Féin-mheas - tá sé ... féin-mheas agus féin-mheas

Féin-mheas - tá sé ar cheann de na tréithe is tábhachtaí de chuid duine, rud a ligeann dó chun troid ar son a áit sa tsochaí. Tugann sé an deis a bhraitheann an cumhacht ag féin-mheas a thugann sé an neart chun bogadh go muiníneach ar aon spriocanna i do shaol dó.

Comhpháirteanna féinmheasa

Is coinníoll riachtanach é do bheith ann inbhuanaithe daonna sa domhan nua-aimseartha - féin-mheas. Tá sé comhdhéanta de roinnt comhpháirteanna:

• Mhothúchánach - oibleagáid ar an duine aonair a meas tú féin mar dhuine.
• Inniúlacht - eolas i réimsí áirithe ina mothaíonn sé muiníneach.
• Cumarsáid - cumarsáid a dhéanamh le daoine eile, nach amháin an deis chun féin-réadú. Tá sé an-tábhachtach, nuair a cheapann sé an formheas a chéile nó daoine aonair níos mó, rud a chuireann a féin-mheas agus féin-mheas.

Comharthaí easpa féin-mheas

Fiú is féidir leis an duine is láidre sa tóir ar easpa féin-mheas, is féidir a chur in iúl i na foirmeacha seo a leanas:

• mistrust daoine eile;
• cheistigh an áisiúlacht agus tábhacht an cháis, a bhfuil an phearsa aonair ag gabháil;
• cuí leis an duine nach bhfuil daoine eile maith liom é;
• amhras buan caimiléireacht ar siúl maidir le féin;
• an mothú ar uaigneas sa tsochaí.

Suiteáil, a bheidh ina féin-mheas

Tá catagóir casta - féin-mheas. Braitheann sé ar sé, as an méid thaobh, feiceann an duine é féin. A ligean ar glaoch orthu na socruithe bunúsacha:

• Ba chóir do dhaoine a bheith muiníneach go mbeidh sé in ann déileáil le gach rud;
• an cumas chun cabhrú le agus, más gá, cúnamh a iarraidh;
• an réadú go daoine eile tairbhe a chuid gníomhaíochtaí;
• Is é an cumas a sheachadadh i gcónaí a gheallúint siad - féin-mheas;
• gan a dhiúltú do dhaoine iarratas a roinnt a gcuid eolais;
• ní bheidh aon duine féin-urramú a insint i gcónaí ar an fhírinne.

Grá duit féin agus a bheith feasach ar a dtábhacht

Más mian leat a thógáil do mhuinín, a mholadh síceolaithe a grá duit féin, chun teacht ar na tréithe dearfacha agus iad a léiriú i ngach slí. Smaoinigh, más rud é nach bhfuil tú mhaith tú féin, cad ba cheart duit a fheiceáil i gcásanna eile? Ní ghlacfar ach leordhóthanach féin-mheas cuidiú leat teacht amach as an Shadows. Ach níor chóir dúinn áibhéil a thuillteanas. Tá sé aon rud a dhéanamh le féin-dearbhú. De ghnáth, tá an iompar atá dírithe ar a masc gcuid insecurities, in ionad throid sé.

Cad a chiallaíonn sé a ghrá duit féin?

nasc Féin-mhuinín síceolaíocht leis an gcumas chun grá duit féin. Tá go leor daoine eagla ar an mothú, toisc go bhfuil sé air féin go bhfuil sé comhartha narcissism agus fiú selfishness. Ach nach bhfuil sé seo fíor. Is grá féin an cumas gan dearmad n-mian agus riachtanais, aisling agus féin-réadú. Sa chás seo, is féidir go léir leat cabhrú freisin le daoine eile, gan eagla a bheith cúisithe a bheith selfish.

D'fhonn a fhoghlaim chun grá agus meas tú féin, ní mór duit cuimhneamh ar na pointí seo a leanas:

• Tá amháin a bheith dó féin ina chara maith. Ciallaíonn sé seo gur chóir dó a chóireáil leis an grá céanna agus caoinfhulaingt, cúram agus flaithiúlacht, mar chara gar nó gaol.
• Ná ceangail tábhacht i bhfad an iomarca ar an bhfíric go bhfuil an máguaird smaoineamh agat. An dearbhú go bhfuil an níos soiléire nach bhfuil, i gcónaí ceart. Níl ach tar éis a chiontuithe féin, is féidir leat teacht chuig fhéin-mheas.
• Ná ní thagann siad isteach spleáchas na ndaoine, nósanna, ábhair. Déanann sé tú ag duine faoi chis nach bhfuil in úsáid iomlán de na deiseanna a sholáthraíonn sí.

