Massage Holistic: tuairisciú agus athbhreithnithe

An domhan nua-aimseartha, lena éagsúlacht, strus leanúnach agus tascanna exhausting daoine ionas go mbeidh ag an deireadh an lae, is mian leat rud éigin relaxing, cosúil le massage. Do roinnt, tá an focal in éineacht leis an bhfocal "lia". Tar éis an tsaoil, a ghabhann leis an nós imeachta atá muinín ach amháin i gcás go bhfuil rud éigin tinn. Ach tá massage iomlánaíoch, atá go hiomlán painless, ach an-taitneamhach.

bhunáitíocht

Sula dtuigeann tú cad é an nós imeachta seo, beimid ag caint faoi stair a tharla. Athair ar an gcineál massage tar éis éirí Tovi Browning. Le blianta fada d'oibrigh sé mar teiripeoir massage, Reifléacseolaí, osteopath, a thug air a chur le chéile go léir a gcuid saineolais i amháin agus nua, go dtí seo anaithnid, ar a dtugtar "palsing iomlánaíoch" (pulsing i aistriúchán ó Bhéarla - ripple) a chruthú.

Tovey aghaidh as an bhfíric go bhfuil líon mór na n-íomhánna, cuimhní "ag cur an áit 'na gcorp an duine. Is féidir a lua mar shampla: teannas muscle, stiffness, unemotional. Go leor rudaí a duine nach féidir cuimhneamh go simplí agus nach realize é. Taifid cuidiú "briseadh amach" D'fhéadfadh massage iomlánaíoch. Go minic is féidir na cuimhní cinn a ligthe i ár ceann difear do láthair agus sa todhchaí. Seo an fáth ba chóir iad a scaoileadh ar an taobh amuigh. A bhuíochas leis an nós imeachta, go bhfaighidh duine aontacht anam agus comhlacht, a thuiscint féin. Níl aon ionadh sé ar a dtugtar an massage frith-strus.

Anois mar gheall ar an nós imeachta

Holistic massage - córas iomlánaíoch. Is féidir é a: coisctheach, teiripeacha, athshlánúcháin. Dtéann sí i gcion ar an staid fhisiceach, mhothúchánach agus síceolaíochta de dhéantús an duine. Tá an nós imeachta seo a mheastar a bheith éasca.

Iad siúd a chinn a fhoghlaim an massage iomlánaíoch, ba chóir oiliúint tús a chur le staidéar ar innealtóireacht. Tá sé bunaithe ar an simplí, rhythmic, tairiscint pulsating, ar nós creathadh agus luascadh an chomhlachta. Raibh maith agat leo, i gcorp an duine a reáchtáil próisis nádúrtha. tá sé riachtanach a bhaint as aon fheidhm.

Tá an massage iontach do dhaoine d'aois ar bith. Tá tionchar dearfach araon ar dhaoine fásta agus leanaí. Is féidir é a úsáid leis an tuirse, pianta comhpháirteach, insomnia agus strus i ndiaidh tráma. Is ainm eile ar nós imeachta a restores scaipeadh fola, relieves strus agus a fheabhsaíonn riocht fisiciúil - Milis massage.

palsinga Murab ionann agus cineálacha eile suathaireacht agus gnéithe den nós imeachta seo

massage Iomlánaíoch agus clasaiceach difriúil. An chéad agus is tábhachtaí difríocht - is é an iontaofacht agus softness. Tá sé faoi deara sa teicníc, agus i teiripe.

Is é an dara go bhfuil tú ag baint úsáide as teicnící éagsúla, ag obair le bloic, tionchar síceolaíoch agus psychotherapeutic.

Ag caint faoi na gnéithe, is féidir linn a aird a tharraingt ar seo a leanas:

• Ráiteas na spriocanna réalaíocha.
• cóireáil réir a chéile: (teicnící massage a úsáidtear) coirp; lámhleabhar, síceolaíoch.

Tá a leithéid de mhodh oiriúnach do chóireáil neamhoird psychosomatic.

chéile massage Iomlánaíoch roinnt gnéithe na gcóras leighis agus sláinte Iarthair agus an Oirthir. An iar measc: Yoga, Rei-Ki, Qi Gong, Su-Jok, Zhen-jeou. Ba chóir don dara grúpa: teiripe láimhe, acupuncture, teiripe bioenergetic agus massage clasaiceach. Lena chois sin, sa phróiseas seo fite roinnt gnéithe de Síciteiripe.

An mheicníocht massage

Roimh thosú ar an nós imeachta, tá sé riachtanach a thuiscint go bhfuil an t-othar - nach bhfuil sé ar éighníomhach, ach ina rannpháirtí gníomhach sa phróiseas. I rith na massage, glacann an idirphlé ar siúl, atá teiripeacha sa nádúr.

