Ruán i multivarka: oideas

Ruán - an chuid is mó "luachmhar". I sé méid d'vitimíní, macra agus microelements, is féidir é a chur in ionad bianna eile. San alt seo agus an aiste bia eponymous cáiliúil atá bunaithe. Ní bheidh muid liosta na buntáistí a bhaineann an "banríon" gránaigh, mar beidh ort Airteagal ar leith. Tá sé níos fearr chun labhairt faoi conas ruán chun cócaireacht. I multivarka, an t-oideas a féachfaimid thuilleadh, casadh sé amach hearty agus cabhrach. Agus an rud is tábhachtaí - an gcéanna mar a tá tú ag iarraidh i gcónaí: crumbly, álainn, an nucleolus don nucleolus. Ar an sorn, ná fág, is cuma cé chomh deacair iarracht tú.

Blasta ruán i multivarka: chos le chíche cearc

gcomhábhar a sholáthar dó:

Coirce scilligthe --buckwheat - 200 g (1 multistakan);

- sicín - 200 g;

- cairéid - 2 ríomhaire.

- oinniúin =

- seasoning, salann - chun blas a chur air.

Ullmhú:

1. nigh fillet, gearrtha i ciúbanna. Doirt isteach ola lus na gréine multidishes, agus a chur ar an fheoil. Cas ar an "bácáil" mód agus cócaireacht 15 nóiméad.
2. Oinniúin gearrtha i fáinní leath, cairéid - slices. Seol iad faoi bhráid an sicín agus ansin ceann eile 10 nóiméad.
3. Ní nigh ruán, bogadh, chun fanacht nucleoli millte. Doirt sé isteach ar cupán le glasraí agus feoil, multistakana 2 Doirt uisce te cócaireacht "ruán" mód nó "greannadh".

Ruán i multivarka: oideas clasaiceach le im

gcomhábhar a sholáthar dó:

- 1 cupán (200 g) ruán;

- 2 (400 g) de ghloine uisce;

- draein ola. - 30 g;

- salann, seasoning - roghnach.

bpróiseas ullmhúcháin

Coirce scilligthe sruthlaigh faoi uisce reatha, a bhaint nucleoli mí-oiriúnach. Ionsú an cupán, cuir uisce fuar, a leagtar "ruán" mód nó "greannadh". iúl comhartha tréith leite ullmhacht. Beidh ort a chur air maslitse.

ruán Feola i multivarka "Redmond 4502"

Comhpháirteanna Riachtanacha:

- ruán (gránaigh) - 200 g (1 multistakan);

- feoil (mairteoil, muiceoil) - 300-400 g;

- oinniúin, cairéid;

- salann, spíosraí don fheoil - a bhlaiseadh.

Ullmhú: ruán i chos multivarka le feoil

1. nigh Feola, ar leith ó na bheo agus ar scannán, arís sruthlaithe.
2. Gearrtha i ciúbanna beaga mar goulash.
3. Doirt isteach i mbabhla multvarki ar ola beag, cuir na feola agus cócaireacht ar an "bácáil" mód (a leagtar lasc ama ar feadh 25 nóiméad).
4. Ag an am seo, a bheith ag gabháil glasraí. Gráta na cairéid, oinniúin agus chop mín. glasraí a sheoladh chuig an fheoil ar feadh 5 nóiméad roimh an adharc, mheascadh agus ansin ceann eile 10 nóiméad.
5. Ruán inmhianaithe don chos ar 2 uair an chloig roimh cócaireachta sáithithe in uisce fuar. Anois nigh sé, bain an grán dubh, Doirt an fheoil agus Glasraí. Cuir salann, spíosraí, gach Corraigh go cúramach agus cócaireacht sa "ruán".

leite ruán i multivarka: chos le beacáin

comhpháirteanna is gá:

- ruán (gránaigh) - 1 multistakan (200 g);

- beacáin - 200 g;

- cairéid, oinniúin - 1 ríomhaire.;

- salann, seasoning - roghnach.

bpróiseas ullmhúcháin

1. Is féidir le gránaigh a sáithithe (mar atá sa an t-oideas roimhe), nigh, bogadh an nucleoli dubh.
2. Beacáin nigh, craiceann, slice.
3. Cairéid, oinniúin, glan, chop. Oinniúin - checkered, cairéid - slices.
4. Seol i oinniún cupán multivarochnuyu, cairéad, ansin - beacáin. Cook faoin gcóras ar "bácáil" 20 nóiméad.
5. beacáin agus glasraí Sprinkle le arbhair, Doirt gach 2 ghloine uisce, salann, más mian, cuir an spíosraí. Gach an meascán comhábhair, a leagtar "ruán" agus cócaireacht go dtí bíp.