Introspection - ar bhealach chun feabhas a chur ar féin-mheas

Bród, ba cheart féin-mheas a bheith bunaithe ar thalamh daingean. A fhorbairt tuiscint ar an ngá atá le meastóireachtaí rialta féin-scrúdú agus féin-feabhsú, de réir a conclúidí. Is fiú tabhairt aird ar na nithe seo a leanas:

• Taithí. Cad é an scéal chuir le forbairt phearsanta?
• Cumas. Ní mór Fear a aimsiú ar a laghad de 5 buanna nó scileanna.
• Láidreachtaí agus laigí. Ba chóir an chéad a chur san áireamh i dtéarmaí a bhforbairt, agus an dara - a shárú.
• Pleananna agus aisling. Cad ba mhaith leat a bhaint amach i saol agus cén fáth nach bhfuil déanta agat go fóill mar sin cheana féin?
• Sláinte. An bhfuil fadhb leis an staid sláinte? Má tá, conas a shocrú dóibh?
• Realizovanna mothú féin. An bhfuil sé i láthair? Cad a chabhraíonn leis a bhaint amach?

An portráid síceolaíoch de fear a bhfuil ard féin-mheas

Ar ndóigh, le cuidiú leis an leideanna a mhéadú féin-mheas agus féin-mheas atá le teacht. Ach tá sé i bhfad níos éasca le nascleanúint a dhéanamh má tá sampla ar leith. Dá bhrí sin, is féidir leis an portráid síceolaíoch de fear a bhfuil ard féin-mheas a chur síos mar a leanas:

• Feidhmíonn sé i gcónaí ina bhealach féin. Fiú amháin má tá sé contrártha le tuairim an phobail, agus fuair coincheapa cuibheas.
• Ní dhéanann sé gá cead duine eile agus adoration. Fear ag obair ar chur i bhfeidhm a n-uaillmhianta féin, a n-eascróidh cinnte meas ó dhaoine eile.
• Urramaíonn sé i gcónaí do dhaoine eile. Fiú amháin do dhaoine a saothrú ar stádas sóisialta níos ísle, tá an duine sin á choimeád measúil, nach n-admhaíonn d'fhaillí agus brutality.
• I ngach cás ina seilbh le dínit. Fiú má tá an seasamh na chailliúint nó míbhuntáiste, nach mbeadh an duine a chailleadh féin-rialú.
• Tá achar de díolúine (nó dosháraitheacht). Ciallaíonn sé seo go bhfuil duine sraith de creidimh agus na prionsabail nach ndéanann sé athrú fiú i suímh chriticiúla.

Cuardaigh le haghaidh meantóirí, ní léirmheastóirí

An príomh dhearmad daoine is mó a bhfuil meastachán íseal - díriú ar na tuairimí daoine eile. Ag iarraidh a bheith ag éisteacht le daoine eile comhairle agus eagna traidisiúnta, roghnaíonn duine áit staidéir, obair, comhpháirtí saol, caitheamh aimsire agus mar sin de. Sa chás seo, má cheapann duine sé náireach a dtuairimí féin a chosaint. Ar an mbonn sin, is gá a chur san áireamh dhá rud:

• Seachain comhairleoirí. Má dhéanann duine atá ag iarraidh a cháineadh tú, nó a mhúineadh saol nach bhfuil, sásta a phost féin, beidh tú a bheith ar éigean ann a tharraingt ó sé roinnt taithí luachmhar. Ina ionad sin, tá sé embittered agus ag iarraidh a bhrú tú isteach i cosán mícheart.
• Déan iarracht a fhoghlaim ó dhaoine atá sásta lena saol agus a bhaint amach go leor. De ghnáth, tá siad drogall a thabhairt amach comhairle agus nach nochtann a rúin. Ach is féidir le daoine den sórt sin a bheith meantóirí maith, má tá tú in ann a bhuachan a n-iontaoibh.

Mar fhocal scoir

An gá atá le féin-mheas in iúl níos láidre ná an gá atá le aitheantas poiblí. Wherein an chéad, mar riail, tá bonn láidir don dara. Ní mór don fear a oibriú ar son rath, a fhoghlaim chun iad féin a fheiceáil go dearfach, lá chruthú a dtábhacht féin chun iad féin agus daoine eile. Dóibh siúd nach bhfuil amach go fóill ar an tábhacht a bhaineann le féin-mheas agus féin-mheas ard, tá sé riachtanach a machnamh a dhéanamh ar an ráiteas Eleonory Ruzvelt. Dúirt sí gur féidir le duine ar bith a dhéanamh, dar leat ar fáil leordhóthanach nó lochtach, más rud é amháin nach bhfuil tú ag deis a thabhairt dó.