Bia agus DeochannaCócaireacht Leideanna

Mar síolta lín a ithe ceart?

Is iad síolta Líon sraith iontach de airíonna úsáideach. Déantar iad a úsáid i leigheas, i gcosmaidí agus mar bhia. staidéar á dhéanamh Fós agus nocht go léir an rúin na síolta. Chun torthaí dearfacha as úsáid an táirge a bhaint amach, ní mór duit fios a bheith agat conas é a úsáid síolta lín.

airíonna Úsáideacha

Sna glasraí beag torthaí tiubhaithe saibhir i vitimíní agus mianraí. Is síol potaisiam amháin i bhfad níos mó ná bananas. Tá bailiúchán mór de shubstaintí is gá le haghaidh oibriú cuí, ceadaíonn an úsáid a bhaint as gráin mar ghníomhaire urchoscach i gcóireáil Atherosclerosis, taom croí, stróc agus diaibéiteas.

Mná Tá iarracht déanta go leor aistí bia, tá a fhios acu conas é a úsáid síol lín do meáchain caillteanas. Tá snáithíní glasraí, atá sa táirge seo abundant, in ann a ghníomhachtú an bowels agus ghlanadh de tocsainí carntha.

síolta lín Broth Eliminates boils, heals sé dó agus laghdaíonn sé athlasadh an béalchuas.

tomhaltas laethúil

Mar an síolta lín a úsáid a bheith chomh héifeachtach agus is féidir? Is é an bealach is inacmhainne do gach duine - gach lá a chur cúig gram ag aon béile: arbhair, iógart, muffins.

Insiltí ó na síolta

Conas a ithe síolta lín? Is féidir leat a dhéanamh iad a taenna luibhe agus insiltí. Tá roinnt oidis simplí. Tóg ceann tablespoon síolta lín, cuir dhá chupán de fiuchphointe uisce agus lig fág ar feadh ábhar 08:00. Dí céad gram trí huaire sa lá ar feadh leathuaire roimh béilí.

decoction

Conas a ithe síolta lín? Mar shampla, is féidir leat a dhéanamh decoction. Tablespoon flaxseed Doirt gloine uisce fiuchta agus boil ar feadh leathuaire ar teasa íseal i bpanna leis an lid dúnta. Tréimhsiúil, is gá duit a stir an meascán. Tóg ar an mbealach céanna leis an insileadh na síolta. Beidh aon chos go mbeidh Roghnóidh na daoine a chinneadh a chur san áireamh an chomhpháirt i do aiste bia a bheith cosúil leis na samplaí.

Caillteanas meáchan

Tá sé suimiúil a fháil amach, agus conas é a úsáid síol lín do meáchain caillteanas. Ní gá aon aistí bia speisialta ann. Tá síol a úsáidtear i bhfoirm amh, agus nite síos le huisce. Ba chóir síolta at. Ansin envelops sé go réidh ar an bhalla intestinal agus painlessly cleans sé, dlús metabolism i gcorp. Tá síol lín ag troid go rathúil constipation, agus go deimhin, tá an feiniméan ag go leor dieters go minic in éineacht. Chun mall ach go cinnte meáchan a chailleadh ba chóir iarracht a ól decoction de síl lín. Ba chóir dóibh dhá spúnóg, Doirt amháin lítear de fiuchphointe uisce, a chlúdach le clúdach sa chaoi is nach uisce galú agus cócaireacht ar feadh dhá uair an chloig. Ní mór duit a stir i gcónaí ar an brat. Is gá gur thug gach boil síolta agus a n-airíonna cneasaithe. A ullmhú decoction chóir uair amháin sa lá, agus mar sin bhí sé i gcónaí úr. Beidh sé seo a chinntiú sábháilteacht na vitimíní agus substaintí luachmhara sa dí mar thoradh air. Tóg ar boilg folamh ar feadh leath cupán leath uair an chloig roimh an béile.

Más mian leat a dhéanamh decoction de lín taitneamhach a úsáid, is féidir leat cócaireacht an glóthach as na caora agus flaxseed. Dí dhá uair sa lá. Ní bheidh ocras a bheith suaite ar feadh i bhfad, agus beidh an comhlacht a fháil sraith iomlán de shubstaintí úsáideacha. Tóg cibé taenna luibhe do meáchain caillteanas is gá, mar seo a leanas: deich lá a ól deich lá - eile.

Daon-tuairimí faoi síolta

Anois, tuigim conas é a úsáid síol lín do meáchain caillteanas. Léirmheasanna an teicníc amháin dearfach. I ndiaidh an dara seachtain de úsáid na mban síl lín bhraitheann faoiseamh, fhaigheann muid réidh constipation, cileagram leath imithe go deo.

