chóir aon cleachtaí coimpléisc maidin (an grúpa dara duine is óige go háirithe) cleachtaí le haghaidh gach grúpa matán. An ais agus ghualainn beilt, an bolg agus an preas, córas rúitín thigh - níor chóir aon rud a rachfar i ngleic leo. Mar shampla, a fhorbairt ar an staidiúir cheart cabhrú go réidh lanna chóineasú rithimeach lámha tarraingt siar ais - "swallow". Trí dtarlaíonn an ghluaiseacht sin agus straightening an tarraingt spine, is é a solúbthachta. coimpléisc Cuimsiú sna cleachtaí ar maidin, an grúpa dara duine is óige, mar shampla, cineálacha éagsúla an bhfad ó láthair (ar na sála ar na méara), agus na gluaiseachtaí a neartú ar an áirse, tá chos cothrom chosc den scoth agus rialú rathúil a comharthaí soiléire.
2. Ba chóir a thairiscint ranganna i limistéar dea-aeráilte, le neart aer úr nó rochtain phoiblí. I rith míonna níos teo, is fearr a oireann do chlós súgartha faoin aer na críche sin leanaí agus ardán.
3. coimpléisc Úsáideacha cleachtaí ar maidin (an dara grúpa níos óige go bhfuil sé ceadaithe), más féidir, a chríochnú faghartha nós imeachta, ar nós wiping fliuch. Is féidir Ó tuáillí lámhainní sew, moisten iad beagán uisce téite ina chun pórú méid áirithe de salann iodized. Réiteach den sórt sin a chur in ionad sáile, an úsáid a bhaint an-mhór do chorp an linbh.
4. Na cleachtaí maidin casta sa ghrúpa 2 níos óige, mar sin féin, mar atá in aon eile, ní mór a roghnú ag cur san áireamh ar an riocht fisiciúil na tréithe aonair gach linbh. D'fhéadfadh roinnt de na páistí a loosened go simplí, tá duine éigin díolúine íseal nó galair ó bhroinn, agus taispeántar iad muintir fheidhmiú. Ar an mbonn sin, ba cheart don rang tógála a roghnú cleachtaí den sórt sin, rud nach mbeadh ach ar ais do shláinte, ach freisin dul i dtaithí ar an chomhlachta riocht.
5. Cuir san áireamh éagsúlacht na gníomhaíochtaí cluiche agus míreanna iomaíocha, úsáid trealamh spóirt - liathróidí, fáinní, bioráin, etc ...
6. Is fearr a chur i gcrích cleachtaí maidin casta i kindergarten faoi an ceol rithimiúil. Mura bhfuil sé seo indéanta, is féidir leis an teagascóir rím foirne - ag freastal rithim fileata freisin mar phrionsabal eagraithe, spreagann, cuidíonn páistí a bheith ag gníomhú níos comhtháite agus comhchuí. Is é an ghníomhaíocht an-éirí níos suimiúla do pháistí.
7. Ba chóir Mheaitseáil chlár a fheidhmiú oideachasóir a bheith éagsúil, tá cineálacha éagsúla de ghníomhaíocht, athrú gluaiseachtaí gníomhacha agus éighníomhacha, ag feidhmiú dóibh i luas tapa agus níos leisurely. Ansin, nach bhfuil na ranganna páistí leamh agus ní raibh a chur faoi deara le mothú ar tuirseach.

Ná dhéanamh gleacaíochta "a chur in tic", chun an próiseas spreagúil agus spraoi, glaoigh ar na páistí i mhian comhfhiosach a bheith sláintiúil!