I Veritas vino, nó Cad is 'aiste bia fíona'?

«Go vino veritas" - a deir maith ar a dtugtar maxim Laidin. Agus nach bhfuil a ábharthacht caillte, agus go dtí seo, toisc go bhfuil sé léiriú ar léiríonn go hiomlán an croílár an aiste bia fíona, a úsáidtear i sochaí an lae inniu.

Is é an bhfíric go bhfuil srian ar bith teicníc meáchain caillteanas thomhaltas alcóil ar a laghad nó deireadh a chur sé go hiomlán as an aiste bia. Fíon aiste bia ceadanna ní hamháin maidir le húsáid fíon maith, ach tá sé bunaithe go hiomlán ar seo. Ar ndóigh, tá roinnt teorainneacha ann. Dá bhrí sin, tá sé cosc siúcra agus salann a ithe. Maidir leis an leacht is féidir leat deoch fíon amháin agus uisce. Ní féidir leat deoch caife, tae, súnna, sugary sodas. Ba chóir feoil agus iasc a eisiamh freisin as an aiste bia, ag tabhairt rogha táirgí déiríochta agus bia de bhunadh plandúil. An neas lá calorie amháin - 750 kcal.

Tá a fhios againn go léir go bhfuil thins alcóil na fola. Cuidíonn Fíon an strus troid comhlacht agus cothromaíocht an obair a orgán agus córais go léir. Lena chois sin, cuireann an dá fíon dearg agus bán ar an miondealú ar na saille. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú a bheith i do thigh inveterate agus i gcónaí biotáillí a ithe. Tá roinnt rialacha dochta agus srianta aiste bia seo.

Gcéad dul síos, níor chóir a ré níos mó ná 5-7 lá. meáchain caillteanas measta linn na tréimhse seo - 5-7kg. Is é an roghchlár laethúil díreach mar an gcéanna:

1. Ba chóir go Bricfeasta comhdhéanta de ubh bhruite amháin agus trátaí.
2. Áirítear lón úll glas, a, más mian is féidir, a chur in ionad le 100 gram de anlann úll.
3. Teachín cáis (200g, neamh-gréisceach) agus cúcamar. Nutritionists chreidiúint, go bhfuil sé indéanta a malartach an cáis agus cáis teachín (lá amháin de na chéad táirge, an chéad lá eile - an dara).
4. Is éard atá Dinnéar amháin de 200 ml de dearg nó fíon ardaigh. Tabhair faoi deara go bhfuil d'fhonn a bhaint amach an toradh inmhianaithe, is gá chun úsáid a bhaint fíon ard-chaighdeán, mar gheall ar an éifeacht púdar gá meáchan a chailleadh, nach thabhairt.

Is Fíon aiste bia foirfe do shéasúr saoire (ós rud é nach ndéanann sé a thoirmeasc alcól). Tá a fhios againn go léir go bhfuil sna laethanta seo tá temptations gastronomic go leor, atá an-deacair a shárú. Tá an ráta laethúil de 200 ml in iúl i réim bia is féidir, a roinnt ina chuid chothroma agus iad a úsáid i rith an lae. Dá bhrí sin, le linn na laethanta saoire, ní féidir leat a fháil ach kilos breise, ach freisin meáchan a chailleadh. Is é an bhfíric go bhfuil, mar a eisiann aiste bia tartarach úsáid a bhaint as an bpróiseas salainn agus metabolism siúcra níos, ag ligean go soiléir ar an comhlacht na tocsainí.

Mar sin féin, tá an úsáid an chórais míbhuntáistí éagsúla agus teorainneacha. Gcéad dul síos, go bhfuil sé dodhéanta cloí leis na daoine a bhí riamh andúil in alcól agus alcól abusing. Ní bheidh feidhm ag siúd nach bhfuil deoch mheisciúil crua ar chor ar bith. Tá aiste bia Fíon contraindicated freisin i mná torracha agus máithreacha altranais.

Tabhair faoi deara go roimh úsáid a bhaint na teicníochtaí is gá duit a bheith cinnte chun dul i gcomhairle le do dhochtúir, mar gheall ar thoirmeasc roinnt galar le húsáid alcóil. Tá roinnt galar ainsealach, ina bhfuil an soláthar is gá salainn, toisc go gcuireann ina éagmais a bhaint gníomhach leacht. Agus d'fhéadfadh sé a contraindicated.

Míbhuntáiste eile gur féidir an aiste bia a chur i gcrích níos mó ná uair amháin gach trí mhí.

Fíon aiste bia, athbhreithnithe faoi inar féidir leat teacht ar na cúiseanna salach ar chonspóid sórt mar is féidir a úsáid méideanna beaga na cothaithigh. Gcéad dul síos, ní féidir le gach comhlacht iompróidh sé, agus, sa dara háit, go bhfuil sé dodhéanta cloí leis san fhadtéarma, mar is féidir é ina chúis le damáiste irreparable do shláinte. Toisc go bhfuil gcomhairle roimh ré leis speisialtóir a must. T-aon bhealach a chur ar an eolas roimh ré faoi na hiarmhairtí a fhéadfaidh.