Sochair agus HARMS de im peanut. Conas iarratas a dhéanamh im peanut sa bhaile

Peanuts - a chóireáil is fearr leat dul síos, a bhfuil go leor ar a dtugtar cnó. Go deimhin, an gléasra ola den teaghlach léagúim, fásann faoin talamh. Breathnaíonn torthaí leithéidí piseanna nó pónairí, clúdaithe le scannán tanaí de dath reddish. I ndiaidh na cnónna ripen, tá siad dug agus a thriomú.

An féidir iad a úsáid, ní hamháin i salann nó fried, ach freisin i cáis agus géar. A úsáidtear go forleathan táirge sa chócaireacht bhaile agus an tionscal bia: tá sé seo a leanas le sailéid, anlainn agus éagsúlacht na pastries, chomh maith le táirgeadh an ola-aitheanta go maith agus an-úsáideach. Sin mar gheall air-agus ansin beidh sé dul.

Forbhreathnú

Is breá an táirge luachmhar ar fud an domhain, cé go bhfuil an tairbhí agus HARMS im peanut haunt fós eolaithe. Tá sé ar eolas gur le linn an Dara Cogadh Domhanda, bhí na torthaí a thugtar do na saighdiúirí a recuperate. Agus ní i vain, toisc go peanuts raibh go bhfuil airíonna leighis. Fiú amháin nutritionists mholadh mar chosc paiteolaíochtaí éagsúla.

im peanut Invented i Meiriceá sa 19ú haois. Táirge fuarthas sách tapa tóir agus grá. Sa lá atá inniu, tá táirgeadh a bunaíodh ní hamháin sna Stáit Aontaithe, ach freisin i Sasana, san Astráil, Ceanada, An Nigéir, An Afraic Theas agus an tSín. Ar an margadh áitiúil atá i bhfoirmeacha den sórt sin: scagtha, neamhscagtha, scagtha (deodorized) agus nedezodorirovannom. Tá gach náisiún a roghanna blas féin. Beag beann ar an modh ullmhúcháin, na cineálacha de ola peanut ard i bhfuinneamh agus luach teiripeacha.

Cad é faoi leith an táirge?

Is féidir leo siúd a thriail chun cócaireacht im peanut, meas ar a cháilíocht. Gcéad dul síos, tá sé fíor aon smokes. Dara dul síos, a bhfuil blas an-taitneamhach. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an táirge seo amháin nádúrtha, a fháil ag fuar cnaipe, eliminates an teicneolaíocht seo úsáid a bhaint as ruaimeanna ceimiceacha agus breiseáin díobhálach. Sochair agus HARMS de im peanut is eol anois go leor. Ina struchtúr Tá riandúile agus vitimíní, mar shampla:

- aimínaigéid;

- saillte digestible;

- Betaine =

- fosfailipidí;

- polyphenols =

- fíteastaróil =

- vitimíní B, E, A, D;

- riandúile iarann, potaisiam, iaidín, cailciam, copar agus daoine eile.

Agus go leor substaintí riachtanach agus luachmhar eile, tionchar tairbheach ar dhaoine. Atá sa táirge polyunsaturated aigéid sailleacha (óimige-6 agus 9), ar a mbraitheann ár agat próitéin, carbaihiodráit, lipid agus uisce-salann a mhalartú. Ina theannta sin, an ola saibhir i choilín (vitimín B 4) - cosc ar an galar gallstone microcell forbartha agus tá sé freagrach as sintéis ghnáth móilíní fosfailipidí freisin.

A chaitheann go im peanut?

Airíonna táirge luachmhar fíor uathúil agus cabhrú le troid tinneas tromchúiseach. Go minic, na dochtúirí iad féin Moltar é a úsáid mar bheart coisctheach do chosc ar gastrointestinal, néaróg agus galar cardashoithíoch. Ós rud é go n-áirítear sé a lán de aigéid monai, tá an ola molta a chur san áireamh i réim bia na ndaoine a bhfuil colaistéaról ard agus córas imdhíonachta lag. Chomh maith le daoine a bhfuil cúrsaíocht lagaithe agus fadhbanna díleácha.

Mar gheall ar an láithreacht de vitimín D ola chun cinn athghiniúint agus athchóiriú fíochán cnámh, agus cosc ar an inchríneacha agus ailse paiteolaíochta. Cabhraíonn sé feabhas a chur ar ton muscle, leigheas craiceann damáiste agus normalú staid mhothúchánach. Tá sé leis modhanna chun atá ann cheana: uachtair, masks, balms agus seampúnna. Agus úsáid freisin mar foirmlí cothaitheacha, bindealáin agus iarratais. Mar is féidir linn a fheiceáil, is é an úsáid a bhaint im peanut ilghnéitheach.

Áilleacht agus an óige

Tá Im peanut baineadh úsáid as le fada i gcosmaidí, bunaithe ar sé ullmhóidí agus leigheasanna a. Tá sé cruthaithe fada go gcabhraíonn sé chun rejuvenate an craiceann agus spreagann an athghiniúint ár cealla. Tá Peanut ola rubbed isteach an ceann a thabhairt silky gruaige.

Mar a dhéanann sé maisc agus eibleachtaí liachta, lena gcuirfí deireadh mimic agus le haois athruithe, go bunúsach go réidh agus smoothes an craiceann. testimonials Im peanut ó mná a úsáid go minic é a athnuachan Faigheann amháin dearfach. Go leor faoi deara athruithe suntasacha: Is é an craiceann mín agus elastic. chruthú Gach na wonders na comhpháirteanna a dhéanann suas an táirge: na substaintí próitéin, E vitimín, betaine agus choilín - a dlús a chur athnuachana cille.

