Leite bainne Cé chomh húsáideach

Gach duine againn ó óige chuala na buntáistí a bhaineann le leite. Úsáideacha más rud é leite bainne do shláinte? Soláthraíonn Tá líon mór de carbaihiodráití fuinnimh don chomhlacht. Bainne - a táirge luachmhar, go háirithe do leanaí beaga, mar a bhfuil sé próitéiní, aimínaigéid, einsímí, hormóin, vitimíní agus lachtós.

An úsáid a bhaint leite ríse

Gach leite bainne cách éagsúla. Clasaiceach, le úlla, Pumpkin - gach cineálacha éagsúla de leite ríse. Tá sí ar cheann de na is úsáideach, mar sin tá sé in úsáid i aistí. Tá rís riandúile, vitimíní, potaisiam, cailciam, since, iarann agus seiléiniam. Is Krupa éasca a díolama agus íseal i calories, agus sin an fáth go bhfuil sí in úsáid go forleathan i gcothú aiste bia.

mashed rís bruite

Tá leite bainne Mashed ullmhaithe de ghnáth do pháistí óga. Rice le huisce fuar agus cócaireacht go dtí tairisceana. Ansin a ghlacadh le criathar tiubh agus é rub. Ag deireadh na cócaireachta poured bainne te agus boil ar feadh 5 nóiméad. Siúcra, salann agus ola a chuirtear le blas a chur air.

An cóimheas idir an uisce agus gránaigh

D'fhonn a ghiorrú an t-am cócaireacht, leite bainne bruite in uisce saillte ar dtús. Ansin tá uisce silte agus cócaráilte i mbainne cheana. Mar sin, a ullmhú leite ríse, muiléad, groats eorna. In ullmhú na ghránaigh áirithe is gá chun breathnú ar na cionúireachtaí cruinn uisce agus gránaigh. Tá ann freisin gránaigh eile, in ullmhú is gá chun cloí leis an gcóimheas cruinn. Mar shampla, ag cur níos mó uisce le haghaidh ruán seachas gránaigh (2: 1). Ní féidir gruel isteach ar feadh 15 nóiméad. Ansin Doirt gloine bainne agus cócaráilte ar feadh 15 nóiméad in oigheann.

Mhin choirce le torthaí

Oiriúnach do bia linbh coirce leite bainne. Go ginearálta, tenderize leanaí in uisce te. Chun a shealbhú go léir na cáithníní soladacha, ag baint úsáide as criathar tiubh. Ansin tá an bainne poured isteach agus bruite ar feadh 7 nóiméad.

leite ruán i multivarka

An hostess a fhios go leite bainne i multivarka casadh amach blasta agus úsáideach. In 1 cupán ruán ghlacadh gloine uisce, agus 2 cupáin bainne. An ruán nite poured isteach multivarku. Ansin cuir cúpla spúnóga siúcra, salann agus im chun blas. Doirt uisce agus bainne. Tar éis 40 nóiméad, is é an leite réidh. Níl A eile 5 nóiméad bhaint as teas, agus gan ach ansin a mheascadh.

semolina

Smaoineamh ar a lán daoine go bhfuil leite simplí go leor chun cócaireacht. Is ea, tá sí ag ullmhú éasca, ach sin faoi réir dhá shaincheist thábhachtacha: an sainmhíniú ar-am cócaireacht agus na cionúireachtaí cruinn uisce agus gránaigh. Tóg 1.5 cupáin semolina aghaidh an lítir bainne. Greannadh poured trí criathar isteach an bainne fiuchadh. Cook, stirring i gcónaí ar feadh 2 nóiméad. Ansin mhúchadh an tine, agus an leite féin clúdaithe le clúdach agus fág ar feadh 15 nóiméad. Le linn an ama, swells croup agus insiltí.

Mar fhocal scoir

Leite cócaireacht comhsheasmhacht éagsúla - sreabhach, crumbly, agus mar sin de. Gach ag brath ar cé mhéad leacht atá boiled leite. Is gá a chur san áireamh sula ullmhú, stealladh arbhair le huisce. Gach gránaigh (seachas rís agus ruán), ní mór duit a stir i gcónaí le linn cócaireachta. Cad iad na buntáistí a bhaineann le déiríochta leite? Caloric luach agus cothaithe a bhfad níos airde ná ar an uisce. Tá siad úsáideach go háirithe do leanaí. Ar ndóigh, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil roinnt aistí bia cócaireacht b'fhearr fós leite ar an uisce.