Lintilí - le barr gráin tóir ar an teaghlach léagúim, tá an-úsáideach agus blasta. Tá go leor de na h oidis. Leo atá againn inniu agus a fháil acquainted.
leite lentil, mhin choirce
Mar sin, go raibh an mhias níos próitéine agus snáithín, an tairiscint na Breataine a mheascadh leis an mhin choirce agus lintilí. Tá sé seo Is é an bricfeasta traidisiúnta sheirbheáil i go leor teaghlaigh. Conas a ullmhú den sórt sin a praiseach de lintilí? Is é an t-oideas simplí go leor. chineálacha dearga iad a úsáidtear go coitianta, áfach, a bhuíochas leis an blas neodrach i mbia d'oirfeadh aon saghas chultúir. Mar sin: Ní mór 70-75 g lintilí 250-300 g de calóga coirce, cainéal beag (chun blas), an méid céanna salainn, dornán nó dhá cheann de rísíní, prúnaí, nó is féidir leat a chur píosaí na n-úll triomaithe, silíní triomaithe (freisin ar do rogha féin), bainne , siúcra nó mil, síoróip nó subh do sweetness. Brewed ó leite na lintilí: Treoraíonn chos chun tús a chur leis na pónairí. I sáspan Doirt 0.5 cupáin uisce nó lintilí líonadh beagán níos mó, a thabhairt chun fiuchadh agus boil ar feadh thart ar 40-45 nóiméad. Ansin a líonadh calóga coirce, cainéal agus salann, cuir 2 cupáin níos mó de uisce agus cócaireacht go dtí go nach bhfuil gach na comhpháirteanna laghdaíonn agus ní bheidh siad réidh, ach evaporates an t-uisce go páirteach agus go páirteach absorbed ag an grán. Ag deireadh na cócaireachta chur leis na rísíní agus torthaí triomaithe eile. Cad a bhreoslaítear an praiseach de lintilí? Molann an t-oideas bainne a Doirt isteach é (conas ba chóir mhias tiubh nó leacht a bheith suas chun tú), a chur im beag agus sweeten subh, mil agus mar sin de. D. Beidh na comhábhair a bheith go leor ar feadh 4 riar chun blas. Is dóigh linn go mbainfidh tú a bheith an-sásta leis an toradh!
Lentil agus milseog banana
Is féidir le Leagan eile de leite milis a ullmhú ag baint úsáide as banana. luach cothaithe na sochar bia agus sláinte a mhéadú arís agus arís eile. Agus an blas, is fiú a lua, freisin, an-, an-deas! Chun a fháil duine ar ár leite de lintilí, pónairí comhairle chos chun soak ar feadh cúpla uair an chloig. Dála an scéil, má fuair tú chomh maith, figuring an t-oideas roimhe, beidh sé ceart. Ansin boil an mhias beagnach suas go dtí iomlán ullmhacht. Má bheidh uisce, é a draein, cuir bainne, fiú tosú a fhiuchadh, agus suanbhruith ar feadh 10 nóiméad níos mó, ionas go mbeidh na pónairí absorbed an bainne. leite Cócaireacht de lintilí beagnach críochnaithe. Bain an uile as an teas, a chur ar an t-im agus sweeten. Braichlis i mush 1-2 banana úr agus meascán leis an lintilí. Agus taitneamh a bhaint as yummy! An leagan seo de leite, agus an ceann a bhfuil tú molta thuas, beidh achomharc a dhéanamh gá go leanaí.
leite lentil le gravy
Agus más rud é nach bhfuil tú suim acu i torthaí, agus an praiseach is gnách ar lintilí - conas a cócaireacht air? An teicneolaíocht bhunúsach a fhios agat cheana féin: téigh, nigh, soak, ansin Doirt uisce úr agus cócaireacht go dtí cócaráilte, salann an. Ag an am seo, a dhéanann zazharku: 1-2 oinniúin gearrtha i fáinní leath agus Fry go dtí donn órga, cuir gearrtha go mion 4-5 pomidorin nó greamaigh trátaí agus boil ar feadh tamaill, beagán sailleadh, sprinkled le spíosraí. Réidh-déanta leite anlann a líonadh, sprinkle le luibheanna chopped agus a sheirbheáil leis cutlets agus feoil bruite. Más mian leat chun cócaireacht an anlann uachtar, poured an oinniún friochta leath gloine uachtar blas géar nó beagán níos mó. In aghaidh an cupán lintilí a glacadh 3 cupáin an uisce.
Bon appetit!