Massage comhlacht dealbhóireachta: Teicníc, agus contraindications. massage comhlacht iomlán

In iarracht chun an fhoirm idéalach a bhaint amach úsáid mná tightened gach modh atá ar fáil. Sa lá atá inniu na máinliacht - rogha dheireanach, is féidir leis an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach go ar a laghad chomh bealaí éifeachtacha. Is é ceann de na modhanna is éifeachtaí chun feabhas a chur ar an figiúr massage comhlacht dealbhaithe.

Conas a oibríonn seo

Le cabhair ó massage comhlacht samhaltú agus is féidir i ghearr ama chun laghdú ar an méid, leaisteachas craiceann agus óige a chur ar ais.

Speisialtóir i massage comhlacht dealbhóireachta baint úsáide as teicníc speisialta difear d'sraitheanna níos doimhne ar muscle agus subcutaneous saill, mar gheall ar a:

• relieves spasms muscle;
• accelerates scaipeadh fola;
• Feabhsaíonn sé soláthar ocsaigine chuig gach fíocháin agus orgáin;
• normalizes an córas limfeach;
• Laghduithe sé an méid saille chomhlachta.

Cheana féin tar éis an chéad seisiún de massage de chuid an chomhlachta toradh le feiceáil ar fad: tá an craiceann tightened, laghdaigh an chuma ar cellulite.

ar féidir

Chun a shábháil ar an óige agus elasticity an craiceann, chomh maith le bearta coisctheacha chun cosc a chur ar theacht chun cinn meáchain os cionn chorp dealbhóireachta massage rátaí molta tar éis 30 bliain. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sa chóras lymphatic aois níos óige taispeántais réidh an comhlacht na sreabhán bhreis agus táirgí dianscaoilte de microorganisms díobhálach.

Tá na comharthaí le haghaidh massage comhlacht iomlán:

• stíl mhaireachtála shuiteach;
• at dian ar na extremities;
• veins varicose;
• striae (streamers);
• craiceann scaoilte (lena n-áirítear postpartum ..);
• róthrom, claonadh chun iomláine.

Contraindications

Tá massage comhlacht dealbhóireachta contraindicated i láthair:

• loit chraicinn;
• inflammations purulent;
• ionfhabhtuithe víreasacha (lena n-áirítear deir ..);
• dheirmitíteas;
• ailse;
• bleeding;
• hyperandrogenism;
• gortuithe;
• diaibéiteas;
• eitinn sa chéim ghníomhach;
• galair fola;
• neamhoird meabhrach.

Lena chois sin, tá mná massage contraindicated le linn menstruation, toirchis agus an tréimhse postpartum, má bhaineann an seachadadh a dhéanann alt Chaesaraigh.

I láthair na galair ainsealacha moltar dul i gcomhairle le dochtúir.

Cén chaoi a bhfuil

Roimh an massage go bhfuil gá le hoiliúint beag - nach bhfuil 2 uair an chloig inmhianaithe an díleá bianna trom, ach a snack éadrom.

Speisialtóir sa parlor massage dhéanann an chéad exfoliation comhlacht chun craiceann chun fáil réidh le cealla marbha craicinn. Nuair atá an craiceann glan agus tirim, beidh an máistir tús leis an bpróiseas.

Is teicníc massage comhlacht dealbhóireachta staidéar domhain ar grúpaí matán. Tosaíonn Massage le stroking éadrom de chuid an chomhlachta ar fad - toisc go bhfuil an comhlacht ullmhaithe le haghaidh tuilleadh ionramháil.

Stroking a chéile pas a fháil i trituration: ag an bpointe warmed matáin, tháinig méadú teocht an choirp.

Rubbing kneading ionad - is é seo an cineál is mó de massage samhaltú tionchair. Teicnící éagsúla de teiripeoir massage ag obair ar shraith muscle níos doimhne. Ag an am seo, CCF sé an córas limfeach, accelerates meitibileacht, táirgeann elastin agus collagen. Mar gheall ar an fíochán saille dóite go gníomhach a dhíorthaítear ó leacht sa bhreis, feabhas a chur ar riocht craicinn.

Is é an chéim deiridh stroking.

Is é an massage a dhéantar leis an úsáid a bhaint as cosmaidí éifeachtacha, moisturizing an craiceann agus cabhraíonn sé a bhriseadh síos taiscí saille.