úsáid chuí

Flax tar éis fás le fada agus cóireáil don phlanda an-urramach. Go dtí seo, a chaitheamh amach as meastar go bhfuil sé neamhdhíobhálach don chomhshaol. Baineadh úsáid as Síolta le stáplaí. Díobh seo, d'fhéadfadh ola thiocfaidh in áit go maith leis an glasraí.

Tá sé am chun an figiúr amach conas é a úsáid síol lín le haghaidh bia.

Tabhair faoi deara go cách sé na cnónna tósta. Chur leis an síol lín leite a thabhairt dó Úrnuacht. A sméar dhéanamh ar leith é. An taos le haghaidh aráin, pancóga agus muifíní, is féidir leat a Doirt síolta lín brúite. Is féidir iad a áireamh sa taos i méid ráithe is fearr leat cupán. Is féidir leat cócaireacht fianáin delicious ó síolta lín, iad a chur leis an meascán na n cnónna agus torthaí triomaithe. Is féidir é a chur i bhfeidhm mar púdar, im agus go hiomlán ithe.

cleansing an gcomhlacht

Níos luaithe, dúradh go cabhrú le flaxseeds meáchan a chailleadh, intestines scaoileadh ó substaintí díobhálacha. Ansin, ní mór dúinn a insint dúinn níos mó faoi conas é a úsáid síol lín do ghlanadh. Seo roinnt bealaí atá simplí agus le hullmhú agus úsáid. Len Ní mór a meileann i grinder caife, measctha le mil. Is féidir leat a chur leis an anraith. Is fónamh beagán níos mó ná dhá spúnóg in aghaidh an lae. Caithfidh siad a ól méideanna ollmhór uisce. Mar sin, bain úsáid as an síolta ina staid nádúrtha.

brat Siberian

An bealach eile - decoction de flaxseed. Conas a dhéanamh chuaigh sé cheana comhrá, ach mar gheall ar go bhfuil an leagan Sibéire ullmhú chun labhairt ar leithligh. Céad gram de síolta brúite a dhoirteadh ceathrú cuid amháin de bhuidéal lítear ola lus na gréine. Seasann chóir t-ábhar in áit dorcha ar feadh seachtaine. Is é an meascán mar thoradh scagtha agus deoch deich lá, spúnóg bhoird amháin roimh béilí. Ba chóir go Alcóil, milseáin agus táirgí bácúis a eisiamh. Níor chóir an insileadh a ghlacadh le pancreatitis, cholecystitis agus heipitíteas. Ba chóir do dhaoine bheith aireach ar na táirgí sin, agus drugaí go bhfuil dul a ghlacadh.

Is é an t-oideas seo a leanas neamhghnách, ós rud é i go bhfuil a chomhdhéanamh comhábhair cúpla neamhghnách. Ní mór Izmolot teaspoon amháin de líon, finéal agus lus an choire. Doirt fiuchphointe uisce, brew agus deoch ar feadh tríocha nóiméad. É seo a nós imeachta dhá sheachtain. Dí leath uair an chloig sula n-itheann dhá nó trí huaire sa lá. Is féidir le síolta lín Joining bheith fiú leis an iógart.

Ba chóir a mheabhrú go bhfuil cabhrú leis na núicléis feidhmiú gnáth na duáin agus faireoga adrenal, an fhaireog thyroid.

Contraindications

Anois, tuigim conas is féidir é a úsáid síol lín. Ach ba chóir é a dhéanamh go cúramach, mar go bhfuil contraindications. Ba chóir do dhaoine atá ag fulaingt ó ailléirgí a bheith cúramach leis na núicléis. Ar an gcúis chéanna agus gipotoniki mór go mbeadh a fhios conas é a úsáid síolta lín. Dá bhrí sin flaxseeds laghdaithe agus mar thoradh ar brú fola gnáth, rud atá an-tábhachtach d'othair a bhfuil Hipirtheannas. Ag fulaingt ó flatulence agus buinneach go minic ba chóir bheith ar an eolas go bhféadfadh airíonna an ghalair a dianaithe nuair glacadh síol. Ba chóir do mhná torracha a staonadh ó freisin ionghabháil dhrugaí, insiltí agus decoctions bhfuil flaxseed. Is féidir é seo a chur faoi deara roimh am an tsaothair.

Mar fhocal scoir

Tar éis an athbhreithnithe ar na na agus contraindications, is féidir a dhéanamh amach go cruinn conas é a úsáid síolta lín, ionas go dtabharfaidh siad éifeacht tairbhiúil ar an gcomhlacht. Ba chóir do gach seo a dhéanamh ar mholtaí na dochtúirí. Ach ba chóir cuimhneamh go cinnte: má tá tú fós, in ainneoin go léir na rabhadh, tosaíonn an duine tógáil drugaí le síolta lín, agus a bhfuil sé pian san ae, ba chóir duit a scor láithreach a úsáid. Tá sé inmholta dul i gcomhairle le dochtúir láithreach bonn le haghaidh comhairle.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ga.birmiss.com. Theme powered by WordPress.