Sciamheolaithe Moltar ola tirim agus craiceann aibí a chur i bhfeidhm. Rialta cabhrú úsáide neartú na ballaí na ribeadáin, moisturize, laghdaíonn, sáitheán na cothaithigh a rianúil amach wrinkles fíneáil, a fhágáil gan greasy. Iarratas a dhéanamh ar ola nádúrtha, is féidir leat déan dearmad faoi scálú, athlasadh agus tightness an craiceann.

Is féidir é a úsáid le haghaidh cúram craicinn timpeall na súl, is cúis dhá uair sa lá. Tá ola a úsáidtear freisin mar masc. Lubricate an aghaidh réamh-cleansed agus muineál, fág ar feadh leathuaire agus nigh. Tar éis an nós imeachta seo, éiríonn an craiceann velvety bog agus go réidh, cosúil le leanbh. Maidir le rejuvenation facial dhéanamh meascán le spúnóg de im peanut, cúpla braon den ola neroli agus ola jojoba. Gluaiseachtaí massage teacht taobh isteach réimsí faidhbe (smig, na cliatháin srón, forehead), ansin wipe go réidh le tuáille páipéar, agus sruthlaigh in uisce.

An táirge fíor-riachtanach do lúthchleasaithe

Bodybuilders, bodybuilders, agus gach duine a leanúint ar chomhdhéanamh na figiúirí, is gá a chomhlíonadh iontógáil caloric. Tá sé tábhachtach go mbeadh béilí cothrom comhdhéanamh nutrientny, dá bhrí sin, is é an táirge iontach do sraith de mhais muscle im peanut. An cion ard de snáithín cothaithe agus próitéin glasraí sáitheáin go tapa ar an comhlacht ar feadh i bhfad ní raibh an mothú ocras. Bain úsáid as é níos fearr ar feadh cúpla uair an chloig roimh do workout le arán gráin iomlán, ag ól bainne beagmhéathrais. Tones sé an ton muscle agus spreagann an metabolism.

Dochar agus ábhar caloric an táirge

Tá sochair agus HARMS de im peanut go díreach ag brath ar an méid den tomhaltas. Arís, tá sé seo le táirge an-ard-calorie, mar sin ba chóir é a chaitheamh i méideanna measartha (in aghaidh an 100 g cuntas ar feadh 900 kcal). Tá sé cosc a chur air maidir dhaoine a bhfuil ailléirgí. Tá airtríteas, haemaifilia, gout, plúchadh agus osteoarthritis inmhianaithe a chur san áireamh i gcuid biachláir chomh maith.

Ar ndóigh, tá sé deacair a thréigean sórt sin a táirge úsáideach agus luachmhar, ach tá sláinte fíorthábhachtach. Chun deireadh a chur leis an dochar de im peanut, tá sé inmholta dul i gcomhairle le dochtúir. Ba chóir cúram ar leith a thabhairt roghchlár na bpáistí. Toisc gur féidir é a chur faoi deara at an scornach, nausea agus itching.

Úsáidte sa chócaireacht

fhios ag daoine go sa peanut sa bhaile casadh im amach nach lú úsáideach agus blasta. De réir a saintréithe bhfuil sé in aice leis an olóige, agus tá sé molta ag nutritionists. Téann sé go maith le bia mara, feoil agus iasc. Tá go leor de chuid oidis, cuirimid i láthair roinnt de na is simplí agus go tapa.

An chéad rogha

comhábhair is gá: dhá chupán de peanuts saillte, mil aiceanta (dhá spúnóga móra), síolta ola fíonchaor (50 g) agus salann de réir do blas.

Tóg an cumascóir, bhí sé líonta i piseanna talún agus triturated ar treoluas uasta le staid gainimh. Incessantly whipping, ag stealladh sruth tanaí de ola, ansin an salann agus mil - agus whisk go dtí go réidh. Shift an meascán ullmhaithe i gcoimeádáin beag sterilized agus a stóráil i gcófra dorcha nó refrigerator. Seo pasta milis blasta againn.

An dara rogha

Áirítear ar an comhdhéanamh bia na comhpháirteanna seo a leanas: uisce (50g), peanuts (gloine) agus blas meala.

Laistigh de chúpla nóiméad trí bhíthin cumascóir cur isteach cnónna. Cuir na comhábhair atá fágtha, stir agus a sheirbheáil.

An tríú rogha

Tá im peanut Homemade déanta as thrí spúnóga móra ola glasraí, cupán scafa agus rósta peanuts, siúcra púdaraithe agus salann. Agus, ar ndóigh ní féidir, a dhéanamh gan an cumascóir nó feoil grinder.

subtleties na cócaireachta

An gallchnó meilte cuir na táirgí thuas, gach shake cúramach ar bun, táimid ag bogadh i ngabhdán séalaithe agus bricfeasta a ithe.

afterword

Aontaíonn tú go bhfuil oidis cur síos simplí go leor agus nach gá a lán ama. Lena chois sin, tá bia bhaile-cooked siopaí i bhfad níos fearr agus níos úsáidí. Beidh tú i gcónaí ar láimh an táirge luachmhar a buíoch as do muintir.

Tá sé de cheart na leasuithe agus coigeartuithe a tháirgeadh tú. Cuimhnigh, na buntáistí agus HARMS im peanut go leor versatile, agus mar sin tá sé molta a úsáid ar maidin agus i gcainníochtaí beaga. táirge luibhe a dhéanamh do béilí níos blasta agus cothrom. Foghlaim a ithe sláintiúil!