Níl an nós imeachta amháin taitneamhach - nochtadh lámh leis an sraitheanna domhain an craiceann agus matáin Spreagann pian, ach níor chóir iad a bheith láidir. Murab ionann creideamh tóir, tar éis an suathaireacht, arna seoladh ag taithí ghairmiúil nár chóir, le feiceáil bruises, bac siad scaipeadh fola, ag laghdú ar éifeachtúlacht an phróisis. Is gá go dáiríre agus go freagrach don rogha an máistir!

Tá massage dealbhóireachta déanfar ar an comhlacht ar fad nó go háitiúil, ag brath ar an bhfadhb.

cúrsa molta

Ní féidir le massage comhlacht slimming a mheas mar nós imeachta aonair. Ach amháin tar éis dul thar an gcúrsa iomlán, is féidir leat a dhéanamh feabhsúcháin shuntasacha ann fós ar feadh i bhfad na prionsabail de stíl mhaireachtála shláintiúil agus cúram cuí de chuid an chomhlachta.

De ghnáth, Is éard atá le linn 10-12 nósanna imeachta. Tá massage Coisctheach i gcrích 2 huaire sa tseachtain. Nuair iúl swelling agus seisiúin breis-mheáchan arís agus arís eile gach lá eile.

Líon na gcúrsaí in aghaidh na bliana arna chinneadh ag speisialtóir i ngach cás ar leith, ag brath ar na sonraí ionchuir agus an toradh inmhianaithe.

costas

Braitheann Praghas massage comhlacht dealbhóireachta ar:

• cáilíochtaí agus taithí an draoi;
• costas na cosmaidí a úsáideadh;
• castacht na hoibre;
• ionad - masseurs custaiméirí ag glacadh sa bhaile, ag obair ar phraghas laghdaithe.

Ní hionann an costas a bhaineann le massage 1500-4000 Rúbal. Roimh thús an chúrsa tá sé molta dul i gcomhairle le speisialtóireachta agus plé a dhéanamh roimh ré na sonraí go léir.

massage dealbhóireachta sa bhaile

Modeling suathaireacht, i gcrích go neamhspleách sa bhaile, ní bheidh a leithéid de tionchar tapa agus cumhachtach, mar chóireáil salon. A bhaint amach ar an éifeacht inmhianaithe ag teastáil a chaitheamh ar a laghad 30 Nósanna imeachta le eatramh de 1-2 lá.

Bunrialacha:

• Ba cheart nós imeachta a ghlacadh níos faide ná 15 nóiméad;
• Ní mór a chomhlíonadh go docht leis rialtacht;
• Níl massage dhéantar tar éis béile hampla;
• i láthair na contraindications chun féin-massage a cheadaítear.

Tá an fhoirm is éifeachtaí massage is féidir a dhéanamh sa bhaile, cupping. Nach bhfuil sé i bhfad níos lú ná salon gairmiúil i nós imeachta scórála.

A chur i bhfeidhm, ní mór duit a cheannach bainc bhfolús (tá siad ar fáil ar díol in aon drugstore) agus ola massage, comhlacht scoilteadh saille.

Roimh an nós imeachta, ní mór duit a dhéanamh ar feannadh, go cúramach a láimhseáil na réimsí faidhbe, iarratas a dhéanamh ansin an ola. Ar réimse roghnaithe a shuiteáil ceann amháin nó dhá bainc ionas go mbeidh an craiceann thíos raibh baint thart ar 1.5 cm.

Massage an bolg agus taobh a chur i gcrích deiseal tairiscint ciorclach gan teagmháil leis an lár an bolg. Hips massaged ar an modh céanna ón mbun aníos. Ba chóir ar a laghad 15 nóiméad a shaothrú ngach crios, suathaireacht amháin gach réimsí faidhbe a thógann thart ar 1 uair an chloig. Tar éis an suathaireacht, ní mór duit a chur ar do chraiceann uachtar soothing nó lotion.

An chéad cóireálacha a bhaineann le mothaithe pianmhar ar an gcraiceann mar atá siad addictive. Is é an toradh le feiceáil amach le haghaidh seisiún 3-4 Is féidir le massage.

Dealbhóireachta massage comhlacht - modh uilíoch ar cneasaithe an chomhlachta agus an gcosán ceart chun figiúr toned caol. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go n-oibríonn gach beart i dteannta a chéile: a shamhaltú comhlacht Ní bheidh de láimh a bheith éifeachtach i neamhchomhlíonadh na prionsabail a bhaineann le aiste bia sláintiúil agus gan ar a laghad de gníomhaíocht fhisiciúil.