• Is é an nós imeachta a dhéanamh ar an urlár.
• Tá an t-othar sa éadaí, a bhfuil sé compordach.
• Gach tairiscint luascadh, creathadh, a tharlaíonn i rithim áirithe.
• sways an comhlacht ar a suaimhneas ach amháin má tá an rithim roghnaítear i gceart.
• Bíonn Massage ar siúl i luas socair. relaxes an t-othar, díríonn sé ar na mothaithe de do chorp.
• Le linn an nós imeachta a úsáideann an ghluaiseacht aimplitiúid bheag agus mhór. Is é an chéad úsáideach le haghaidh rocking an gcomhlacht agus géaga. An dara penetrates agus gníomhartha ar mhothúcháin.
• Gach gluaiseachtaí a dhéantar ag an am céanna agus gan bhriseadh.

Mar aon le gach cóireálacha eile, ba chóir go mbeadh massage bonn nó, i bhfocail eile bhonn a rá. Is iad prionsabail dá leithéid bunaithe ar a fheidhmíocht. Ach amháin ag cloí leo, is féidir leat a bhaint amach na torthaí ba ghá. Anois tuilleadh sonraí mar gheall orthu.

Na prionsabail a bhaineann le massage iomlánaíoch

• Gluaiseacht Uilíoch. Le linn an massage aon chuid de chuid an chomhlachta freagraí le feiceáil.
• Leathnú agus a bhaint. Nuair a síneadh síneadh ní hamháin ar an gcomhlacht, ach leathnaíonn an cófra, joints clampa agus matáin a scaoiltear, tagann fuinneamh ngéibheann amach.
• Ceangal. Tá dhá bhealach chun teagmháil a dhéanamh leis an cuaillí agus toisí comhlacht. An chéad cheann díobh seo - an ghluaiseacht uilíoch, an dara - teorainneacha massage leis na ceantair máguaird. Raibh maith agat leo, a cruthaíodh nós imeachta sláine sioncrónach.
• Gaol. Le linn an massage mór speisialaithe smaoineamh amháin de an t-othar, ar shlí eile daoine a bhraitheann láithreach an easpa cumarsáide leis na lámha ar an masseur. Ná scor go tobann leis an nós imeachta, tá sé riachtanach chun laghdú de réir a chéile ar an aimplitiúid na swing. An speisialtóireachta gcomhlíonadh an massage, ba chóir go mbeadh socair agus muiníneach.
• Níl aon éigeantas. Ba chóir an t-othar bhraitheann atmaisféar sábháilte. Ach amháin sa chás seo ní bheidh feidhm aige maidir leis an orgánaigh freagra cosanta.
• Ionracas. Roimh thosú ar an nós imeachta, ba cheart an t-othar go dtabharfaí deis chun tuiscint a fháil ar an cúis leis an ngalar. Ach amháin sa chás seo, an t-suathaireacht, beidh an chóireáil chéile.
• Acmhainní. Níl an t-othar íospartach, riachtanais sé ach cúnamh, agus ní féidir ach teicneoir cáilithe é a chur ar fáil dó.

Siúil timpeall an choirp

Fhios ag gach duine go bhfuil limistéar massage. Anois, a ligean ar labhairt faoi gach ceann acu ar leithligh.

• Spina. Is é an t-othar a chur ar a bholg. Tosaíonn Massage leis an lámh chlé. Chun tús a chur leis an nós imeachta díreach tar éis an tacar teagmháil fhisiciúil agus mhothúchánach. Ní mór máistir bhraitheann an anáil an othair. Na méara dírithe i dtreo spine. Massage an spine - tá sé rocking, a simulates blurring na teorainneacha idir ceart agus taobh clé. Tar éis an suathaireacht, an chuid den chorp a aistriú chuig an lanna kneading. An chéad cheann, ansin an spine arís, ansin téigh go dtí an dara blade.
• Cosa. Tá Gluaiseacht i gcrích suas agus síos. Ag tarraingt na cosa, ní gá ghlúine Bend.
• Lámha. Heats suas, tá ola a úsáidtear.
• Ceann. wraps Massage teiripeoir a arm. Ardaitheoirí agus tightens. Dá bhrí sin, tá an muineál sínte. Ceann massaged bíseach agus gluaiseachtaí ciorclán feadh an fás gruaige. Na snáitheanna a gabhadh agus go héasca tightened.

An úsáid a bhaint as nósanna imeachta

Is féidir leis an rud is fearr a thugann massage iomlánaíoch insint duine iar-othar.

• Tá cuid acu bhraith faosaithe. Bhí sé níos éasca ag siúl, stop a cosa hurting, agus is tábhachtaí - ó fuair áit éigin ar an neart. Bhí mothú gur mhaith liom a eitilt, gan aon tuirse.
• An dara le fios go codlata níos fearr, gan aon lumbago ais. Fuinneamh agus sosanna amach, mothaíonn sé cosúil a tharla a miracle.
• Tá tuairim go bhfuil an massage iomlánaíoch breá relieves strus ann freisin. Faoi láthair, tá sé riachtanach do go leor daoine. Tar éis an nós imeachta, téann an negativity áit éigin, déan dearmad go léir na rudaí dona. Fadhbanna a réiteach go láithreach, agus go léir a bhfuil an neart.
• Go leor a rá go gcuidíonn massage iomlánaíoch spinal solúbthacht ar ais. Tar éis é, is féidir leat a dhéanamh obair láimhe gan fadhbanna. Maireann Fórsaí ar feadh i bhfad.