Fuair mé casseroles cáis chos, araon i kindergarten

oideas casserole Cáis, cosúil i kindergarten, bhí sé an-deacair a fháil. Tá an dessert sheirbheáil i mbeagnach gach ceann de na naíolanna atá ann faoi láthair. Agus sa lá d'aois, tá an mhias chothaithe go hiomlán i ngach naíolanna.

Agus ní haon ionadh! Tar éis an gruth, atá ina bhunús an mhias is táirge ina bhfuil cuid mhór de próitéine úsáideach. An gruth dó níos mó ná i roinnt cineálacha de feola. Lena chois sin, tá an próitéin absorbed go héasca ag an gcomhlacht, lena n-áirítear leanaí. Gruth láithreacht luachmhar agus gníomhairí lipotropic, laghdú carnadh saille san ae, ag soláthar tionchar protivoateroskleroticheskim.

Má orgán díleácha galair gruth casserole thaispeáint toisc nach bhfuil siad ag cur leis an aigéadacht agus ní irritate an balla boilg. Do pháistí óga agus mná torracha, thiocfaidh chun bheith an mhias ina fhoinse cailciam, fosfar, iarann agus riandúile eile. In ainneoin go bhfuil faoi thionchar dínádúrú teocht ard ar an gruth próitéine fós ag dul ar, i bhfuil an casserole fós a lán de na cothaithigh, tá sé an-úsáideach le haghaidh bia aiste bia.

Mar gheall ar an blas íogair milis ar casserole cáis teachín, is é an mhias grá fiú na páistí sin nach bhfuil a ithe cáise ar chor ar bith.

ag gach duine cuimhin a blas, mar sin an iliomad roghanna, ach an t-oideas casseroles cáis, cosúil i kindergarten, déanfaimid socruithe. Smaoinigh ar rogha oiriúnach.

A ullmhú codanna beaga, ag baint úsáide as a casseroles cáis chos, cosúil i kindergarten, ní mór dúinn:

- phacáiste amháin-unsa cáise teachín (tá sé tábhachtach nach raibh sé sa bhaile, ní zernony leagan stóráil, ie gnáth an-as an ngléasra déiríochta áitiúil);

- gloine bainne géar, ie 200 ml (níos mó táirgí déiríochta aigéadach, mar shampla iógart, a thabhairt blas difriúil);

- trí spúnóg bhoird de semolina (cnoc beag);

- dhá uibheacha cearc mheánmhéide;

- trí taespúnóg de siúcra;

- leath teaspoon sóid aráin;

- pinch beag salainn.

an oideas casserole cáis Ina mbeidh rúin beag, ach an-tábhachtach!

Mar shampla, an chéad is gá duit a mheascadh leis an semolina le ní fuar coipthe baked ag baint úsáide as forc. Le meascthóir whisk stirring nó Beidh mhias eile.

Lig seasamh 40 nóiméad meáchain. Ansin, beidh semolina ionsú an chuid atá ag teastáil ar an leacht agus swell ar an stát atá ag teastáil.

putóga oideas Tuilleadh ó curds Tar éis treoir a meilte baint úsáide as an gruth forc céanna, mheascadh le bhuailtí ubh, siúcra agus salann.

Tar éis 40 nóiméad, nuair a meáchan na semolina a fháil ar an comhsheasmhacht atá ag teastáil, a chur air meascán gruth-ubh. Measc le gabhlóg arís.

Cas ar an oigheann, a thabhairt dó a théamh suas go dtí 180-200 céim. Ansin a laghdú an tine, rud a chiallaíonn sé an-bheag.

Ansin chos cáis casserole, cosúil i kindergarten, Treoraíonn sé gur féidir a chur ach amháin anois i an meáchan iomlán de Soda agus meascán maith le gabhlóg. mais aeraithe agus méaduithe i méid.

An héadrom greased le ola glasraí nó im foirm leathadh an meascán mar thoradh air. Is Miasa níos fearr a chur doimhneacht an meán mar Beidh bácáil méadú i méid ag thart ar leath an airde atá ann faoi láthair. Chuireamar san oigheann agus bhácáil 15 nóiméad. Ansin mhúchadh an tine, a thabhairt ar an mhias chun seasamh suas beagán níos mó san oigheann.

Is Casserole le blas óige réidh! Go traidisiúnta ina seomra bia a sheirbheáil leis an uachtar géar, ach tá sé go hálainn agus le mil, bainne comhdhlúite, subh agus anlann sméar.